ဆံပင္ေတြကၽြတ္လြန္းအားျကီးလုိ႕ ကတံုးေတာင္တုံးခ်င္စိတ္ေပါက္လာတဲ႔အခါ…

ကၽြတ္လြန္းအားျကီးတဲ႔ ဆံသားေတြကို စိတ္ညစ္လြန္းအားျကီးလြန္းလုိ႕ စိတ္ပ်က္ေနျပီလား။ ဆံပင္ေတြကၽြတ္တာဟာသိပ္ကိုမုန္းတီးနွေျမာဖို႕ေကာင္းတဲ႔အရာျကီးပါပဲ… 🙁 တစ္ခ်ိဳ႕ေသာနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတ ြကသင္႔ရဲ႕ ကတံုးတံုးခ်င္စိတ္ကိုအခ်ိန္မွီကယ္တင္ေပးနုိင္ပါေသးတယ္ေနာ္… (၁) » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အိမ္လုပ္လက္ဖက္နွပ္ကိုမွသိပ္ျကိုက္ပါတယ္ဆိုတဲ႔ သူေတြအတြက္….

လက္ဖက္နွပ္ျပီးသားကိုေစ်းဆုိင္မွာအလြယ္တကူ၀ယ္လုိ႕ရပင္မဲ႔ ကိုယ္တုိင္အညြန္႕ကို၀ယ္ျပီးနွပ္တာေလာက္ေတာ႔ ေကာင္းနုိင္မယ္မထင္ပါဘူး။ ေကာင္းမြန္စြာအသင္႔နွပ္ထားတဲ႔လက္ဖက္တံဆိတ္ေတြရွိပင္မဲ႔ ကိုယ္တုိင္သာ အိမ္မွာ နွပ္တတ္တယ္ဆိုရင္ ကိုယ္႔စိတ္ျကိုက္အရသာကို ပံုသြင္း ျပီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

မ်က္ရည္ပူက်တတ္တဲ႔သူေတြအတြက္အထိေရာက္ဆံုးနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြက…

တစ္ခါတစ္ေလအလုပ္သိပ္လုပ္ရတဲ႔မ်က္လံုးဟာ မထင္မွတ္ထားတဲ႔မ်က္ရည္ပူေတြက်လာတတ္ပါတယ္. မ်က္လံုးထဲကေန ၀မ္းနည္းငိုေျကြးျခင္းမရွိပဲ မ်က္ရည္ပူ သက္သက္က်တာျခင္းမ်ိဳးကို တစ္ခါမဟုတ္တစ္ခါေတာ႔ျကံဳေတြ႕ ျကမွာပါ။ ဘာေျကာင္႔ဒီလိုျဖစ္လာရတာလဲ? ဒီလိုျဖစ္လာတဲ႔အခါ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကိုယ္တကယ္ခ်စ္တဲ႔ခ်စ္သူတစ္ေယာက္ရွိလာတဲ႔အခါေနာက္တစ္ခ်ိန္ေနာင္တမရေအာင္ဒါမ်ိဳးေတြကိုတူတူ လုပ္ပါ…

သိပ္ခ်စ္ရတဲ႔ခ်စ္သူတစ္ေယာက္သင္ရေနျပီဆိုရင္ေတာ႔ ျပန္ေတြးျကည္႔တုိင္းေနာင္တမရေလေအာင္ သူနဲ႕အတူတူလုပ္ကို လုပ္သင္႔တဲ႔အရာေလးေတြရွိပါတယ္။ မလုပ္ရင္ေသနုိင္တယ္ဆုိတာေလာက္ထိေတာ႔အေရးမျကီးပင္မဲ႔ မလုပ္ခဲ႔ရင္ ေနာင္တစ္ခ်ိန္အနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ႔ေနာင္တရ ေနမိမွာပါ။ ဒီစာေလးကိုဖတ္ျပီးရင္ေတာ႔ေနာက္က် ေနာင္တမရခင္မွာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေခါင္းခဏခဏ ေလ်ွာ္တုိင္းေကာင္းတယ္လုိ႕ထင္ေနတုန္းလား?…

ေခါင္းမေလ်ွာ္ထားတဲ႔ ေန႕ဆို ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ယံုျကည္ခ်က္မရွိလ ြန္းလို႕ ေန႕တုိင္း လုိလုိ ေခါင္းေလ်ွာ္မိေနျပီလား …ေခါင္းကိုမပ်က္မကြက္ေလ်ွာ္ေပးျခင္းက ေကာင္းမြန္သန္႕စင္ပင္မဲ႔ မျကာခဏဆုိသလို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆယ္ေက်ာ္သက္က ေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ကို ဘယ္လုိ မြန္းမံေပးသင္႔လဲ?…

အုပ္ထိန္းသူတုိင္းသိထားသင္႔ပါတယ္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရ ြယ္ဆုိတာ ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႕ ခက္ခဲတဲ႕ အ ရြယ္ပါ ။ဒီလုိ အရ  ြယ္မွာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဘဲဥျကက္ဥေတြကို ဒါမ်ိဳးေလးေတြနဲ႕တြဲခ်က္ျကည္႔မယ္ဆုိရင္…

ဘဲဥျကက္ဥ ျကိုက္တဲ႔ ဥသရဲေတြအတြက္ ဘဲဥျကက္ဥကို သူ႕ခ်ည္းပဲခ်က္ျပဳတ္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ တစ္ျခားအရာေတြ နဲ႕တြဲဖက္ခ်က္ျပဳတ္ေျကာ္ေပါင္း ျပဳလုပ္လုိက္မယ္ဆုိရင္ ဘယ္လုိအရသာေကာင္းေတြရလာနုိင္သလဲဆိုတာ Sharing » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သင့္ရဲ႕ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ကို တိုးတက္ေစမယ့္ အစားအေသာက္ေတြ

ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ ေကာင္းမြန္တိုးတက္ဖို႔ဆိုတာ ေလ့က်င့္ခန္းေတြအျပင္ အစားေသာက္ေတြက ပံ့ပိုးေပးဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ျပီး မွန္ကန္တဲ့စားေသာက္မႈပံုစံက အေရးၾကီး ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပန္းခ်ီဆဲြျခင္းက သင့္ဦးေႏွာက္ကို ဒီလိုေျပာင္းလဲသြားေစပါတယ္…

တစ္ခ်ဳိ ႔လူေတြအတြက္ ပန္းခ်ီက စိတ္ရဲ႕ျပင္းျပမႈတစ္ခုပါပဲ.. အခ်ဳိ ႔အတြက္ေတာ့ ဝါႆနာေပါ့။ သင္လည္း ငယ္ငယ္တုန္းက ပန္းခ်ီဆဲြတာကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကုိယ္စားလုိက္တဲ႔အစားအစာေတြ ေၾကညက္ဖုိ႔ အခိ်န္ဘယ္ေလာက္ယူရလဲ?

အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီးဘယ္လုိအစားအစာေတြက အစာေခ်ဖ်က္ဖုိ႔ အခ်ိန္ဘယ္ေလာက္ၾကာလဲဆုိတာ သိထားဖုိ႔လိုအပ္ပါတယ္။အဲ႔ဒါမွကုိယ္တစ္ခုခုစားေတာ့မယ္ဆုိရင္ ဘယ္အစားအစာက အစာေၾကျမန္လဲ၊အစာေၾကေႏွးလဲ သိျပီး ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်တဲ႔ေနရာမွာလဲ အေထာက္အကူျဖစ္မွာပါ။ဒါေၾကာင့္ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «