နွလံုးလမ္းေၾကာင္းက ဘယ္လုိပံုစံလဲၾကည့္ျပီး အခ်စ္ေရးေလးခန္႔မွန္းမယ္

လူတစ္ေယာက္ရဲ ႔လက္ဟာ အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေျပာႏုိင္ပါသတဲ႔။ေလ့လာခ်က္ေတြအရ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိပံုထဲကလို ခပ္အုပ္အုပ္ေလးလုပ္ၾကည့္ပါ။ျပီးရင္ လမ္းေၾကာင္းေလးဘယ္လုိပံုစံျဖစ္ေနလဲဆုိတာ ၾကည့္ျပီး အခ်စ္ေရးနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ အေျဖကုိသိႏုိင္ပါတယ္တဲ႔။ကုိယ့္ကုိယ့္ကုိယ္ျဖစ္ေစ ကုိယ့္ခ်စ္သူရဲ႔လက္ကုိျဖစ္ေစ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

No ေျပာရမွာ မေျကာက္ပါနဲ႕…

လူ႕ဘ၀ေနထိုင္ရတဲ႔ကာလအခ်ိန္တိုတိုေလးအတြင္းမွာ ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တဲ႔အရာေတြ ကိုယ္႔အတြက္စိတ္ညစ္ေစမဲ႔အရာေတြကိုလုပ္ျပီးအခ်ိန္မျဖဳန္းပါနဲ႕။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာသူေတြဟာ  ကိုယ္မလုပ္ခ်င္တာ ကိုယ္မျဖစ္ခ်င္တာကို ျငင္းဖို႕ခဲယဥ္းတတ္ျကပါတယ္။ အားနာတာမ်ိဳး၊ ေျပာမထြက္တာမ်ိဳးေတြေျကာင္႔ ကိုယ္႔ဆႏၵကိုေနာက္ပို႕ျပီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အစာအိမ္ကင္ဆာျဖစ္ရတဲ႔အဓိကအေျကာင္းအရင္းေတြက…

ကင္ဆာဆုိတဲ႔ေ၀ဒနာျကီးကသိပ္ကိုေျကာက္စရာေကာင္းတဲ႔ေရာဂါျကီးဆုိတာ လူတုိင္းအသိပါပဲ။ ကင္ဆာလို႕ဆိုရင္ ဘယ္ကင္ဆာမွ မျဖစ္တာအေကာင္းဆံုးပါ။ ကင္ဆာတစ္ကာ႔ကင္ဆာေတြအထဲက လူအျဖစ္မ်ားဆံုးကင္ဆာေတြက အူမျကီးကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႕ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ႔ဆုိးထြက္ျခင္းမွ ကင္းေ၀းေစဖုိ႔ သိထားရမယ့္အရာေလးေတြ…

ခ်ိဳင္းေခြ်းနံ႔ကေတာ့ အနည္းနဲ႔အမ်ားဆုိသလို ထြက္ၾကတာပါပဲ။တစ္ခိ်ဳ႔ကေတာ့ အဆင္ေျပေပမဲ႔ တစ္ခ်ိဳ႔ခိ်ဳင္းေခြ်းနံ႔ဆုိးထြက္လုိ႔ လူၾကားထဲမသြားရဲတဲ႔သူေတြလည္းရွိပါတယ္။ဒီလုိခိ်ဳင္းနံ႔ဆုိးထြက္တာဟာ တစ္ကုိယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးေသခ်ာလုပ္ထားရင္ေတာင္ တစ္ခိ်ဳ႔က ေခြ်းနည္းနည္းထြက္တာနဲ႔ကုိအနံ႔ျပင္းျပင္းထြက္ၾကပါတယ္။ဒီေတာ့ ဒီလုိခ်ိဳင္းေခြ်းနံ႔ဆုိးထြက္တာကုိ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပြဲဦးထြက္မွာတင္ ေအာင္ျမင္မႈအၾကီးအက်ယ္ရခဲ႔တဲ႔ Hyun Bin ရဲ ႔ “Rampant”

​ေတာင္​ကိုရီးယားမင္​းသား​ေခ်ာ Hyun Bin ရဲ ႔ “Rampant” ဇာတ္​ကားဟာ ပြဲဦးထြက္နဲ႔တင္ေအာင္ျမင္မႈရခဲ႔တယ္ဆုိရမွာပါပဲ။ ကုိရီးယား Zombie » ဆက္ဖတ္ရန္ «

လူတစ္ေယာက္ကိုကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ထက္ပိုခ်စ္မိသြားတဲ႔အခါ…

ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္အခ်စ္ဆံုးလုိ႕လူတုိင္းကထင္ထားတတ္ျကပင္မဲ႔တစ္ခါတစ္ရံမွာ ကိုယ္တုိင္ေတာင္မသိလုိက္ပဲ ကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ထက္တစ္ပါးသူကိုပိုခ်စ္မိေနတဲ႔အခိုက္အတန္႕မ်ိဳးရွိေနတတ္တာမယံုမရွိပါနဲ႕။ ဒါမ်ိဳးက ခ်စ္တယ္ဆုိတာ ထက္ ေမတၱာတရားျကီးမားတယ္လို႕လည္းဆိုလုိ႕ရတယ္။ ဘယ္လုိအေျခေနမိ်ဳးဘယ္လိုစိတ္ခံစားခ်က္မ်ိဳးကသူတစ္ပါးအေပၚကိုယ္႔ကိုယ္ကိုယ္ထက္ပိုခ်စ္ေနတယ္ဆုိတာကိုေထာက္ျပသလဲဆိုတာ … ေပးဆပ္ေနရတာကိုသာယာမိေနတာမ်ိဳး-တစ္စံုတစ္ေယာက္ဆီကဘာကိုမွေမ်ွာ္လင္႔ခ်က္ျကီးျကီးမားမားမရွိပဲ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သြားတုိက္ေဆးထဲဆားထည္႔ျပီးတုိက္တဲ႔အခါ ဘယ္လုိေကာင္းက်ိဳးေတြရွိလာနုိင္သလဲ…

သြားတုိက္ေဆးေပၚမွာ ဆားထည္႔တုိက္တယ္ဆိုတာကို အေစာထဲကျကားဖူးျပီးသားသူလည္းရွိနိုင္သလို အခုမွပထမဦးဆံုးျကားဖူးတာလည္းျဖစ္ေကာင္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ဆားဆိုတဲ႔အရာကေတာ႔သိတဲ႔အတုိင္းပဲ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေနရာေတြမွာ အသံုး၀င္တဲ႔ေဆးတစ္လက္ဆုိလည္းမမွားပါဘူး။ ဆိုေတာ႔ အခုတစ္ခါမွာလည္းသြားတုိက္ရင္းသြားတုိက္ေဆးေပၚ ဆားထည္႔တိုက္တာဟာဘယ္လုိအက်ိဳးျပဳနုိင္လည္းဆိုတာေ၀မ်ွေပးလုိက္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

Relationship တစ္ခုတည္ေဆာက္တဲ႔အခါ အမ်ားဆံုးမွားတတ္ၾကတဲ႔ အမွားႏွစ္ခု

တစ္ခါတစ္ေလ လူေတြက ဘ၀မွာလိုခ်င္တာနဲ႔လိုအပ္တာကုိ မခြဲျခားႏုိင္ၾကပါဘူး။အဲ႔ဒီထဲမွာ Relationship လည္းအပါအ၀င္ပါပဲ။Relationship နဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ လူအမ်ားဆံုးမွားတတ္ၾကတဲ႔အမွားႏွစ္ခုရွိပါတယ္။ဒီအမွားႏွစ္ခုနဲ႔ Relationship တည္ေဆာက္မယ္ဆုိရင္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္က်ေရာဂါျဖစ္ပြားရျခင္းအေၾကာင္းရင္း ၅သြယ္

ဒီေန႔ေခတ္ၾကီးထဲမွာ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတယ္။Depression ၀င္တယ္ဆုိတာေတြက အျမဲတေစၾကားေနရပါတယ္။စိတ္ဖိစီးရတဲ႔အေၾကာင္းရင္းကုိသိမွ ဖယ္ရွားလုိ႔ရမွာပါ။ဘာလို႔ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာရတာလဲ၊ဘာလို႔စိတ္ဓာတ္ေတြက်လာရတာလဲ?စိတ္ဖိစီးမႈေတြ Depression ေတြ၀င္တာဟာ အဓိကအားျဖင့္ ဒီလုိအေၾကာင္းေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဒီလိုအစားစာေတြကသင္႔ရဲ႕အေရးျပားက်န္းမာေရးကိုတစ္ခါတစ္ရံမွာထိခုိက္ေစနုိင္တယ္ဆုိတာ…

အစားမေတာ္တစ္လုတ္ဆိုသလိုပါပဲ… ဒီလုိအစားစာေတြကမထင္မွတ္ပဲအေရျပားက်န္းမာေရးကိုမ်ားစြာထိခိုက္ေစပါတယ္… 1. သျကားဓာတ္လြန္ကဲေသာမုန္႔ပဲသေရစာမ်ား အခ်ိဳဓာတ္လြန္ကဲတဲ႔ သေရစာေတြကိုစားသံုးျခင္းဟာ အေရျပားအေပၚကို မလုိအပ္ပဲ အဖုပိတ္ေတြထြက္လာေစပါတယ္။ သျကားဓာတ္ဟာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «