သင္မျမင္ဖူးေသးတဲ႔ ဆန္းဆန္းျပားျပားေရကူး၀တ္စံုမ်ား

ႏုိင္ငံအႏွံံံ႔အျပားမွာေတြ႔ရတဲ႔ ဒီဇိုင္နာေတြရဲ ႔ထူးထူးဆန္းဆန္းနဲ႔ အသည္းယားစရာေကာင္းတဲ႔ ေရကူး၀တ္စံုအလန္းေတြကို ဗဟုသုတအေနနဲ႔႔ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။   » ဆက္ဖတ္ရန္ «

လမ္းခဲြျပီးတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကျပလာမယ့္လကၡဏာ(၅)ရပ္

လမ္းခဲြျခင္းက လူတိုင္းအတြက္ခက္ခဲတဲ့အရာတစ္ခုပါပဲ။ ကိုယ့္ရဲ႕တက္လြယ္က်လြယ္စိတ္ခံစားခ်က္ေတြေၾကာင့္ ဖိစီးမႈေတြမ်ားကာ ခႏၶာကိုယ္ဟာလည္း တုိက္႐ုိက္သက္ေရာက္မႈေတြ႐ွိေနပါတယ္။  ခ်စ္ရတဲ့သူနဲ႔လမ္းခဲြျပီးတဲ့အခါ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာျဖစ္လာမယ့္ အရာေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္…။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

(၁)ပတ္အတြင္းလွပတဲ့ တင္သားနဲ႔ေျခတံေလးရဖို႔အတြက္ လြယ္ကူ႐ိုး႐ွင္းတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း (၁၂)မ်ဳိး

Nike ထရိန္နာ Alex Silver-Fagan ဟာ သင္squat ကိုသာႏုိင္ႏုိင္လုပ္ႏုိင္ရင္ လွပတဲ့တင္သားနဲ႔ေျခတံမ်ဳိးကိုပိုင္ဆုိင္ႏုိင္လိမ့္မယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဒီေလ့က်င့္ခန္းက » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစဖုိ႔ စားေပးသင့္တဲ႔ အစားအစာ ၆မ်ိဳး

၁။အိုမီဂါ 3 ပါ၀င္တဲ႔ဆယ္လ္မြန္ငါးစားေပးတာက ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစပါတယ္။ဗီတာမင္ဘီ12 နဲ႔သံဓာတ္ပါ၀င္လို႔ ဆံပင္ကိုလည္းအားျဖည့္ေပးပါတယ္။ ၂။ကမာေကာင္မ်ားမ်ားစားေပးတာဟာလည္း ဆံပင္အတြက္လုိအပ္တဲ႔ဓာတ္ေတြျဖည့္ဆည္းေပးျပီးဆံပင္အေရာင္ေတာက္ပေစပါတယ္။ ၃။ပရိုတင္းဓာတ္လံုေလာက္စြာပါ၀င္တဲ႔ၾကက္သားစားေပးတာကလည္း ဆံပင္သန္စြမ္းမႈကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စက္တင္ဘာလမွာ အယ္လ္ဘမ္ထြက္မယ္လို႔ အတည္ျပဳလိုက္တဲ႔ BTS

BTS ဟာ လာမယ့္စက္တင္ဘာလမွာ အစီအစဥ္သစ္တစ္ခုေသခ်ာေပါက္ရွိလိမ့္မယ္လို႔ BigHit အင္တာတိန္းမန္႔က အတည္ျပဳေျပာၾကားခဲ႔ပါတယ္။သူတုိ႔အဖြဲ႔ဟာ စက္တင္ဘာလအတြက္ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္မႈေတြလုပ္ေနျပီျဖစ္ေသာ္လည္းအေသးစိတ္ကုိေတာ့ ေသခ်ာမသိရေသးပါဘူး။မီနီအယ္လ္ဘမ္လည္းျဖစ္ႏိုင္သလုိ Full » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဖိစီးမႈေတြေျပေပ်ာက္ေစဖို႔ လူငယ္ဖန္စီဟာသ႐ုပ္႐ွင္ The Layover

The Layover ႐ုပ္႐ွင္ဟာ အေမရိကန္-ကေနဒါ ဟာသ႐ုပ္႐ွင္ဇာတ္ကားျဖစ္ျပီး Alexandra Daddario ,Kate Upton, Matt » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကိုယ့္ေကာင္ေလးအတြက္ အလုိက္တသိလုပ္ေပးသင့္တဲ့ အရာ(၅)မ်ဳိး

သဘာဝအရ တစ္ေယာက္ေယာက္ကိုခ်စ္္မိတဲ့အခါ ကိုယ္သူ႔ကိုဘယ္ေလာက္ခ်စ္ျပီး  ဘယ္ေလာက္တန္ဖိုးထားေၾကာင္း ျပခ်င္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခ်ဳိ႕ေယာက်္ားေလး ေတြက ကုိယ့္ေကာင္မေလးခ်စ္ပဲခ်စ္တတ္တာ… ခ်စ္ေၾကာင္းထုတ္မျပတတ္ၾကပါဘူး။  » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္အေပၚသေဘာက်ႏွစ္သက္ေနတယ္ဆိုတာ သိႏုိင္တဲ႔ အခ်က္ ၆ခ်က္

ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္က မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ေယာက္ကိုသေဘာက်ႏွစ္သက္လာျပီဆိုရင္ သူတို႔ရဲ ႔အမူအရာေတြကိုၾကည့္ျပီးသိႏုိင္ပါတယ္။သူသေဘာက်တဲ႔မိန္းကေလးနဲ႔စကားေျပာတဲ႔အခါမွာ ဘယ္လိုအမူအရာေတြျဖစ္တတ္လဲဆိုေတာ့ ၁။သင္န႔ဲစကားေျပာေနရင္းဆံပင္ေတြကုိဖြတတ္တယ္။သပ္တင္တတ္တယ္။ ၂။အတူထုိင္ျဖစ္တဲ႔အခါ သူ႔ရဲ ႔လက္ေတြကို ဘယ္ထားရမွန္းမသိ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

Koeko Fashion နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး သူမ်ားကိုဒုကၡေရာက္ေအာင္ မလုပ္ပါဘူးလို႔ ေျပာတဲ့ အဆိုေတာ္ စႏီၵျမင့္လြင့္

  ပထမဆံုးလုပ္တဲ့ စီးပြားေရးမွာ ေဝဖန္မႈေတြ ၾကံဳရတဲ့အတြက္ ေနာက္လုပ္မယ့္အလုပ္ေတြလုပ္တဲ့အခါ ပညာရတယ္လိုေျပာလာသူကေတာ့ အဆိုေတာ္ စႏၵီျမင့္လြင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ခ်စ္ရင္ေကာင္းတာႀကီးပဲ ေရြးခ်ယ္လို႔ မရဘူးလိုေျပာတဲ့ ေအာင္လ

  အရင္တုန္းကဆိုရင္အလုပ္လုပ္ဖို႔ကို ေမွ်ာေနၿပီး သူနဲ႔ေတ႔ြမွ အလုပ္ေတြလည္းေသခ်ာလုပ္ျဖစ္တယ္။ လူလည္း တက္တက္ၾကြၾကြနဲ႔အလုပ္ေတြ ဆက္တိုက္လုပ္ျဖစ္ေနတယ္လို႔ ေျပာလာသူကေတာ့ အဆိုေတာ္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «