သင့္အေရျပားမွတဆင့္ သင့္က်န္းမာေရးအေျခအေနကို သိသာေစတဲ့ အခ်က္မ်ား

အေရျပားေရာဂါ အထူူးကုဆရာဝန္ဆီ ပုံမွန္ေလးသြားေပးဖို႔ ထူေထာင္ရမယ့္ အေလ့အက်င့္ေကာင္း တစ္ခုျဖစ္တယ္။ ဆရာဝန္ေတြဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္လို႔ အေျခခံလကၡဏာ သေဘာတရားမ်ားကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆံႏြယ္ေတြ လွပေနေစဖို႔ ပ်ိဳေမေတြ ပိုင္ဆုိင္ထားသင့္တဲ့ အလွကုန္မ်ား

သင္ဟာ သင့္ရဲ႕ဆံႏြယ္ေတြကို အၿမဲဂရုတစိုက္ရွိသူတစ္ေယာက္လား။ ဆံသားေလးေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး က်န္းမာေနတာကို ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့သူလား။ ေန႔စဥ္ဘယ္ေလာက္အလုပ္ေတြ ရႈပ္ရႈပ္ဆံေကသာအတြက္ အခ်ိန္ေပးတတ္သူဆုိရင္ေတာ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ရီဟားနားကို James Bond ဇာတ္ကားသစ္မွာ ျမင္ေတြ႕ရမွာလား

ရီဟားနားကေတာ့  Bond 24 မွာ အခန္းက႑တစ္ခုကေန ပါဝင္တင္ဆက္ဖို႔ ရိွႏုိင္ပါတယ္။ “Umbrella” သီခ်င္းရဲ႕ အဆိုရွင္ရီဟားနားကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဦးေႏွာက္နဲ႕ေရာ ႏွလံုးသားနဲ႕ပါ ခ်စ္သူကို ေရြးခ်ယ္ထားတဲ့ နန္းဆုရတီစိုး

အႏုပညာနဲ႕ပတ္သတ္ရင္ ကားရုိက္ထက္ ဂီတဖက္ကုိ ပုိမိုဦးစားေပးကာ နယ္ ရိႈးေတြကို အဆက္မျပတ္ ထြက္ေနရတဲ့  နန္းဆုရတီစုိးက မႏၱေလးနဲ႔ကသာဖက္မွာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း ႀကံဳေနရတဲ့ တစ္ခဏတာ စိတ္ဓာတ္က်စရာ အခ်ိန္အခါမ်ား

ဘ၀မွာ စိတ္ဓာတ္က်စရာ၊ စိတ္ပ်က္စရာအခ်ိန္အခါေတြ ခဏခဏကို ႀကံဳဖူးပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕စိတ္ဓာတ္က်စရာအခ်ိန္ေတြက ေနာက္တစ္ေန႔ထိေတာ့ မကူးတတ္ပါဘူး။ ၾကာရွည္စြာ စိတ္ပ်က္ေနရတာမ်ိဳးလည္း » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သူနဲ႔ပဲ လက္တြဲသြားေတာ့မယ္ဆိုတာ ေသခ်ာသြားေစတဲ့ အခ်က္မ်ား

ခ်စ္သူျဖစ္ေနေစဦးေတာ့။ တစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး အဆင္မေျပ၊ ျငင္းခုန္ရန္ျဖစ္ရတာ၊ ဘာမဟုတ္တာေလးေတြနဲ႔ သေဘာထားမတိုက္ဆိုင္မႈကိစၥေတြ ခဏခဏ ေျဖရွင္းရတယ္ဆုိရင္ သင္ဟာ သင့္အခ်စ္ေရးကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အခ်စ္ေရးနဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးအတြက္ ဘာမွႀကိဳၿပီးစိတ္ကူးယဥ္မထားဘူးလုိ႔ ဆိုလိုက္တဲ့ ေနမင္း

ပရိသတ္ကိုေပးတဲ့ အႏုပညာကို အၿမဲလတ္ဆတ္ေအာင္ထားတတ္တဲ့ ေနမင္းဟာ သူ႔ဖန္တီးတဲ့ အႏုပညာရပ္နဲ႔ ပတ္သက္ရင္ တကယ္ကို ရူးသြပ္သူတစ္ေယာက္ပါ။ သူက » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အခ်စ္ေရးမွာ ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အေၾကာင္း ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္မွာ အၿမဲပို႔စ္လုပ္တတ္သူ အမ်ားစုဟာ တကယ္ေတာ့ မေပ်ာ္ရႊင္ၾကပါ

သင့္ရဲ႕သူငယ္ခ်င္းေတြထဲမွာ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ေပၚ ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း သူတုိ႕ခ်စ္သူနွစ္ဦး ဘယ္ေလာက္ခ်စ္ေၾကာင္း၊ ၾကည္ႏူးေၾကာင္း၊ ဒီလိုခ်စ္သူမ်ိဳးပိုင္ဆုိင္ရတာ ဘယ္ေလာက္ကံေကာင္းေၾကာင္း စေတးတပ္စ္တင္တဲ့သူေတြ၊ ပို႔စ္လုပ္တဲ့သူေတြ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ရႈပ္ပြေနတဲ့ အ၀တ္ဗီရိုကို အျမန္ဆံုးရွင္းလင္းပစ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း(၆) သြယ္

အ၀တ္အစာေးတြ ရွင္းမယ္၊ရွင္းမယ္နဲ႔ မရွင္းျဖစ္ခဲ့တဲ့ ဗီရိုကို ဒီတစ္ပတ္အားလပ္ရက္မွာ ရွင္းလင္းေရးလုပ္ဖုိ႔ အခ်ိန္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီလို ရွင္းတဲ့အခါ လိုတာေတြ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ဖို႔ လြယ္ကူထိေရာက္တဲ့ နည္းလမ္းမ်ား

ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ခ်ျခင္းအလုပ္ဟာ ကြ်န္ပ္တို႔ေန႔စဥ္ေန႔တုိင္း စားသုံးေနတဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အစားအေသာက္အမ်ဳိးအစားေပါင္းစုံနဲ႔ ဖြဲ႔စည္းထားတဲ့ ခရီးစဥ္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တဲ့ လမ္းေၾကာင္းေပၚေရြးခ်ယ္ဆက္သြားႏုိင္ဖို႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «