ေထာပတ္သီးက ဘာေတြေကာင္းတာလဲ

(၁) ကင္ဆာေရာဂါကာကြယ္ေပးျခင္း ေထာပတ္သီးထဲမွာ ပါဝင္ေသာ ဓာတုပစၥည္းမ်ားအခ်ိဳ႕က ကင္ဆာ ကလာပ္စည္းမ်ားကို ဖ်က္ဆီးပစ္ႏိုင္ ေၾကာင္း၊ က်န္းမာေနေသာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သံပုရာသီးနဲ႔ အလွျပင္မယ္

အလွအပဆိုတာက မိန္းကေလးတိုင္းအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုပါေနာ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အလြယ္တကူအိမ္မွာပဲ အလွျပင္လို႔ရမယ့္နည္းေလးျဖစ္တဲ့ သံပုရာသီးနဲ႔ အလွျပင္နည္းေလးေတြကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

လူတေယာက္ကို ခ်စ္မိသြားေစတဲ့ အဆင့္ငါးဆင့္

၁။ ဘုရားပြဲလွည့္သလိုခံစားခ်က္ သူ႔ဆီက အၾကည့္ေလးတခ်က္၊အၿပဳံးေလးတပြင့္ ဒါမွမဟုတ္ ႏႈတ္ဆက္လိုက္သံေလးတခုက သင့္ရင္ထဲ ကုလားဘုရားပြဲ လွည့္သလို ဒိန္းတပ္တပ္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ၾကက္သြန္နီ ေန႔တိုင္းစားမယ္ဆိုရင္…

(၁) ခံတြင္းက်န္းမာေရး ေကာင္းေစျခင္း ၾကက္သြန္နီက ခံတြင္းနံ႔ကို နံေစတဲ့ဆိုးက်ဳိး ရွိတယ္ဆိုေပမယ့္ ၾကက္သြန္နီ အစိမ္းလိုက္ စားေပးတာေၾကာင့္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အထုိင္မ်ားသြားခဲ့မယ္ဆိုရင္

နည္းပညာက သိသာထင္ရွားတဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကို ယူေဆာင္လာေပးတဲ့အတြက္ အခ်ိန္အနည္းငယ္အတြင္းမွာ အလုပ္မ်ားမ်ားၿပီးတာမ်ိဳး၊ အားအင္ သက္သာတာမ်ိဳး၊ အျမန္ ေရာက္ရွိႏိုင္တာမ်ိဳးေတြ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စိတ္ရႈပ္စရာ အသားမာေတြနဲ႔ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြကို ဘယ္လိုကုသမလဲ

ကဲ… ဒီတစ္ခါေတာ့ အရည္ၾကည္ဖုနဲ႔ ေျခမ်က္စိမွာ အသားမာတတ္သူေတြအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းေလးေတြပါေနာ္။ အရည္ၾကည္ဖု အရည္ၾကည္ဖုတခုဟာအရည္ၾကည္ေလးေတြပါတဲ့ အိတ္ေလးတခုပုံစံနဲ႔ အေရျပားေပၚမွာေပၚေနတတ္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပင္ပန္းတဲ့ မနက္ခင္းေတြမျဖစ္ေစဖို႔

မနက္ခင္းမွာ အိပ္ရာထဖို႔ အရမ္းခက္ေနတယ္။ မထခ်င္ ထခ်င္ ထလိုက္တယ္။ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္၊ ေရခ်ိဳး၊ မနက္စာ စားၿပီးတဲ့အထိေတာင္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပန္းသီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သုံးမိရင္…

၁။ အဆီပိုမ်ား ဖယ္ရွားေပးျခင္း (ဝိတ္က်လိုသူမ်ား ေသာက္သုံးသင့္ျခင္း) ၂။ အူလမ္းေၾကာင္း ရွင္းလင္းေပးျခင္းႏွင့္ အစာေျခဖ်က္ အား » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ခ်စ္သူေယာက်ၤားေလးကို စကားလုံးေတြနဲ႔ ဘယ္လိုခ်ဳပ္မလဲ

ဒီစကားေလးေတြကိုသာ သင့္ခ်စ္သူကို အၿမဲေျပာေနရင္ေတာ့ သင့္ခ်စ္သူဟာ သင့္ကို ခ်စ္သထက္ခ်စ္႐ုံသာမက သင့္တစ္ေယာက္တည္းဆီကိုပဲ စိတ္ေရာက္ေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) သင့္ခ်စ္သူကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ၾကက္‌ေျခေထာက္ယိုးဒယားေထာင္း

ဂြၽတ္ဂြၽတ္ေလးဝါးရင္း ရႉးရွဲေလးကို အရသာရွိရွိဆြဲဖို႔ ၾကက္‌ေျခေထာက္ယိုးဒယားေထာင္းနည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမွ်လိုက္ပါတယ္။ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား ၁။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «