ေအာင္ျမင္တဲ့သူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔အတြက္ သိထားသင့္တဲ့အခ်က္ (၃) ခ်က္

ေလာကမွာ အေအာင္ျမင္ဆုံးလူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႔ဆိုရင္ ေလာကမွာကိုယ္တစ္ေယာက္တည္း ျပႆနာေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနရတယ္လို႔ မထင္မိပါေစနဲ႔။ လူတိုင္းမွာ ျပႆနာကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ဖို႔အတြက္ႀကိဳးစားေနသူေတြက မေကာင္းတဲ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သင္ အခ်စ္စစ္နဲ႔ ခ်စ္ဖူးပါသလား

သင္တို႔ ခ်စ္ဖူးၾကပါသလား။ ႐ုပ္အဆင္းအဂၤါနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စိုးရိမ္ပူပန္မႈေတြ ျဖစ္ဖူးၾကပါသလား။ ေနာက္ၿပီး ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ အျမင္ေတြကို ဂရုစိုက္ဖူးပါသလား။ ခ်စ္ျခင္းတရားနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သင္ေရြးလိုက္တဲ႔ ခရစ္စမတ္သစ္ပင္က သင့္အေၾကာင္းဘာေျပာလဲ?

လူတိုင္းက ကုိယ့္အေၾကာင္းကိုယ္သိပ္မသိၾကပါဘူး။ေဘးလူေတြကသာ ကုိယ္ဘယ္လိုလူမ်ိဳးလဲဆုိတာ ပုိျပီးျမင္တတ္ၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ကုိယ့္အေၾကာင္းကုိယ္ ခန္႔မွန္းႏုိင္ေအာင္ ကုိယ္အလွဆင္ခ်င္တဲ႔ခရစ္စမတ္သစ္ပင္ပံုစံကုိေရြးခ်ယ္ၾကည့္လိုက္ပါ။သင့္ကုိယ္သင္မသိေသးတဲ႔ အေၾကာင္းအရာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကုိ ေျပာျပေပးပါလိမ့္မယ္။ *ပထမဆံုးပံုကုိေရြးခ်ယ္လုိက္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စာေလ့လာေနတုန္း ေခ်ာကလက္စားတာဟာ သင့္အတြက္ ဒီလုိေကာင္းက်ိဳးေတြျဖစ္ေစ…

ေခ်ာကလက္ၾကိဳက္တဲ႔သူေတြကေတာ့တစ္ခ်က္ခုတ္ႏွစ္ခ်က္ျပတ္ပါပဲ။စာေလ့လာရင္း ကုိယ္ၾကိဳက္တာေလးလည္းစားလုိ႔ရသလုိ ေခ်ာကလက္စားတဲ႔အခါမွာလည္း ဒီလိုေကာင္းက်ိဳးေတြရလာဦးမွာပါ။ကဲ ဘယ္လုိေကာင္းက်ိဳးေတြလဲ ျမန္ျမန္ဖတ္ၾကည့္လုိက္ဥိးေနာ ္ *စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစ ေခ်ာကလက္စားရင္ လူက » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဒီဇင္ဘာလဖြားေတြမွာရွိတတ္တဲ႔ အက်င့္စရုိက္အမူအက်င့္ေလးေတြ…

စာဖတ္ပရိသတ္ေတြထဲမွာေရာ ဒီဇင္ဘာလဖြားေလးေတြရွိၾကလား?တကယ္ပဲ ကုိယ့္ရဲ႔အက်င့္စရုိက္၊အမူအက်င့္၊ထူးျခားမႈေလးေတြနဲ႔တူရဲ႔လားဆုိတာ ၾကည့္ၾကည့္လိုက္ဦးေနာ္ ဒီဇင္ဘာလမွာ ေမြးဖြားတဲ႔သူေတြဟာ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ေနတတ္သူေတြျဖစ္တဲ႔အျပင္ ျပံဳးျပဖုိ႔လည္း၀န္မေလးတတ္သူျဖစ္လုိ႔ လူခ်စ္လူခင္မ်ားတယ္။လူမွတ္မိလြယ္ေစပါတယ္။သူတုိ႔ရဲ႔ႏွလံုးသားဟာလည္း ႏူးညံ့ၾကင္နာတတ္လုိ႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စကားအရမ္းမ်ားတဲ႔သူနဲ႔ မေတာ္တဆလမ္းမွာဆံုတဲ႔အခါ ဘယ္လုိစကားျမန္ျမန္ျဖတ္ၾကမလဲ?

ကုိယ့္အသိအကြ်မ္းထဲက စကားအရမ္းမ်ားတဲ႔လူနဲ႔ လမ္းမွာဆံုမိျပီး စကားေျပာျဖစ္ခဲ႔မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ေတာ္ေတာ့္ကုိမလြယ္တာပါပဲ။စကားအရွိန္ကလည္းတက္ ကုိယ္ကလည္း အျပင္သြားရမွာ အခိ်န္ကမရွိဆုိရင္ ဘယ္လုိစကားစျဖတ္ရမလဲဆိုျပီး စဥ္းစားမိတတ္ၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ရုတ္တရက္ၾကီး၀မ္းနည္းအားငယ္လာတဲ႔စိတ္ကုိ ဘယ္လုိုကုိင္တြယ္ၾကမလဲ?

ဘာမွေထြေထြထူးထူးမဟုတ္ပဲနဲ႔ကုိ ရုတ္တရက္ၾကီး၀မ္းနည္းသြားတာ၊အားငယ္သြားတာ၊ငုိမိသြားတာ၊စိတ္ဓာတ္က်သြားတာ၊အားလံုးက ေအးေဆးျဖစ္ေနပါရက္နဲ႔ စိတ္ထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းပဲျဖစ္ေနသလုိ၊တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔စကားေျပာလုိက္ရရင္ကုိ အားရွိသြားသလုိ ခံစားေနရတာမ်ိဳး တစ္ခိ်ဳ႔သူေတြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။အဲ႔ဒီအခိ်န္ သူတို႔နဲ႔စကားေျပာေပးတဲ႔သူ၊သူတုိ႔ကုိဂရုစုိက္ေပးတဲ႔သူကုိ ပုိျပီးအားကုိးခ်စ္ခင္တြယ္တာတတ္ပါေသးတယ္။ဒါေတြထားလိုက္ပါေတာ့။ကြ်န္ေတ္ာတို႔ရဲ႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေလယာဥ္စီးတဲ႔အခါ သတိထားသင့္တဲ႔အခ်က္ေတြ…

ေလယာဥ္စီးမယ္ဆိုရင္ ဘယ္အခ်က္ေတြကုိသတိထားဖုိ႔လိုလဲ?ဘယ္အခ်က္ေတြကုိမလုပ္သင့္ဘူးလဲ? *ႏွာေစးေနတာကိုဂရုမစိုက္ျခင္း ႏွာေစးေနတဲ႔အခါမွာေပါ့ေပါ့ဆဆမေနပါနဲ႔။ႏွာေစးတာဟာ သင့္ရဲ႔နားကိုပိုျပီးဖိအားမ်ားေစျပီး သက္ေတာင့္သက္သာမျဖစ္ေစပါဘူး။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ေလယာဥ္နဲ႔ခရီးထြက္ခါနီးေနမေကာင္းျဖစ္ေနရင္ ဆရာ၀န္ျမန္ျမန္ျပျပီးသင့္ေတာ္တဲ႔ေဆးရည္ကုိယူသြားသင့္ပါတယ္။ *တစ္ခ်ိန္လံုးထုိင္ေနျခင္း ေလယာဥ္စီးတဲ႔အခိ်န္မွာသင့္ခႏၶာကိုယ္ဟာ ေသြးလည္ပတ္မႈေႏွးေကြးပါတယ္။အဲ႔ဒါေၾကာင့္ဘာလႈပ္ရွားမႈမွမရွိတဲ႔အခါေသြးခဲတာေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

႐ုိက္ကြင္းမွာတင္ ႐ုတ္တရက္ေမ႔လဲျပီး ကြယ္လြန္သြားခဲ့ျပီျဖစ္တဲ့ Godfrey Gao

ထိုင္ဝမ္ – ကေနဒါလူမ်ဳိး အသက္ (၃၅)ႏွစ္ Godfrey Gao ဟာ စူပါေမာ္ဒယ္ ၊ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သင့္ရဲ ႔စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာက်န္းမာေရးကုိ အေထာက္အကူျပဳေပးႏုိင္တဲ႔ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုက ဘာမ်ားလဲ?

စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ က်န္းမာေရးေကာင္းဖုိ႔ အစားအစာေတြ၊ေဆး၀ါးေတြနဲ႔ တစ္ဖက္တစ္လမ္းကျဖည့္တင္းရသလုိ အခုေျပာျပမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းကလည္း သင့္ရဲ႔ စိတ္က်န္းမာေရးကုိအေထာက္အကူျပဳေပးႏုိင္တယ္လုိ႔ဆုိထားပါတယ္။ဘာနည္းလမ္းမ်ားလဲ? စိတ္ကေလးက်န္းမာေအာင္ အေထာက္အကူျပဳေပးတဲ႔နည္းလမ္းကေတာ့ ခႏၶာကုိယ္အႏွိပ္နယ္ခံျခင္းပါပဲ။တစ္ပတ္ကုိတစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေစ၊ႏွစ္ပတ္ကုိတစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေစ » ဆက္ဖတ္ရန္ «