ေရာဂါမ်ိဳးစံုတြန္းလွန္ေရး မန္က်ည္းသီးကို စားသံုးေပး

(၁) ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေကာင္းေစပါတယ္ မန္က်ည္းသီးမွာ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ စားသံုးေနက် အစားအေသာက္ထဲ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အသံမ်ားရဲ႕အဓိပၸာယ္

ဟပ္ခ်ိဳး ဆိုတဲ့ ႏွာေခ်သံ ၾကားရင္ ေနမေကာင္းျဖစ္ေတာ့မယ္ လို႔ အလိုအေလ်ာက္ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုပဲ ရင္ဘတ္ထဲက » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေဂၚရခါးသီးရဲ႕ ထိေရာက္တဲ့ က်န္းမာေရးရလဒ္မ်ား

(၁) ကိုလက္စထေရာလုံး၀ မပါရွိျခင္း ေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းလိုသူမ်ားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါသည္။ (၂) ဗီတာမင္စီ၊ အက္စ္ေကာဘစ္အက္ဆစ္ ႏွင့္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ႏွမ္းမည္းေစ့ရဲ႕ အာနိသင္မ်ား

လူအမ်ားစု စားဖို႔ ေမ့ေလ်ာ့ေန တတ္တဲ့ ႏွမ္းမည္းေစ့မွာ ႏွမ္းမည္းေစ့ရဲ႕ အာနိသင္ေတြကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေရႊဖရုံရြက္ႏွင့္ က်န္းမာေရး

ႂကြက္သားေတြ အလိုေလ်ာက္ က်ဳံ႕ဆန႔္တာကို သက္သာေစႏိုင္တယ္ ႐ုတ္တရက္ ပုံမွန္မဟုတ္ဘဲ ႂကြက္သားေတြ သူ႔အလိုလို ျပင္းျပင္းထန္ထန္လႈပ္တာမ်ိဳး(အေၾကာဆြဲတာ) ခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပဲေတာင့္ရွည္ ေရရွည္စားေပးရံုနဲ႔ ရလာမဲ့ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

(၁) ကယ္လိုရီနဲေသာ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ ပဲသီး ကို မွန္မွန္စားသုံးေပး ျခင္းအားျဖင့္ ခႏၶာကိုယ္ အေလးခ်ိန္ကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကန္စြန္းရြက္စားျခင္းအက်ိဳး (၈) မ်ိဳး

ကန္စြန္း႐ြက္ ဆိုတာနဲ႔ ကန္စြန္းပလိန္း ပူပူေလးကို ေျပးျမင္ၾကမွာပါပဲ။ ကန္စြန္း႐ြက္ကို ေၾကာ္စား၊ ခ်ဥ္ရည္ခ်က္စားၾကသလို လူႀကိဳက္မ်ားတဲ့ ေကာ္ရည္ေခါက္ဆြဲ၊ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပိန္းဥနဲ႔ ပိန္း႐ိုး တို႔ရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါပုံ အစုံစုံ

၁။ ႏႈတ္ခမ္းနာျခင္း၊ ကြဲအက္ျခင္းတို႔ကို သက္သာေကာင္းမြန္ေစပါသည္။ ၂။ အျမင္အာ႐ုံကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစပါသည္။ ၾကက္မ်က္သင့္ ေဝးနာရွင္မ်ားကိုအက်ိဳးျပဳေ ပးပါသည္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဟင္းႏုႏြယ္စားရင္ ရရွိလာမဲ့ ေရရွည္အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား

၁။ ေသြးတိုးက်ေစျခင္း ဟင္းႏုႏြယ္႐ြက္က angiotensin I-converting enzyme ကို တားဆီးေပးတာေၾကာင့္ ေသြးတိုးကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆီးခ်ိဳေရာဂါရွိလဲ အသက္ရွည္ရွည္ေနႏိုင္ဖို႔

အမ်ိဳးအစား (၂) ဆီးခ်ိဳေရာဂါဆိုတာ လူႀကီးေတြေရာ လူငယ္ေတြမွာပါ အျဖစ္အမ်ားဆုံး ေရာဂါေတြထဲက တစ္မ်ိဳးပါ။ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပုံစံ » ဆက္ဖတ္ရန္ «