ဗုိက္ခဏခဏဆာေနတာ ဘာေၾကာင့္လဲ…
ထမင္းစားျပီး မၾကာေသးဘူး။ ဗိုက္က ဆာလာျပန္ျပီ။ အိမ္ကထည့္လာတဲ့ ထမင္းမေလာက္လုိ႔
အျပင္မွာ ခဏခဏ ဝယ္စားေနရျပီလား။ ဆာေနတာကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «
Category: Food
အစာ ေျပစားျခင္း အႏုပညာ…
ေန႕လည္ ေန႕ခင္း ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ည ေန ေစာင္းအခ်ိန္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အစာေ ျပစားတဲ႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «
ဒီအစားစာေ တြက သင္႔အလွတရားကိုဖ်က္စီးေနျကတယ္ဆုိတာ သိျပီးျပီလား?…
အစားမေတာ္တစ္လုတ္ဆိုသလိုပါပဲ… ဒီလုိအစားစာေတြကမထင္မွတ္ပဲအေရျပားက်န္းမာေရးကိုမ်ားစြာထိခိုက္ေစပါတယ္…လူတစ္ေယာက္အတ ြက္သိပ္ကို အေရးပါလ ြန္းတဲ႔အ ရည္ျပားက်န္းမာ ေရးကို သတိထားထားေပးဖို႕လည္းလိုအပ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ ကိုယ္သတိမ » ဆက္ဖတ္ရန္ «
အစာေျပစာအျဖစ္ ေပါင္မုန္႔ခ်ိစ္အာလူးလိပ္ေလး လုပ္စားၾကရေအာင္..
ေန႔လည္ေန႔ခင္း ဗိုက္ဆာတာမ်ဳိးမဟုတ္ပဲ ပါးစပ္က အရသာ႐ွိတဲ့မုန္႔ေလးတစ္ခုခုလုပ္စားခ်င္ေန
တယ္ဆုိရင္ အခုေျပာျပမယ့္ ေပါင္မုန္႔ခ်ိစ္အာလူးလိပ္ေလးက သင့္ကိုစိတ္ေက်နပ္မႈေပးႏုိင္မွာပါ။
လုပ္နည္းနဲ႔ ပါဝင္ပစစၥည္းေလးေတြကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «
ဆူရွီစားရင္ဘယ္လို ေကာင္းက်ိဳးေတြခံစားရနိုင္လဲ
အစားေသာက္ျကိုက္နွစ္သက္တဲ့ လူေတြ အတြက္ အစားေသာက္ကလည္း ျပန္လည္ျပီးအကိ်ဳးျပဳတာေတြရွိပါတယ္။ အစားေသာက္ေတြထဲမွာ ဂ်ပန္အစားအစာတစ္ခုျဖစ္တဲ့
ဆူရွီဟာ လည္းျမန္မာလူမ်ိဳးေတြျကားေရပန္းစားေနတဲ့အစားစာတစ္မ်ိဳးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဆိုေတာ့ကိုယ္ျကိုက္တဲ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «
အသက္ရွည္ရွည္ေနခ်င္တဲ႔အခါ ဒါမ်ိဳးေတြကို စားေပးပါ…
ေသခ်ိန္တယ္ေသရမယ္ဆုိတာလည္း မမွားပင္မဲ႔ လူေတြဟာ ေန႕စဥ္အသက္ရွင္ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအစာစားသံုးတဲ႔အခါ မွာ အသက္သက္ရွည္ရွည္ေနနိ္င္ဖို႔ဘယ္အရာေတြကို မွန္မွန္စားေပးသင္႔သလဲ…
(၁) ျကက္ဥ » ဆက္ဖတ္ရန္ «
၂၈ရာခုိင္ႏႈန္းေသာ Food Delivery ေတြဟာ သင့္ရဲ႕အစားေသာက္ေတြကို ယူစားႏုိင္တယ္လုိ႔ ေလ့လာသူမ်ားဆို
ကဲ… တကယ္ဟုတ္ ၊ မဟုတ္ဆိုတာေတာ့ မေျပာတတ္ေပမယ့္ ေလ့လာခ်က္အသစ္အရ
customer ေတြမွာယူထားတဲ့ အစားေသာက္ေတြကို Food » ဆက္ဖတ္ရန္ «
မလိုင္အျပည့္နဲ႔ အိမ္ေဖ်ာ္လက္ဖက္ရည္ကို အၾကိဳက္ေသာက္ၾကမယ္…
တစ္ခါတစ္ေလ လက္ဖက္ရည္ဆိမ့္ဆိမ့္ေလးေသာက္ရတဲ့ အရသာကို လြမ္းၾကမယ္ဟုတ္…
အရင္တုန္းက လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ထိုင္ျပီး ေထြရာေလးပါးအေၾကာင္းေတြေျပာၾကတာကို
သတိရေနဦးၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ ဆိုင္မွာေသာက္ရတာ နည္းတယ္လို႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «
အစာေျခစနစ္ကုိ ဒုကၡေပးႏုိင္တဲ့ အဆိုးဆံုးအစားစာေတြ …
ၾကိဳက္လို႔သာ စားလိုက္ေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ႕အစာေျခစနစ္ကို ဒုကၡေပးေနတဲ့ အစားစာေတြေၾကာင့္ မအီမသာျဖစ္ရျခင္းမွ ကင္းေဝးေစဖို႔ သတိထားသင့္တဲ့ အစားစာေလးေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္… » ဆက္ဖတ္ရန္ «
ဒီလိုအစားေသာက္ေတြက သင္႔အတ ြက္အသက္ရွည္ေဆးဆိုတာ သိျပီးျပီလား?
ေသခ်ိန္တယ္ေသရမယ္ဆုိတာလည္း မမွားပင္မဲ႔ လူေတြဟာ ေန႕စဥ္အသက္ရွင္ေနထိုင္ဖို႔အတြက္ အစားအစာစားသံုးတဲ႔အခါ မွာ အသက္သက္ရွည္ရွည္ေနနိ္င္ဖို႔ဘယ္အရာေတြကို မွန္မွန္စားေပးသင္႔သလဲ…
(၁) ျကက္ဥစားပါ
» ဆက္ဖတ္ရန္ «