ရွားေစာင္းလက္ပတ္သုပ္ ျပဳလုပ္နည္း

မခါးဘူး၊ မနံဘူး၊ မခြၽဲဘူး။ ဆိမ့္ဆိမ့္ေလးနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း သင့္ေတာ္တဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပတ္သုပ္ ျပဳလုပ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ပဲေခါက္ဆြဲျပဳလုပ္နည္း

ကိုရီးယားပဲေခါက္ဆြဲကို ကိုရီးယားကားေတြထဲမွာ စားေနတာပဲ ျမင္ဖူးတာမို႔ အရသာ သစ္တစ္ခုကို ျမည္းစမ္းၾကည့္ခ်င္လို႔ ခ်က္စားျဖစ္ခဲ့တာေလးပါ။ ခ်က္နည္း ေမးလာတဲ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဒီစားစရာေတြရဲ႕အေၾကာင္းသိၿပီးၿပီလား

ေန႔တိုင္းစားေနၾကတဲ့ အစားအေသာက္၊ အသီးအႏွံေတြက က်န္းမာေရးနဲ႔ ဘယ္လို ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္ေနသလဲ ဆိုတာကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ မနက္ခင္းမွာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဘူးသီးရဲ႕ ေရရွည္က်န္းမာေရးအက်ိဳးရလဒ္မ်ား

၁။ ဆံပင္ျဖဴတာကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ ဘူး႐ြက္ကရတဲ့ အရည္ဟာ အသားဝါတာကို သက္သာေစၿပီး ဘူးသီးအရည္ ကေတာ့ ဆံပင္ျဖဴတာကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ကိုရီးယားၾကက္ေၾကာ္နည္း

ကိုရီးယားကားၾကည့္ရင္း ကိုရီးယားၾကက္ေၾကာ္ေလးဆြဲလိုက္ရေအာင္။ ပူပူႂကြပ္ႂကြပ္ေလးနဲ႔ အရသာထူးတဲ့ ကိုရီးယားၾကက္ေၾကာ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အာလူးမာလာျပဳလုပ္နည္း

မာလာအနံ႔ေမႊးေမႊးေလးနဲ႔ အရမ္းစားေကာင္းတဲ့ အာလူးမာလာျပဳလုပ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္။ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား ၁။ အာလူးသီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စိတ်ညစ်တိုင်း စားနေတော့မှာလား

အရင္ကေတာ့ ဗိုက္ဆာရင္ပဲ စားၾကတာပါ။ ခုေခတ္ကေတာ့ အၿပိဳင္အဆိုင္မ်ားတဲ့ ေခတ္ဆိုေတာ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ ေျပေပ်ာက္ဖို႔ စားလာၾကပါတယ္။ အရင္ကေတာ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ငုံးဥငါးဖယ္ခ်ဥ္စပ္ ျပဳလုပ္နည္း

ခ်ိဳခ်ဥ္အိစပ္ေလးနဲ႔ ထမင္းၿမိန္ၿမိန္စားဖုိ႔ ငုံးဥငါးဖယ္ခ်ဥ္စပ္ ျပဳလုပ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမၽွေပးလိုက္ပါတယ္။ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား ၁။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဒညင္းသီး ငါးပိခ်က္ ခ်က္နည္း

အစားအေသာက္ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သူမ်ားအတြက္ ထမင္းၿမိန္ေစမည့္အျပင္ ခံတြင္းလည္းေတြ႔ေစမည့္ ဒညင္းသီးနဲ႕ ပုစြန္ေျခာက္ငါးပိခ်က္နည္းေလးကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ဒညင္းသီးျပဳတ္၊ ပုစြန္ေျခာက္၊ ငါးပိစိမ္းစား၊ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ငါးဖယ္ ပုစြန္ေျပာင္းဖူးေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္း

ပူပူအိအိေလးနဲ႔ စားလုိ႔ေကာင္းတဲ့ ငါးဖယ္ ပုစြန္ေျပာင္းဖူးေၾကာ္ ျပဳလုပ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမၽွေပးလိုက္ပါတယ္။ လုပ္စားၾကည့္ရေအာင္ေနာ္။ ပါဝင္ေသာပစၥည္းမ်ား » ဆက္ဖတ္ရန္ «