ၾကက္ဥ၊ ေထာပတ္သီးနဲ႔ သဘာဝဆံပင္အုံထူနည္း

ဆံသားပါးလို႔ ေဈးႀကီးတဲ့ ကုသမႈေတြ ထုတ္ကုန္ေတြနဲ႔ အကုန္အက်ခံဖို႔ မလိုအပ္ပါဘူး။ အိမ္တြင္းကုထုံးေလးေတြနဲ႔ သဘာဝက်က် ဆံသားထူေအာင္ ျပဳလုပ္ၾကရေအာင္ေနာ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဘယ်လောက်ဝိတ်ချချ ဗိုက်တစ်လုံးက မကျသွားရတဲ့ အံ့သြစရာအကြောင်းရင်းများ

တက္ဖို႔လြယ္သေလာက္ က်ဖို႔ခက္တဲ့အရာေတြထဲမွာ ဗိုက္အဆီက ထိပ္ဆုံးကပါဝင္ပါတယ္။ မို႔မို႔ေဖာင္းေဖာင္းေလးနဲ႔ အႏွစ္ႏွစ္အလလက စုေဆာင္းထားခဲ့ရတဲ့ ရတနာသိုက္ကေလးအလား ၿဖိဳဖ်က္ရခက္ခဲတတ္လို႔ ဝိတ္ခ်ေနတဲ့လူတိုင္းကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ခ်ိဳင္း(ဂ်ိဳင္း)မဲေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္

ဒီေန႔မွာေတာ့ ခ်ိုင္း(ဂ်ိဳင္း)မဲေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနရတဲ့ ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ေဆးနည္းစြမ္းေကာင္းေလးတစ္ခုကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ အာလူး အာလူးမွာ အသားအေရကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေျခလက္ေလးေတြ ႏူးည့ံေပ်ာ့ေပ်ာင္းမဲ့ ေထာပတ္သီးခရင္မ္ ျပဳလုပ္နည္း

ေထာပတ္သီးသံုးၿပီး ႏူးည့ံစိုေျပတဲ့ေျခလက္ကေလးပိုင္ဆုိင္ေစမဲ့ ေထာပတ္သီးခရင္မ္ ျပဳလုပ္နည္းကို Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမၽွေပးလိုက္ပါတယ္။ ေထာပတ္သီး Hand Cream » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေကာ္ဖီမႈန႔္စစ္စစ္နဲ႔ Skin Care နည္း ၄ မ်ိဳး

၁။ အဆီျပင္ ေပါင္၊ ဝမ္းဗိုက္မွာရွိတဲ့ အဆီျပင္ေတြ၊ အသားအေရမညီညာမႈေတြ မရွိဖို႔ ေရခ်ိဳးခါနီးတိုင္း ေကာ္ဖီမႈန႔္နဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးလို႔ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း

ေခြၽးေပါက္က်ယ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ လုံးဝမညစ္ပါနဲ႔။ အခုေျပာမယ့္နည္းက ေခြၽးေပါက္က်ယ္သူေတြကို အေကာင္းဆုံး ျပဳျပင္ေပးမယ့္နည္းတခု ျဖစ္လို႔ပါ။ ၾကက္ဥအကာကို သုံး႐ုံပါပဲ။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

အသားျဖဴေအာင္ အာလူးျပဳတ္ကိုေဆာင္

ေဈးႀကီးၿပီး နာမည္ႀကီးတဲ့ အလွကုန္ေတြ ခဏခဏ သုံးေနစရာမလိုဘဲ မ်က္ႏွာအသားအေရကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစႏိုင္မယ့္ အာလူးျပဳတ္ အေၾကာင္းေလး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆြဲြေဆာင္မႈပိုတဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ဖို႔ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အသံုးအေဆာင္မ်ား

ဒီအသံုးအေဆာင္ေလးေတြက သင့္ကို နဂိုထက္ ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ျပင္းရွတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေစႏုိင္ပါတယ္။ ၁။ ဖိနပ္အျမင့္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

တကယ္ဆို ဒိန္ခ်ဥ္ပဲလိုတယ္

မ်က္ႏွာၾကည္လင္ေတာက္ပေစဖို႔ Spa သြား ၿပီး အကုန္အက်မခံႏိုင္ရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ သာ ေပါင္းတင္လိုက္ပါေနာ္။ ဒိန္ခ်ဥ္သုံးၿပီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

၆ နာရီေနာက္ပိုင္း ဘာမွမစားပဲေနရင္ ဝိတ္က်မွာလား

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်သူေတြမွာ လူသိမ်ားတဲ့ နည္းတစ္ခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ Raw until 4 ၊ Keto until 5 » ဆက္ဖတ္ရန္ «