ဆြဲြေဆာင္မႈပိုတဲ့ မိန္းကေလးျဖစ္ဖို႔ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အသံုးအေဆာင္မ်ား

ဒီအသံုးအေဆာင္ေလးေတြက သင့္ကို နဂိုထက္ ပိုၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈ ျပင္းရွတဲ့ အမ်ိဳးသမီးအျဖစ္ ေျပာင္းလဲေစႏုိင္ပါတယ္။ ၁။ ဖိနပ္အျမင့္ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

တကယ္ဆို ဒိန္ခ်ဥ္ပဲလိုတယ္

မ်က္ႏွာၾကည္လင္ေတာက္ပေစဖို႔ Spa သြား ၿပီး အကုန္အက်မခံႏိုင္ရင္လည္း စိတ္မပူပါနဲ႔။ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ သာ ေပါင္းတင္လိုက္ပါေနာ္။ ဒိန္ခ်ဥ္သုံးၿပီး » ဆက္ဖတ္ရန္ «

၆ နာရီေနာက္ပိုင္း ဘာမွမစားပဲေနရင္ ဝိတ္က်မွာလား

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ခ်သူေတြမွာ လူသိမ်ားတဲ့ နည္းတစ္ခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ Raw until 4 ၊ Keto until 5 » ဆက္ဖတ္ရန္ «

သံပုရာသီးနဲ႔ အလွျပင္မယ္

အလွအပဆိုတာက မိန္းကေလးတိုင္းအတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ လိုအပ္ခ်က္တစ္ခုပါေနာ္။ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔မွာေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ အလြယ္တကူအိမ္မွာပဲ အလွျပင္လို႔ရမယ့္နည္းေလးျဖစ္တဲ့ သံပုရာသီးနဲ႔ အလွျပင္နည္းေလးေတြကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

စိတ္ရႈပ္စရာ အသားမာေတြနဲ႔ အရည္ၾကည္ဖုေလးေတြကို ဘယ္လိုကုသမလဲ

ကဲ… ဒီတစ္ခါေတာ့ အရည္ၾကည္ဖုနဲ႔ ေျခမ်က္စိမွာ အသားမာတတ္သူေတြအတြက္ ေဆးစြမ္းေကာင္းေလးေတြပါေနာ္။ အရည္ၾကည္ဖု အရည္ၾကည္ဖုတခုဟာအရည္ၾကည္ေလးေတြပါတဲ့ အိတ္ေလးတခုပုံစံနဲ႔ အေရျပားေပၚမွာေပၚေနတတ္ပါတယ္။ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ခါးေသးေသးသြယ္သြယ္ေလးျဖစ္ဖို႔အတြက္

တစ္ကိုယ္လုံးက အဆီေတြထဲ အဆိုးဆုံးက ဗိုက္နားတဝိုက္ကအဆီေတြပါပဲ။ျမန္မာဝတ္စုံလွလွေလးဝတ္မယ္ဆိုရင္ပဲၾကည့္၊ ခါးတုတ္ေနတာ ဒါမွမဟုတ္ ဗိုက္အဆီရွိေနတာဆို ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္လွႏိုင္ပါ့မလား။ အဆီပိုမရွိ ခ်ပ္ရပ္ေနတဲ့ခါးဆိုဒ္ေလးကို » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ငွက္ေပ်ာသီးအခြံရဲ႕ အသံုးဝင္ပံုအစံုစံု

၁။ အသားအေရ ျပဳျပင္ထိန္းသိမ္းမႈ သင့္အေနနဲ႔ အစားအစာ တခ်ဳိ႕နဲ႔ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ရင္ ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္ေနတဲ့ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

တစ္ပတ္မွာ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္လဲ

ကဲ…ဒီေန႔မွာေတာ့ မၾကာခဏေခါင္းေလွ်ာ္တတ္တဲ့သူေတြအတြက္ တစ္ပတ္မွာဘယ္ႏွႀကိမ္ေလာက္ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္ က်န္းမာေရးအတြက္ အဆင္ေျပႏိုင္မလဲဆိုတာကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ တစ္ပတ္မွာ ဘယ္ႏွစ္ႀကိမ္ေခါင္းေလွ်ာ္သင့္လဲဆိုတာ သင့္ဆံပင္က ဘယ္လိုအမ်ိဳးအစားလဲ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ႏႈတ္ခမ္းသားေလးေတြ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏူးညံ့ၿပီး ပန္းေရာင္သန္းေနေစဖို႔အတြက္

ပ်ိဳေမေတြအတြက္ ႏႈတ္ခမ္းသားေလး ႏူးညံ့ေနေအာင္ ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ ကုသလို႔ရမယ့္ အိမ္တြင္းနည္းေလးေတြကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။ ၁။ ပ်ားရည္-သံပုရာ ပ်ားရည္နဲ႔သံပုရာအေရာဟာ » ဆက္ဖတ္ရန္ «

ဆံပင္ညႇပ္ဖို႔ လို၊ မလို

ဆံပင္အတိုအရွည္အေန အထားအလိုက္ ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာ ဆံပင္ညႇပ္ေပးရသလဲဆိုတာ သိထားဖို႔ Trend ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဆံပင္ရွည္ရွည္ပိုင္ရွင္ေတြ » ဆက္ဖတ္ရန္ «