ရာသီလာခ်ိန္ အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတြးေလ့ရွိတဲ့ အရာမ်ား

hormone-imbalance-3.jpg

အမ်ိ ဳးသမီးေတြဟာ ဓမၼတာရက္အတြင္းမွာ စိတ္အလိုမက်ျဖစ္တာမ်ိ ဳးေတြ၊ အေၾကာင္းမရွိ ၀မ္းနည္းတတ္တာမ်ိဳးေတြ၊ အလုပ္မွာ အဆင္မေျပတာမ်ိဳးေတြ ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ တစ္လမွာတစ္ခါ စိတ္ခ်ဳပ္တည္းမႈေတြ၊ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ႀကံဳေတြ႕ရၿမဲျဖစ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ ရာသီလာခ်ိန္ခံစားရဲ႕ဖီလင္နဲ႔ အေတြးေတြကေတာ့ တူညီေနတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သူတုိ႔ဒီလိုခံစားမႈေတြ ရွိေနခ်ိန္ ေဘးနားက လူေတြရဲ႕ နားလည္မႈနဲ႔အားေပးမႈကို လိုအပ္ၾကပါတယ္။ ဒီလုိအခ်ိန္ေတြမွာ သူတုိ႔ေတြးေလ့၊ ခံစားရေလ့ရွိတဲ့ အရာေတြကေတာ့

၁။ ၾကည့္ ဒီလိုေန႔မ်ိဳးမွ ရာသီလာရသလား။ ခရီးသြားမယ့္ရက္နဲ႔ေတာ့ တိုက္ပါၿပီ။

ခရီးတစ္ခုခုသြားေတာ့မယ္ဆုိ အဲ့ဒီရက္က ရာသီလာမယ့္အခ်ိန္နဲ႔မွ လြတ္ရဲ႕လား။ ကြက္တိျဖစ္ေနၿပီလား ဆိုတာလည္း စဥ္းစားရတာအေမာပါ။ ရက္တိုက္ၿပီဆိုရင္ေတာ့ အမ်ိ ဳးသမီးေတြအတြက္ စိတ္ပ်က္ရၿပီေပါ့။

၂။ရာသီလာရမယ့္ေန႔ျဖစ္ေနၿပီ။ ရက္ေတြေနာက္က်သြားတာလား ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္၀န္ေတြ ဘာေတြမ်ားရွိေနၿပီလား။

ရည္းစားခ်စ္သူရွိတဲ့သူ၊ ကိုယ့္ရည္းစားနဲ႔အတူေနၿပီးသြားတဲ့ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ ဆိုက္ကို ပါပဲ။ လာမယ့္ရက္ထက္ ေနာက္က်ေနၿပီဆို ေခါင္းေျခာက္စရာကိစၥေတြ ျဖစ္လာၿပီေပါ့။

၃။ဗိုက္ေတြ တစ္ခ်ိန္လံုးေအာင့္ၿပီး ေနလို႔မေကာင္းဘူး။ ဘယ္လုိလုပ္ရပါ့မလဲ။

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ပါတီလား၊ ႏိုး မသြားႏိုင္ပါဘူး။ ေမြးေန႔ပြဲလား။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ မလာပါရေစနဲ႔။ ဗိုက္ေတြက တစ္ခ်က္ခ်က္ထိုးေအာင့္လာတာ မခံစားႏိုင္ဘူး ဆိုတာမ်ိဳးကလည္း အမ်ိဳးသမီးေတြ ဓမၼတာအတြင္း ခံစားရတဲ့ ေ၀ဒနာေပါ့။

၄။စားရတာလည္း ဘာမွအရသာမရွိေတာ့သလိုပါပဲလား။

တစ္ခုခုစားမိတုိင္းလည္း အရသာမရွိသလိုလို၊ စားခ်င္စိတ္မရွိသလိုလိုနဲ႔ စိတ္ကအလိုလို ထုိင္းမႈိင္းေနတတ္ပါတယ္။

၅။ဘာ၀တ္၀တ္ တစ္ခုမွ အဆင္မေျပဘူး။ ၀တ္စရာလည္း မရွိေတာ့ဘူး။

အျပင္သြားခါနီး ဘာအက်ႍ၀တ္ရမွန္း မသိတာမ်ိဳး၊ ၀တ္တုိင္းလည္း အဆင္ေျပတယ္လုိ႕ မခံစားမိတာမ်ိဳးေတြေၾကာင့္ စိတ္ရႈပ္ရတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္တတ္ျပန္ေရာ။

၆။ၾကည့္လုိက္တုိင္းဇာတ္ကားေတြကလည္း စိတ္မေကာင္းစရာခ်ည္းပဲ။ ငိုပဲငိုေနရေတာ့တာပဲ။

ဓမၼတာရက္အတြင္း မိန္းကေလးေတြဟာ စိတ္အားငယ္တာ၊ ၀မ္းနည္းေနတတ္တာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနတတ္တာမို႔ အရင္တုန္းက အားငယ္စရာလုိ႔ မခံစားမိတဲ့အရာေတြကိုေတာင္ ၀မ္းနည္းစရာလို႔ ျမင္ေနတတ္ပါတယ္။

၇။GYM ဘယ္လို႔သြားေဆာ့ရေတာ့မွာလဲ။

ဒီလိုအခ်ိန္မွာ ဘယ္သူက ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ခ်င္မွာလဲေနာ္။

၈။ရာသီလာတာရပ္သြားၿပီလို႔ ထင္တာ ဟာ မၿပီးေသးဘူး။ ေသခ်င္တယ္။

ကိုယ္က ရာသီၿပီးသြားၿပီအမွတ္နဲ႔ ေအးေဆးေနလုိက္ကာမွ မၿပီးေသးမွန္းသိသြားရလုိ႔ စိတ္ပ်က္သြားရတာမ်ိဳးကလည္း အာရံုေနာက္စရာတစ္မ်ိဳးပါပဲ။

၉။ခုေတာ့ လြတ္လပ္သြားၿပီ။ ေပ်ာ္စရာႀကီး။

ဓမၼတာၿပီးသြားတဲ့အခ်ိန္ ခံစားရတဲ့ လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္မႈဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ တကယ့္ကို အဖိုးမျဖတ္ႏိုင္တဲ့အရာပါပဲ။

၁၀။ဟာ ရက္ကနီးလာၿပီ။ ေဆာင္စရာရွိတာေတြ ဘယ္သြားသြားယူသြားမွျဖစ္မယ္။

စိုးရိမ္ပူပန္စရာေတြထဲမွာ ရာသီလာခါနီး ဘယ္သြားသြား စိတ္မေျဖာင့္တာမ်ိဳးကလည္း တစ္ခုအပါအ၀င္ေပါ့။ ဘယ္သြားသြား အမ်ိဳးသမီးသံုးပစၥည္းေတြ ထည့္သယ္သယ္သြားေနရတာကိုက အာရံုေနာက္စရာေပါ့။

 

Ref:womenshealthmag.com

 

 

 

 

 

 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.