အိပ္ေရးမ၀ျခင္း ျပႆနာ

sleepy-at-work-620x413.jpg

        ေန႕အခ်ိန္မွာ အိပ္ခ်င္တဲ့ ဒုကၡနဲ႕ေတြ႕ႀကံဳေနရရင္ သင္ဒါကို အေျဖရွာသင့္ ပါတယ္။ ဒါဆုိ သင္အိပ္ခ်င္မူးတူးျဖစ္ေနရတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္က ဘာေတြျဖစ္မလဲ?။  အိပ္ေရးမ၀ေနလုိ႕လား ဒါမွမဟုတ္ ေမာပန္းႏြမ္းလ်ေနလုိ႕လား?။ အနားယူခ်ိန္ မလံုေလာက္ျခင္း၊ အိပ္လုိက္ႏုိးလုိက္ျဖစ္ျခင္း၊ နာတာရွည္ ေ၀ဒနာခံစားေနရျခင္း စတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ေတြအမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ တစ္ေယာက္ကေတာ့ သူ႕ရဲ႕ အိပ္ငိုက္ရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကို အခုလိုေ၀မွ်သြားပါတယ္။

ကၽြန္ေတာ္ဘာေၾကာင့္အိပ္မေပ်ာ္ရလဲဆုိတာ လအတန္ၾကာတဲ့အထိ အေျဖရွာလုိ႕ မရႏိုင္ခဲ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္က အိပ္ခ်ိန္လဲ အမ်ားႀကီးယူပါတယ္။ ဆရာ၀န္ ကေတာ့ ျဖစ္ႏုိင္ေျခ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျပာျပေပးေပမယ့္ အဲဒါေတြေၾကာင့္လို႕လဲ မေသခ်ာ ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ (၅)ႏွစ္ၾကာၿပီးေနာက္မွာေတာ့ အေျဖဟာဘာလဲဆုိတာ ကၽြန္ေတာ္ ရွာေတြ႕ခဲ့ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အာရံုေၾကာအထူးကုဆရာ၀န္နဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာကို ေသခ်ာေလ့လာတဲ့အခါ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အိပ္ေဆးမွီ၀ဲေနတဲ့ ပမာဏကို တျဖည္းျဖည္း ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါတယ္။ ညသန္းေခါင္မေက်ာ္ခင္ အိပ္ရာ၀င္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါတယ္။ မနက္ကို (၁၀)နာရီေလာက္မွထပါတယ္။ မနက္တုိင္း အိပ္ရာထခ်ိန္ မွန္ေအာင္ႀကိဳးစားပါတယ္။ ဒါကအေရးႀကီးပါတယ္။ အဲဒီလုိလုပ္လုိက္တဲ့အတြက္ အခုဆုိ အိပ္ငိုက္ျခင္းနဲ႕ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာမရွိေတာ့ပါဘူး။

        ဒီေတာ့ အေရးႀကီးတာက အိပ္ရာ၀င္ခ်ိန္နဲ႕ အိပ္ရာထခ်ိန္ ေန႔တုိင္းပံုမွန္ ျဖစ္ဖုိ႕ပါပဲ ။ အေျဖကို သိရၿပီဆုိရင္ေတာ့ လုိက္နာႏုိင္မယ္ဆုိရင္ ေနာက္တစ္ေန႕မွာ ထိုင္းမိႈင္းေလးလံ ငိုက္ျမည္းေနျခင္းေတြ ေလ်ာ့ခ်ႏုိင္မွာ အမွန္ပါပဲ ။

Ref:about.com

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.