ပ်ားရည္ႏွင့္မတည့္ေသာ အစားအစာမ်ား

ဘယ္အရာမဆို အေကာင္းအဆိုး၊ အေၾကာင္းအက်ိဳး ဒြန္တြဲေနတတ္သည့္အတြက္ ပ်ားရည္မွာလည္း အတူတြဲစား၍မရေသာ အစားအစာအခ်ိဳ႕ ရွိေနပါသည္။

၎အစားအစာမ်ားႏွင့္ အတူတကြ တြဲစားမိလွ်င္ ေအာ့အန္ျခင္း၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းထိုး စသည္တို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစတတ္ပါသည္။ သတိထားႏိုင္ၾကေစရန္ေစတနာျဖင့္ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။

(၁) ရွားေစာင္း

(၂) အုန္းႏို႔၊ အုန္းသီး၊ အုန္းထန္းလ်က္

(၃) ၾသဇာသီး

(၄) ပိႏၷဲသီး

(၅) ဥသွ်စ္သီး

(၆) မယ္ဇလီ႐ြက္

(၇) တမာ႐ြက္

(၈) ဆူးပန္း႐ြက္

(၉) ပိတ္ခ်င္း႐ြက္

(၁၀) ၾကာေစ့

(၁၁) မိုးေရ

(၁၂) သကၤန္းဖြယ္ ငွက္သား

(၁၃) ကင္းပိတ္႐ြက္

အသက္အႏၲရာယ္အထိ ဒုကၡမေပးေသာ္လည္း အခန႔္မသင့္လွ်င္ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္တာမို႔ အရာရာတိုင္းမွာ သတိေလးကိုေဆာင္ၿပီး အႏၲရာယ္မ်ားကို ေရွာင္ႏိုင္ၾကပါေစ။

[ Unicode ]

ဘယ်အရာမဆို အကောင်းအဆိုး၊ အကြောင်းအကျိုး ဒွန်တွဲနေတတ်သည့်အတွက် ပျားရည်မှာလည်း အတူတွဲစား၍မရသော အစားအစာအချို့ ရှိနေပါသည်။

၎င်းအစားအစာများနှင့် အတူတကွ တွဲစားမိလျှင် အော့အန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူး၊
ခေါင်းထိုး စသည်တို့ကို ဖြစ်ပေါ်စေတတ်ပါသည်။ သတိထားနိုင်ကြစေရန်
စေတနာဖြင့် မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁) ရှားစောင်း

(၂) အုန်းနို့၊ အုန်းသီး၊ အုန်းထန်းလျက်

(၃) သြဇာသီး

(၄) ပိန္နဲသီး

(၅) ဥသျှစ်သီး

(၆) မယ်ဇလီရွက်

(၇) တမာရွက်

(၈) ဆူးပန်းရွက်

(၉) ပိတ်ချင်းရွက်

(၁၀) ကြာစေ့

(၁၁) မိုးရေ

(၁၂) သင်္ကန်းဖွယ် ငှက်သား

(၁၃) ကင်းပိတ်ရွက်

အသက်အန္တရာယ်အထိ ဒုက္ခမပေးသော်လည်း အခန့်မသင့်လျှင် ဒုက္ခရောက်နိုင်တာမို့ အရာရာတိုင်းမှာ သတိလေးကိုဆောင်ပြီး အန္တရာယ်များကို ရှောင်နိုင်ကြပါစေ။

Ref; goodhealth

 

438 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.