ဗိုက္ခဲြေမြးတဲ့ မိခင္ေတြက ဘာလို႔ ခါးနာရတာလဲ

ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးဖူးတဲ့ မိခင္ေတြရွိၾကမွာပါ။ ႐ိုး႐ိုးေမြးရင္ နာမွာေၾကာက္လို႔၊ ႐ိုး႐ိုးေမြးလို႔မရလို႔ဆိုၿပီး ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးဖူးတဲ့သူေတြရွိမွာပါ။ ကေလးေမြးတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ အားမစိုက္ရဘဲ သက္သက္သာသာ ကေလးေမြးသြားတယ္ဆိုေပမယ့္ ခြဲေမြးၿပီးခ်ိန္မွာေတာ့ ခံစားရမယ့္ ေဝဒနာေတြ က အမ်ားႀကီးပါ။ ခ်ဳပ္႐ိုးကနာတာတစ္မ်ိဳး၊ ခြဲထားလို႔ဆီးမသြားႏိုင္တာကတစ္မ်ိဳး၊ ထုံေဆးေၾကာင့္ ရတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကတစ္မ်ိဳး နဲ႔ အမ်ိဳးမ်ိဳးခံစားရမွာပါ။ ဒီလို ဗိုက္ခြဲေမြးၿပီးေနာက္ပိုင္း ခံစားရတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြထဲမွာ ခါးနာတာ အဆိုးဆုံးနဲ႔ အျဖစ္အမ်ားဆုံးပါ။

ဗိုက္ခြဲေမြးၿပီးေနာက္ ခါးနာတာကဘာေၾကာင့္လဲ

ဗိုက္ခြဲေမြးတယ္ဆိုရင္ အသားေပၚဓားတင္တဲ့ အနာဒဏ္ကို ခံႏိုင္ဖို႔အတြက္ ခါးဆစ္႐ိုးထဲကို ထုံေဆးေပးေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ထုံေဆးအပ္ဟာ အသား၊ ႂကြက္သား၊ ခါးဆစ္႐ိုးအ႐ြတ္နဲ႔ အာ႐ုံေၾကာတို႔ကို ျဖတ္ၿပီး သြားရတာေၾကာင့္ ထုံေဆးအာနိသင္ျပေနတဲ့အခ်ိန္ေတာ့ ဘာမွ မသိေပမယ့္ ထုံေဆးျပယ္သြားတဲ့အခါမွာေတာ့ ေဆးထိုးထားတဲ့ဒဏ္ေၾကာင့္ ခါးနာလာရတာျဖစ္ပါတယ္။

ပုံမွန္ခါးနာတာ မဟုတ္ဘဲနဲ႔ ဒီလို ဗိုက္ခြဲေမြးၿပီးလို႔ နာတဲ့ ခါးကို ဘယ္လိုသက္သာေအာင္ လုပ္ၾကမလဲ

ေရေႏြးစိမ္ေရခ်ိဳးပါ

တစ္ကိုယ္လုံးက အေၾကာအခ်ဥ္ေတြကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး ေပါ့ပါးလန္းဆန္းသြားေစတဲ့ေနရာမွာ ေရေႏြးေလာက္ေကာင္းတဲ့ အရာမရွိေတာ့ပါဘူး။ အခုလို ခြဲေမြးၿပီးေနာက္ နာေနတဲ့ ခါးသက္သာေစဖို႔ အတြက္ သူက ပိုလို႔ေတာင္ ေကာင္းေသးတာေပ့ါ့။ ေရေႏြးထဲကို ဆားရည္ေလးထည့္ၿပီး စိမ္လိုက္ရင္ သင္ခံစားေနရတဲ့ ခါးနာတဲ့ေဝဒနာ ယူပစ္လိုက္သလို ေပ်ာက္သြားဖို႔ အာမခံပါတယ္။

အေပါ့စား ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္ခင္မွာ ဆရာဝန္နဲ႔ အရင္တိုင္ပင္ၿပီး ဘယ္အခ်ိန္ေလာက္ဆို ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္လို႔ရၿပီလဲဆိုတာ ေမးၾကည့္ပါ။ မျပင္းထန္တဲ့ အေပ့ါစားေလ့က်င့္ခန္းေတြ ျဖစ္တဲ့ ေယာဂ ေလ့က်င့္ခန္း၊ အသက္ရႉေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ Pilates ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ၾကည့္ပါ။

အပူ အေအးနဲ႔ ကုသၾကည့္ပါ

ခါးနာေနတဲ့ ေနရာကို ေရေႏြးအိတ္၊ ေရခဲအိတ္ကပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ နာေနတဲ့ ႂကြက္သားေတြ ေျပေလ်ာ့သြားၿပီး ခါးနာေနတာ သက္သာသြားေစမွာပါ။


Ref;HEALTH GROUP

707 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.