အသက္ႀကီးေပမဲ့ အရပ္ရွည္နည္း ၆ နည္း

သင္ အရပ္ပုေပမဲ့ ဒီနည္းလမ္းေတြနဲ႔ဆို အသက္ႀကီးေပမဲ့ အရပ္ရွည္လို႔ ရႏိုင္ပါၿပီ။

၁။ ခႏၶာကိုယ္ဟန္
ခႏၶာကုိယ္ဟန္ကိုျပင္ပါ။ လက္ျပင္းကုန္းေနရင္ မတ္မတ္ရပ္ပါ။ ရင္ဘတ္ကိုဖြင့္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္ပါ။

၂။ အဝတ္အစား
ခပ္ၾကပ္ၾကပ္ အဝတ္အစားမ်ိဳးကိုဝတ္တာက သင့္ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းေတြကို ေပၚလြင္ေစပါတယ္။ ပြတဲ့အဝတ္အစားေတြက သင့္ခႏၶာကိုယ္လိုင္းေတြကို ေပ်ာက္သြားျပီး သင့္ကိုပိုပုသြားသလိုျဖစ္ေစပါတယ္။

၃။ ေဒါက္ဖိနပ္
ေဒါက္ဖိနပ္ဝတ္မယ္ဆိုရင္ ေဒါက္ပါတဲ့ ရႈးဖိနပ္ကိုဝတ္ပါ။ က်န္တဲ့ေဒါက္ဖိနပ္ေတြက ၾကည့္ရတဲ့လူအတြက္ ေဒါက္ဖိနပ္ကတျခား လူကတျခားလို ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီအခါမွာ သင္ပုတယ္ဆိုတာ တမင္တကာ ေဖာ္ျပေနသလိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။

၄။ ေျခေထာက္
အရပ္ပုေပမဲ့ ေျခတံသြယ္လ်ျပီး ရွည္တယ္ဆိုရင္ ေဘာင္းဘီတိုေတြ၊ စကတ္တိုေတြဝတ္သင့္ပါတယ္။ သင့္အရပ္ကို သင့္ေျခတံအလွက ဖံုးသြားပါတယ္။

၅။ အေရာင္ရင့္ရင့္
အေရာင္ရင့္ရင့္ေတြက ခႏၶာကိုယ္ကို သြယ္လ်သလိုထင္ရပါတယ္။ သြယ္လ်တဲ့ခႏၶာကိုယ္ဟာ သင့္အရပ္ပုတာကို မွိန္ေျဖာ့ေစပါတယ္။

၆။ ေဒါင္လိုက္စင္း
ေဒါင္လိုက္စင္းေတြဝတ္တာက အရပ္ပိုရွည္လာသလိုထင္ရပါတယ္။ ဆန္႔က်င္ဘက္ျဖစ္တဲ့ အလ်ားလိုက္စင္းေတြ ဝတ္ျခင္းကိုေတာ့ေရွာင္ပါ။

[ Unicode ]

သင် အရပ်ပုပေမဲ့ ဒီနည်းလမ်းတွေနဲ့ဆို အသက်ကြီးပေမဲ့ အရပ်ရှည်လို့ ရနိုင်ပါပြီ။

၁။ ခန္ဓာကိုယ်ဟန်
ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ကိုပြင်ပါ။ လက်ပြင်းကုန်းနေရင် မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ရင်ဘတ်ကိုဖွင့်ပြီး လမ်းလျှောက်ပါ။

၂။ အဝတ်အစား
ခပ်ကြပ်ကြပ် အဝတ်အစားမျိုးကိုဝတ်တာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကောက်ကြောင်းတွေကို ပေါ်လွင်စေပါတယ်။ ပွတဲ့အဝတ်အစားတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုင်းတွေကို ပျောက်သွားပြီး သင့်ကိုပိုပုသွားသလိုဖြစ်စေပါတယ်။

၃။ ဒေါက်ဖိနပ်
ဒေါက်ဖိနပ်ဝတ်မယ်ဆိုရင် ဒေါက်ပါတဲ့ ရှုးဖိနပ်ကိုဝတ်ပါ။ ကျန်တဲ့ဒေါက်ဖိနပ်တွေက ကြည့်ရတဲ့လူအတွက် ဒေါက်ဖိနပ်ကတခြား လူကတခြားလို ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ ဒီအခါမှာ သင်ပုတယ်ဆိုတာ တမင်တကာ ဖော်ပြနေသလိုဖြစ်တတ်ပါတယ်။

၄။ ခြေထောက်
အရပ်ပုပေမဲ့ ခြေတံသွယ်လျပြီး ရှည်တယ်ဆိုရင် ဘောင်းဘီတိုတွေ၊ စကတ်တိုတွေဝတ်သင့်ပါတယ်။ သင့်အရပ်ကို သင့်ခြေတံအလှက ဖုံးသွားပါတယ်။

၅။ အရောင်ရင့်ရင့်
အရောင်ရင့်ရင့်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို သွယ်လျသလိုထင်ရပါတယ်။ သွယ်လျတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ သင့်အရပ်ပုတာကို မှိန်ဖြော့စေပါတယ်။

၆။ ဒေါင်လိုက်စင်း
ဒေါင်လိုက်စင်းတွေဝတ်တာက အရပ်ပိုရှည်လာသလိုထင်ရပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်တဲ့ အလျားလိုက်စင်းတွေ ဝတ်ခြင်းကိုတော့ရှောင်ပါ။

Ref; lifehacks

 

658 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.