သရက္သီးႏွင့္ ေပါင္းတင္မယ္

အခုလို သရက္သီးေပါတဲ့ ရာသီမွာ အိမ္မွာေနရင္း မ်က္ႏွာေလးလွပေအာင္ျပင္ဆင္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ သရက္သီးနွင့္ေပါင္းတင္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေတြကို ေျပာျပလိုက္ပါတယ္။

၁) ဆားဝက္ၿခံေတြထြက္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။
သရက္သီးမွည့္ကို ဇြန္းတစ္ဇြန္းေလာက္ ယူၿပီး ေက်ညက္ေနေအာင္ ေခ်ထားပါ။ ထို႔ေနာက္ ပန္းကန္တစ္ခုထဲမွာ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း (၂)ဇြန္းႏွင့္ အစိမ္း လက္ဖက္စားဇြန္း (၂) ဇြန္းေလာက္ကို ထည့္ၿပီး သရက္သီးႏွင့္ ေရာေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ ဆားဝက္ၿခံေတြေပၚမွာ သုတ္လိမ္းထားၿပီး ေျခာက္သြားၿပီးဆိုရင္ေတာ့ ေရေအးေလးႏွင့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆားဝက္ၿခံေလးေတြကို သက္သာသြားေစမွာပါ။

၂) အေရးအေၾကာင္းျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္တာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရေျခာက္ေသြ႕ၿပီး ပ်က္စီးေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သရက္သီးေလးနဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးလိုက္လို႔ရပါတယ္။ သရက္သီးအမွည့္ကို ေၾကညက္ေအာင္ ေခ်ၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းထားလိုက္ပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ ထားၿပီးတဲ့ေနာက္မွာေတာ့ ေရေအးနဲ႔ပဲမ်က္ႏွာသစ္လိုက္ပါ။ ဒါဆိုရင္ မ်က္ႏွာမွာ ေရဓာတ္ေလးေတြ ျပန္လည္ ျပည့္တင္းလာၿပီး စိုေျပလာမွာပါ။

၃) မ်က္နွာသန္႔စင္ေပးျခင္းမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။
သရက္သီးမွည့္ကို ဂ်ဴံမႈန္႔ႏွင့္ေရာစပ္ပါ။ ၿပီးေနာက္ မ်က္ႏွာမွာအခ်ိန္အနည္းငယ္အၾကာလိမ္းထားေပးပါ။ခဏအၾကာမွာေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရင္ရပါၿပီ။ ယခုကဲ့သို႔ လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ ေခၽြးေပါက္က်ယ္ျခင္းကို ကင္းစင္ေစၿပီး၊မ်က္ႏွာေလး သန္႔ရွင္းသြားမွာပါ။


Ref;HEALTHGROUP

175 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.