ခရမ္းခ်ဥ္သီးႏွင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း

မ်က္ႏွာေလးျဖဴစင္ဝင္းပေနဖို႔က အမ်ိဳးသမီးေတြရ႕ဲ အိမ္မက္ေတြထဲက တစ္ခုအပါအဝင္ျဖစ္မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ အိမ္မွာေနရင္း ေပါ့ေပါ့ပါးပါးနဲ႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းႏိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့နည္းေလးေတြကို ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁) ဝက္ၿခံထြက္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ကို သံလြင္ဆီႏွင့္ ေရာစပ္ပါ။
ေရာစပ္ၿပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ အခ်ိန္ ၁၀-၁၅ မိနစ္ေလာက္လိမ္းထားေပးပါ။
အခ်ိန္ျပည့္သြားရင္ေတာ့ ေရေႏြးေႏြးေလးႏွင့္ အရင္ေဆးခ်ၿပီးမွ ေရေအးျဖင့္ မ်က္ႏွာျပန္သစ္လိုက္ပါ။တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္မွ ၃ ႀကိမ္ထိ လုပ္ေပးျခင္းအားျဖင့္ မ်က္ႏွာအသားအေရလွပလာၿပီး ဝက္ၿခံထြက္ျခင္းကိုလဲ ကာကြယ္ရာေရာက္ပါတယ္။

၂) မ်က္ႏွာမွ အမည္းစက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ေရာၿပီး မ်က္ႏွာမွာလိမ္းေပးပါ။
၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္လိမ္းထားေပးပါ (သို႔) ေျခာက္သြားတဲ့အထိ ထားေပးလွ်င္လဲ ရပါတယ္။
ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ ေရေႏြးေႏြေလးႏွင့္ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ရင္ရပါၿပီ။
ဒီနည္းေလးကေတာ့ ၁ ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ျပဳလုပ္ေပးရင္ လုံေလာက္ပါတယ္။

၃) ဆားဝက္ၿခံေတြကို ကာကြယ္ေပးတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ကို ဒိန္ခ်ဥ္ေရာေမႊပါ။ေမႊၿပီးတဲ့ ေနာက္မွာ ဂ်ူံေစ့ေလးကို ျဖည္းျဖည္းခ်င္းေရာထည့္ေပးပါ။
ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာလိမ္းေပးၿပီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ထားေပးပါ။
အခ်ိန္ျပည့္သြားရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ရင္ရပါၿပီ။
တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ျပုလုပ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

၄) အသားအေရပ်က္ဆီးေနသူေတြအတြက္
ခရမ္းခ်ဥ္သီအႏွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ေထာပတ္သီးအႏွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းတို႔လိုအပ္ပါတယ္။ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ ေရာေႏွာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚမွာ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္လိမ္းထားေပးပါ။ ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ အဝတ္သန္႔ (soft towel) ေလးျဖင့္ သန္႔ရွင္းေပးရင္ရပါၿပီ။ တစ္ပတ္ကို ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ျပုလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

.

၅) မ်က္လုံးနားတစ္ဝိုက္ညိဳမည္းေနသူေတြအတြက္
ခရမ္းခ်ဥ္သီး အႏွစ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္း၊ ရွားေစာင္းအႏွစ္ အနည္းငယ္တို့ကို ေရာၿပီး မ်က္လုံးရဲ႕ေအာက္မည္းေနတဲ့ေနရာေတြကို လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာေအာင္ထားပါ။ တေန႔ကို တစ္ႀကိမ္(သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ျပုလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

၆) မ်က္ႏွာအသားအေရေျခာက္ေသြ႕ေနတာကို သက္သာေစပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးတစ္လုံး၊ သံလြင္ဆီစစ္စစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းလိုအပ္ပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးကို ထက္ျခမ္းျခမ္းၿပီး ပန္းကန္လုံးထဲသို႔ညွစ္ထည့္ပါ။ထို႔ေနာက္ သံလြင္ဆီကိုထည့္ၿပီးေမႊပါ။ ထို႔ေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚမွာ လိမ္းေပးၿပီး ၁၅-၂၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ ေရေႏြးေႏြးႏွင့္ သစ္ခ်လိုက္လွ်င္ရပါၿပီ။တစ္ပတ္မွာႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ျပုလုပ္ေပးရင္ အသားအေရျပန္လည္စိုေျပလာမွာပါ။

၇) မ်က္ႏွာေပၚမွ အစက္အေျပာက္ေတြကို ေပ်ာက္ေစပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီး အႏွစ္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္းတစ္ဇြန္း၊ သံပုရာရည္ ၃-၄ စက္ေလာက္လိုအပ္ပါတယ္။ထို႔ေနာက္မွာ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ရွိေနတဲ့ အစက္အေျပာက္ျဖစ္ေနတ့ဲေနရာေတြမွာ လိမ္းၿပီး ၁၀-၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီးေနာက္မွာေတာ့ မ်က္ႏွာသစ္ခ်လိုက္ၿပီး တေန႔ကို တစ္ႀကိမ္(သို႔) ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးလို႔ရပါတယ္။


Ref;STYLECRAZE

219 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.