သင့္ ဥာဏ္ရည္ကို ပိုမိုတိုးျမွင့္ေစမည့္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ဦးေႏွာက္ဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္ ၾကြက္သားေတြလို ေလ့က်င့္ေပးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ အရည္အခ်င္းျပည့္ဝတဲ့ ေတြးေတာသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ့ ဘဝကို ပိုင္ဆိုင္ဖို႔ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ တိုးတက္ေစတဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

၁။ ဥာဏ္စမ္းပေဟဠိမ်ား
စံုေထာက္ဝတၳဳေတြ ဖတ္တာ၊ ဥာဏ္စမ္းပေဟဠိေတြကို ရံဖန္ရံခါကစားေပးတာ ေတြဟာ ယုတၱိေဗဒသေဘာတရားတိုးတက္လာၿပီး သင့္ရဲ႕ ဆင္ျခင္သံုးသပ္မႈစြမ္းရည္ကို ျမင့္တက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။

၂။ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား
အထိုင္မ်ားၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းပါးရင္ သင့္ဦးေႏွာက္ကလည္း အလုပ္ေကာင္းေကာင္းလုပ္ႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ႏွလံုးက်န္းမာေရးေကာင္းရင္ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ လုပ္ခ်ိန္မွာ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္ေပးတဲ့ အန္ဒိုဖင္းဓာတ္ပစၥည္းကလည္း ဦးေႏွာက္ကို စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္၀ေစဖို႔ အေထာက္အကူျဖစ္စပါတယ္။

၃။ ေလ့လာသင္ယူမႈမ်ား
သင့္အတြက္ မရင္းႏွီးေသးတဲ့ အသစ္အဆန္းတစ္ခုခုကို ဥပမာ – ဘာသာစကားအသစ္ သင္ယူျခင္းက ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္လာေအာင္ ကူညီေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေလ့လာသင္ယူမႈကို ဘယ္ေတာ့မွ မရပ္လိုက္ပါနဲ႔။

၄။ အေတြ႕အၾကံဳသစ္မ်ား
ဥာဏ္ရည္ထက္ျမက္လာေစဖို႔၊ အေတြးသစ္အျမင္သစ္ေတြ ရရွိဖို႔ မေရာက္ဖူးေသးတဲ့ေနရာတစ္ခုကို အလည္ခရီးသြားတာ၊ တစ္ေယာက္တည္း ခရီးထြက္ၾကည့္တာ စတာေတြကို လုပ္ၾကည့္ပါ။ အသစ္အဆန္းတစ္ခုခုကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွ မေၾကာက္ပါနဲ႔။

Ref; lifehacks

[ Unicode ]

ဦးနှောက်ဟာလည်း ခန္ဓာကိုယ် ကြွက်သားတွေလို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အရည်အချင်းပြည့်ဝတဲ့ တွေးတောသူတစ်ယောက်ဖြစ်လာပြီး အောင်မြင်တဲ့ ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ ဦးနှောက်စွမ်းရည် တိုးတက်စေတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေ ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိများ
စုံထောက်ဝတ္ထုတွေ ဖတ်တာ၊ ဉာဏ်စမ်းပဟေဠိတွေကို ရံဖန်ရံခါကစားပေးတာ တွေဟာ ယုတ္တိဗေဒသဘောတရားတိုးတက်လာပြီး သင့်ရဲ့ ဆင်ခြင်သုံးသပ်မှုစွမ်းရည်ကို မြင့်တက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

၂။ လေ့ကျင့်ခန်းများ
အထိုင်များပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု နည်းပါးရင် သင့်ဦးနှောက်ကလည်း အလုပ်ကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းရင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးလည်း ကောင်းစေပါတယ်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု လုပ်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်ပေးတဲ့ အန်ဒိုဖင်းဓာတ်ပစ္စည်းကလည်း ဦးနှောက်ကို စွမ်းဆောင်ရည်ပြည့်ဝစေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စပါတယ်။

၃။ လေ့လာသင်ယူမှုများ
သင့်အတွက် မရင်းနှီးသေးတဲ့ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ဥပမာ – ဘာသာစကားအသစ် သင်ယူခြင်းက ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် လေ့လာသင်ယူမှုကို ဘယ်တော့မှ မရပ်လိုက်ပါနဲ့။

၄။ အတွေ့အကြုံသစ်များ
ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်လာစေဖို့၊ အတွေးသစ်အမြင်သစ်တွေ ရရှိဖို့ မရောက်ဖူးသေးတဲ့နေရာတစ်ခုကို အလည်ခရီးသွားတာ၊ တစ်ယောက်တည်း ခရီးထွက်ကြည့်တာ စတာတွေကို လုပ်ကြည့်ပါ။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို စမ်းသပ်ကြည့်ဖို့ ဘယ်တော့မှ မကြောက်ပါနဲ့။

61 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.