Detox Water ေသာက္တာ က်န္းမာေရးအတြက္ တကယ္ေကာင္းတာလား

Detox Water ကို ပံုမွန္ေသာက္ရင္ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈရွိပါသလဲ။ Detox water ကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးရင္ အသည္းႏွင့္ ေက်ာက္ကပ္တို႕မွ အဆိပ္အေတာက္မ်ားကို သန္႕စင္ရွင္းလင္းေပးၿပီး ဝိတ္က်ကာ အသားအေရလွပေစပါတယ္။
ဒါေၾကာင့္ Trend ပရိသတ္ႀကီး ေသာက္ဖို႔ Detox Water ျပဳလုပ္နည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္တယ္ေနာ္။
ဂရုျပဳရမယ့္ အခ်က္ကေတာ့ စိမ္ထားတဲ့ ေရေတြကို (၄၈) နာရီအတြင္း ကုန္ေအာင္ ေသာက္သံုးေပးပါ။

၁။ Strawberry Detox Water
စေတာ္ဘယ္ရီသီးေလးမ်ားကို ေသာက္ေရထဲ ထည့္စိမ္၍ ေသာက္ပါ။

၂။ Simple Detox Water
သံပရာသီး၊ သံပယိုသီး၊ ေရွာက္သီး တစ္မ်ိဳးမ်ဳီးကို ေသာက္ေရထဲသို႕ တစ္စိတ္ေလာက္ ညွစ္ထည့္၍ ေသာက္ပါ။

၃။ Apple Cider Vinegar Detox Water
Apple Cider Vinegar အရည္ကို ေသာက္ေရခြက္ထဲ အနည္းငယ္ ထည့္စိမ္၍ ေသာက္ပါ။

၄။ Cucumber Lemon Mint Detox Water
သခြါးသီးကြင္း၊ သံပယိုသီးကြင္းႏွင့္ ပူစီနံရြက္တို႕ကို ေရႏွင့္ခ်ိန္ဆ၍ အေနေတာ္ထည့္ၿပီး ေသာက္ပါ။

၅။ Apple Cinnamon Detox Water
ပန္းသီးစိတ္ႏွင့္ သစ္ခ်ပိုးမႈန္႔ အနည္းငယ္ကို ေသာက္ေရထဲ ထည့္စိမ္ၿပီး ေသာက္ပါ။

၆။ Weight Loss Detox Water
Grapefruit သီး၊ မန္က်ည္းသီးမွည့္၊ သခြားသီးတုိ႕ကို အနည္းစီ ထည့္စိမ္၍ ေသာက္ပါ။ ၀ိတ္ကိုလည္း က်ေစပါတယ္။

၇။ Fruits Detox Water
အေကာင္းဆံုးနဲ့ အရသာအရွိဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။ သခြါးသီး၊ ပန္းသီး၊ သံပုယိုသီး၊ ဘယ္ရီသီး၊ ပူစီနံရြက္ စသည္တို့ကို လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ စံုႏိုင္သေလာက္ စံုေအာင္ထည့္စိမ္ျပီး ေသာက္ပါ။

Ref;healthline

Detox Water ကို ပုံမှန်သောက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိပါသလဲ။ Detox water ကို ပုံမှန်သောက်သုံးပေးရင် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်တို့မှ အဆိပ်အတောက်များကို သန့်စင်ရှင်းလင်းပေးပြီး ဝိတ်ကျကာ အသားအရေလှပစေပါတယ်။
ဒါကြောင့် Trend ပရိသတ်ကြီး သောက်ဖို့ Detox Water ပြုလုပ်နည်း အမျိုးမျိုးကို ဖော်ပြပေးလိုက်တယ်နော်။
ဂရုပြုရမယ့် အချက်ကတော့ စိမ်ထားတဲ့ ရေတွေကို (၄၈) နာရီအတွင်း ကုန်အောင် သောက်သုံးပေးပါ။

၁။ Strawberry Detox Water
စတော်ဘယ်ရီသီးလေးများကို သောက်ရေထဲ ထည့်စိမ်၍ သောက်ပါ။

၂။ Simple Detox Water
သံပရာသီး၊ သံပယိုသီး၊ ရှောက်သီး တစ်မျိုးမျီုးကို သောက်ရေထဲသို့ တစ်စိတ်လောက် ညှစ်ထည့်၍ သောက်ပါ။

၃။ Apple Cider Vinegar Detox Water
Apple Cider Vinegar အရည်ကို သောက်ရေခွက်ထဲ အနည်းငယ် ထည့်စိမ်၍ သောက်ပါ။

၄။ Cucumber Lemon Mint Detox Water
သခွါးသီးကွင်း၊ သံပယိုသီးကွင်းနှင့် ပူစီနံရွက်တို့ကို ရေနှင့်ချိန်ဆ၍ အနေတော်ထည့်ပြီး သောက်ပါ။

၅။ Apple Cinnamon Detox Water
ပန်းသီးစိတ်နှင့် သစ်ချပိုးမှုန့် အနည်းငယ်ကို သောက်ရေထဲ ထည့်စိမ်ပြီး သောက်ပါ။

၆။ Weight Loss Detox Water
Grapefruit သီး၊ မန်ကျည်းသီးမှည့်၊ သခွားသီးတို့ကို အနည်းစီ ထည့်စိမ်၍ သောက်ပါ။ ဝိတ်ကိုလည်း ကျစေပါတယ်။

၇။ Fruits Detox Water
အကောင်းဆုံးနဲ့ အရသာအရှိဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။ သခွါးသီး၊ ပန်းသီး၊ သံပုယိုသီး၊ ဘယ်ရီသီး၊ ပူစီနံရွက် စသည်တို့ကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် စုံနိုင်သလောက် စုံအောင်ထည့်စိမ်ပြီး သောက်ပါ။

Ref;healthline

73 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.