နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ဟာ တကယ္ပဲ ကိုယ္အေလးခိ်န္က်ဆင္းေစသလား?

နာနတ္သီးက လူအမ်ားစုၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ႔အသီးအႏွံတစ္မ်ိဳးပါ။အရသာလည္းေကာင္းမြန္သလုိ သူ႔ရဲ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြဆုိတာလည္းအမ်ားၾကီးပါပဲ။ေလ့လာခ်က္ေတြအရ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္တာက ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိလည္းက်ဆင္းေစတယ္လို႔သိရပါတယ္။
ဘယ္လိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ နာနတ္သီးက ၀ိတ္က်ေစတာလဲ?

* ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ေကာင္းမြန္ေစ
နာနတ္သီးမွာ Bromelain လုိ႔ေခၚတဲ႔ အင္ဇုိင္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ၀င္ပါတယ္။အဲ႔ဒီအင္ဇုိင္းဓာတ္ဟာ မလိုအပ္တဲ႔အဆီပုိေတြကုိဖယ္ရွားေပးႏုိင္စြမ္းရွိပါတယ္။ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကုိတိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစတဲ႔အတြက္ အဆီပုိေတြလည္းျမန္ျမန္ဆန္ဆန္က်ဆင္းသြားပါတယ္။

*အမ်ွင္ဓာတ္ၾကြယ္၀
ဗီတာမင္စီနဲ႔သံဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီး အမ်ွင္ဓတာ္မ်ားျပားတဲ႔အတြက္ ခဏခဏဗုိက္ဆာေလာင္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေစေတာ့ပါဘူး။ခဏခဏမစားျဖစ္ေတာ့တဲ႔အတြက္ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းျပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

*အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္ေစတယ္
အစာေျခစနစ္မေကာင္းဘူးဆုိရင္ ၀ိတ္လည္းျမန္ျမန္တက္ေစပါတယ္။နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆုိရင္ေတာ့ အစာကုိပုိျပီးျမန္ျမန္ေၾကညက္ေစျပီး အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။အစာေျခစနစ္ေကာင္းမြန္တယ္ဆုိရင္ ၀ိတ္ျမန္ျမန္က်ပါတယ္။

နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကုိ ဆီးခ်ိဳေရာဂါေ၀ဒနာရွင္ေတြေတာ့ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ဒါ့အျပင္ ၀ိတ္ျမန္ျမန္က်ေအာင္ဆုိျပီးအမ်ားၾကီးလည္းမေသာက္သင့္ပါဘူး။နာနတ္သီးမွာ သၾကားဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္တဲ႔အတြက္ အမ်ားၾကီးေသာက္မယ္ဆုိရင္ ကယ္လိုရီပုိတက္လာႏုိင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ႏွစ္ရက္ျခားတစ္ခါ၊သံုးရက္ျခားတစ္ခါေလာက္သာ နာနတ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခြက္ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။

116 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.