ေျခေထာက္ ဆားခါးေရစိမ္တာက ဘယ္လိုအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရေစလဲ?

ဆားခါးဆုိတာ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြမ်ားစြာေပးစြမ္းႏုိင္တဲ႔ဆားတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ဟုိးအရင္ႏွစ္မ်ားစြာကတည္းက ဆားခါးကုိ နာက်င္မႈသက္သာေစဖုိ႔ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔သံုးစြဲခဲ႔ၾကျပီး အခုထိတုိင္ေအာင္ အသံုး၀င္ေနဆဲပါ။ဆားခါးကုိေရနဲ႔ေရာစပ္ျပီး စိမ္ခ်ိဳးလို႔ရသလုိ တစ္ခိ်ဳ႔ကလည္းေျခေထာက္ပဲစိမ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။

ေျခဖ၀ါးႏွစ္ဖက္ကုိ ဆားခါးထဲထည့္စိမ္မယ္ဆုိရင္ ဘယ္လုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရေစႏုိင္လဲ?
ဆားခါးဟာ ခႏၶာကုိယ္ထဲက မဂၢနီဆီယမ္ကုိျမင့္တက္သြားေစတဲ႔အတြက္ ဆားခါးစိမ္မယ္ဆုိရင္…
– အေရျပားေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္ေစတယ္
– အနာေတြကုိ သန္႔စင္ေပးႏုိင္တယ္
– ခႏၶာကုိယ္ပင္ပန္းနာက်င္မႈကုိေလ်ွာ့ခ်ေပးႏိုင္တယ္
– ေျခေထာက္ဆူးစူးတာကုိဖယ္ရွားေပးျပီးသက္သာေစတယ္
– အေၾကာအျခင္ေတြေျပေလ်ာ့ေစတယ္
– ခႏၶာကုိယ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္စြမ္းရွိတယ္
– စိတ္ဖိစီးမႈကုိနည္းပါးသြားေစတယ္

အခုလိုမ်ိဳးက်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြကုိ ဆားခါးက ေပးစြမ္းႏုိင္ပါတယ္။ဒါျဖင့္ ဘယ္လုိစိမ္ၾကမလဲ
*ကုိယ့္ရဲ႔ေျခေထာက္ျမွဳပ္ရံုအေနအထားေလာက္ ေရခပ္ေႏြးေႏြးေရကုိထည့္ပါ
*ဆားခါး ခြက္တစ္၀က္စာထည့္ပါ
*တစ္ပတ္ကုိ ႏွစ္ၾကိမ္ ဆားခါးစိမ္ေပးႏုိင္ျပီး တစ္ခါစိမ္ရင္ မိနစ္ ၃၀ ကေန မိနစ္ ၆၀ ထိ ထားႏုိင္ပါတယ္
*စိတ္ဖိစီးမႈျမန္ျမန္ေလ်ာ့က်ခ်င္တယ္၊စိတ္လန္းဆန္းခ်င္တယ္ဆုိရင္ ကုိယ္ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ အေမႊးဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးထည့္ႏုိင္ပါတယ္
*ေျခေထာက္ဆားခါးေရစိမ္ျပီးတဲ႔အခါ ေျခေထာက္ေျခာက္ေသြ႔ျခင္းမျဖစ္ေအာင္ အဆီတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးလိမ္းေပးထားသင့္ပါတယ္။

တစ္ပတ္ကုိ ႏွစ္ၾကိမ္မလုပ္ႏုိင္ရင္ေတာင္တစ္ၾကိမ္ေလာက္ပံုမွန္လုပ္ေပးသြားမယ္ဆုိရင္ ပင္ပန္းနာက်င္မႈေတြေလ်ာ့ပါးသက္သာျပီးစိတ္လန္းဆန္းၾကည္လင္လာပါလိမ့္မယ္။

Source:Healthline

318 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.