ကုိယ္လက္နာက်င္ကုိက္ခဲလာတဲ႔အခါ သင့္အတြက္အသံုး၀င္ေစမယ့္နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

တစ္ခါတစ္ရံ အလုပ္ေတြပင္ပန္းျပီး ကုိယ့္ခႏၶာကုိယ္ေတာင္မသယ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ေညာင္းညာကုိက္ခဲေနတာမိ်ဳးေတြျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။အဲ႔ဒီအခါ ေဆးပဲထေသာက္ရမလိုလို ၊ အိပ္ရာထဲပဲ ေခြေနရေတာ့မလိုျဖစ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အ႔ဲဒီလုိကုိယ္လက္ေညာင္းညာကုိက္ခဲလာတဲ႔အခါ ျမန္ျမန္သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစဖု႔ိ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကုိေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။

– ဆားခါး

ဆားခါးက ခႏၶာကုိယ္ေညာင္းညာကုိက္ခဲတတ္သူေတြအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္ပါတယ္။ဆားခါးနဲ႔ေရခ်ိဳးေပးတာ၊ေရစိမ္ေပးတာဟာ ခႏၶာကုိယ္က အဆိပ္အေတာက္ေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးျပီးနာက်င္ကုိက္ခဲမႈေတြကိုသက္သာေစပါတယ္။တစ္ခါစိမ္ရင္ ၁၅ မိနစ္ၾကာေလာက္စိမ္ေပးျပီး တစ္ပတ္ကုိ သံုးၾကိမ္နီးပါးလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

– ပန္းသီးရွာလကာရည္


ပန္းသီးရွာလကာရည္ကုိ တစ္ခိ်ဳ႔က ေသာက္သံုးဖို႔ပဲ ေတြးမိတတ္ၾကပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ကုိ နာက်င္ကုိက္ခဲေနတဲ႔ေနရာတစ္၀ုိက္မွာလိမ္းေပးတာက နာက်င္မႈကိုုသက္သာေစပါတယ္။

– ဂ်င္း

ဂ်င္းနဲ႔ေရေႏြးေရာစပ္ထားတဲ႔ ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္ေႏြးဟာလည္း အရုိးအဆစ္နာက်င္မႈ၊ကုိယ္လက္ကုိက္ခဲမႈေတြကုိ သက္သာေစပါတယ္။ဂ်င္းလက္ဖက္ရည္ေႏြးကုိ တစ္ပတ္ သံုးၾကိမ္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆုိရင္ ကုိယ္ခံစြမ္းအားကုိလည္း ပုိျပီးေကာင္းမြန္လာေစပါတယ္။

– နႏြင္းမႈန္႔

နႏြင္းမႈန္႔ကလည္း ခႏၶာကုိယ္နာက်င္ကုိက္ခဲမႈေတြအတြက္အသံုး၀င္အက်ိဳးရွိတဲ႔အိမ္တြင္းေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။ေလ့လာခ်က္ေတြအရ နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္နဲ႔ႏြားႏုိ႔ကုိေရာစပ္ျပီး ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆုိရင္ ကုိယ္လက္နာက်င္မႈေတြေလ်ာ့နည္းသက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။တစ္ပတ္ကုိ တစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေစ၊ႏွစ္ၾကိမ္ျဖစ္ေစေသာက္သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။

– အပူအေအးကပ္ေပး

ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ရုိးရွင္းပါတယ္။အပူျဖစ္ေစ အေအးျဖစ္ေစ နာက်င္ေနတဲ႔အရုိးအဆစ္ေနရာေတြကုိ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဖိကပ္ေပးပါ။ဒီနည္းလမ္းက ၾကြက္သားနာက်င္မႈေတြကုိ ေျပေလ်ာ့ေစျပီးေရာင္ရမ္းမႈေတြကုိေလ်ာ့က်သြားေစပါတယ္။တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့ အပူတစ္လွည့္အေအးတစ္လွည့္
ကပ္ေပးၾကျပီး တစ္ခ်ိဳ႔ကေတာ့တစ္မ်ိဳးတည္းကုိသာကပ္ေပးေလ့ရွိပါတယ္။

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.