မ်က္ရည္ပူက်တတ္တဲ႔သူေတြအတြက္အထိေရာက္ဆံုးနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြက…

တစ္ခါတစ္ေလအလုပ္သိပ္လုပ္ရတဲ႔မ်က္လံုးဟာ မထင္မွတ္ထားတဲ႔မ်က္ရည္ပူေတြက်လာတတ္ပါတယ္.
မ်က္လံုးထဲကေန ၀မ္းနည္းငိုေျကြးျခင္းမရွိပဲ မ်က္ရည္ပူ သက္သက္က်တာျခင္းမ်ိဳးကို တစ္ခါမဟုတ္တစ္ခါေတာ႔ျကံဳေတြ႕
ျကမွာပါ။ ဘာေျကာင္႔ဒီလိုျဖစ္လာရတာလဲ? ဒီလိုျဖစ္လာတဲ႔အခါ ဘယ္လုိနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြနဲ႕ကုသျကမလဲ? ဆိုတာ
ေလးေတြကို မသိေသးတဲ႔လူတစ္ခ်ိဳ႕သိရေအာင္ရည္ရြယ္ျပီးက်န္းမာေရးဗဟုသုတစ္ခုအ ေနနဲ႕Sharing လုပ္ေပးလုိက္ပါတယ္
ေနာ္…
မ်က္လံုးထဲကမ်က္ရည္ပူေတြက်လာျခင္းက ဘာေျကာင္႔အမ်ားဆံုးျဖစ္နုိင္သလဲ?…
မ်က္လံုးထဲမ်က္ရည္ပူက်ျခင္းမွာ အေျကာင္းျပခ်က္မ်ိဳးစံုရွိပါတယ္။ ျဖစ္နိုင္ေခ်အမ်ားဆုံးေတြကို
စစ္တမ္းေကာက္ရရင္-
-မ်က္စိအျမင္အာရံုအားနည္းလာျခင္း
မ်က္စိအျမင္အာရံုပိုင္းခ်ိဳ႕တဲ႔ခ်င္လာျကတဲ႔သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ မ်က္ရည္ပူက်ျခင္းနဲ႕အစျပဳတတ္ျကပါတယ္။ မ်က္မွန္တက္ဖို႕လိုလာတဲ႔သူတစ္ေယာက္ဟာ မ်က္လံုးမ၀ါးခင္မွာ
မ်က္ရည္ပူက်ျခင္းနဲ႕အစပ်ိဳးလာတတ္ပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔မ်က္ရည္ပူေတြမျကာခဏက်တတ္ေနျပီဆိုရင္ေတာ႔ မ်က္လံုးအားနည္တာ ျဖစ္နုိင္ေခ်မ်ားပါတယ္။ နီးစပ္ရာ
မ်က္လံုးေဆးခန္းမွာ အျမန္ဆံုးစမ္းသပ္ဖုိ႕လုိပါျပီေနာ္။
-အပူမ်ားျခင္း
ခႏၶာကိုယ္တြင္းအပူေတြမ်ားလာတဲ႔အခါ၊ အပူေအာင္းေနတဲ႔အခါမ်ိဳးမွာလည္းမ်က္လံုးထဲကမ်က္ရည္ပူေတြက်ဆင္းလာတတ္ပါတယ္။
ဒါကေရမ်ားမ်ားေသာက္ျပီး ေရမ်ားမ်ားခိ်ဳးေပးရင္ အပူျငိမ္းျပီးသက္သာလာနုိင္ပင္မဲ႔ အပူျကီးျပီးဖ်ားတာမ်ိဳးေတြအထိ ျဖစ္လာနိုင္တာမလုိ႕
ေလ်ာ႔မတြက္သင္႔တဲ႔အထဲမွာေတာ႔ပါပါတယ္။
-မ်က္လံုးထဲတစ္စံုတစ္ခု၀င္ေရာက္ေနျခင္း
မ်က္လံုးထဲကို ေသးငယ္တဲ႔ ဖုန္(သို႕) တစ္စံုတစ္ခု၀င္ထားတာကို သတိမထားမိတဲ႔အေျခေနမ်ိဳးေတြမွာလည္းမ်က္ရည္ပူ
က်ျခင္းမ်ိဳးျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသးငယ္တဲ႔အရာေလးေတြက မ်က္လံုးရဲ႕ေတာင္႔မွာကပ္ေနတတ္ျပီး မ်က္ရည္ပူကေနတစ္ဆင္႔ ေျပာျပေနနုိင္ပါ
တယ္။


– မ်က္သားေျခာက္ေသြ႕လာျခင္း
မ်က္သားေျခာက္ေသြ႕လာျခင္းေျကာင္႔ တစ္ခါတစ္ရံမွာ မ်က္ရည္ပူေတြက်လာတတ္ပါတယ္။ မ်က္သားေျခာက္ေသြ႕ျခင္းဟာမ်က္လံုးမွာ အပူမ်ားျခင္းေျကာင္႔ျဖစ္ေပၚလာတာမ်ိဳးပါ။
ဒီလို အေျခေနမ်ိဳးမွာ မ်က္ရည္ပူက်ျခင္း၊ မ်က္သားယားယံျခင္းနဲ႕ မ်က္သားနာျခင္းတုို႕ျဖစ္လာေစနုိင္ပါတယ္။
– Electronic ပစၥည္းမ်ားအသံုးမ်ားျခင္း
ေန႕စဥ္ကြန္ပ်ဴတာေတြ၊ ဖုန္းေတြကို အခ်ိန္အအားမထားပဲ အသံုးမ်ားတဲ႔သူေတြမွာ မ်က္ရည္ပူက်တတ္တဲ႔ အေျခေနမ်ိဳးေတြကုိ
မျကာခဏဆုိသလုိျကံုေတြ႕ေနရတတ္ပါတယ္။ ေန႕စဥ္ လင္းေနတဲ႔ လ်ွပ္စစ္ပစၥည္းေတြကို အျမဲအားစိုက္ျပီးျကည္႔ရႈေနရတာေျကာင္႔
မ်က္လံုးထဲကေနမ်က္ရည္ပူေတြက်လာရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
ဘယ္လုိနည္းေတြနဲ႕ကုသမလဲ?


-မ်က္စဥ္းခတ္ေပးပါ(ဆရာ၀န္ညႊန္ျကားခ်က္ေပးထားေသာမ်က္စဥ္းကပိုစိတ္ခ်ရပါတယ္။)
-မုန္လာဥနီကို တစ္ပတ္သံုးျကိမ္အနည္းဆံုးစားေပးပါ။
– ျမင္းခြြါရြက္ဟင္းခ်ိဳ(သို႕) ျမင္းခြာရြက္နဲ႕သက္ဆုိင္ရာတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကိုစားေပးပါ။
-ညအိပ္ယာ၀င္ခံနီးတုိင္းကြမ္းရြက္နဲ႕မ်က္လံုးတစ္ဖက္စီကို ကပ္ထားေပးပါ။
-Electric ပစၥည္းေတြမျဖစ္မေနသာျကည္႔ပါ။ မသံုးမျဖစ္သာသံုးပါ။ ျကည္႔ေနရင္းနဲ႕လည္း၁၀မိနစ္တစ္ခါေလာက္မ်က္လံုးကို
အနားေပးေပးျပီးလုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
မ်က္ရည္ပူကင္းစင္ျပီးျကည္လင္ ရႊန္းစိုတဲ႔မ်က္လံုးတစ္စံုကိုပိုင္ဆုိင္နုိင္ျကပါေစလုိ႕ဆုေတာင္းရင္း…

Unicode

တစ်ခါတစ်လေအလုပ်သိပ်လုပ်ရတဲ့မျက်လုံးဟာ မထင်မှတ်ထားတဲ့မျက်ရည်ပူတွေကျလာတတ်ပါတယ်.
မျက်လုံးထဲကနေ ဝမ်းနည်းငိုကြွေးခြင်းမရှိပဲ မျက်ရည်ပူ သက်သက်ကျတာခြင်းမျိုးကို တစ်ခါမဟုတ်တစ်ခါတော့ကြုံတွေ့
ကြမှာပါ။ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်လာရတာလဲ? ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ ဘယ်လိုနည်းလမ်းကောင်းလေးတွေနဲ့ကုသကြမလဲ? ဆိုတာ
လေးတွေကို မသိသေးတဲ့လူတစ်ချို့သိရအောင်ရည်ရွယ်ပြီးကျန်းမာရေးဗဟုသုတစ်ခုအ နေနဲ့Sharing လုပ်ပေးလိုက်ပါတယ်
နော်…
မျက်လုံးထဲကမျက်ရည်ပူတွေကျလာခြင်းက ဘာကြောင့်အများဆုံးဖြစ်နိုင်သလဲ?…
မျက်လုံးထဲမျက်ရည်ပူကျခြင်းမှာ အကြောင်းပြချက်မျိုးစုံရှိပါတယ်။ ဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးတွေကို
စစ်တမ်းကောက်ရရင်-
-မျက်စိအမြင်အာရုံအားနည်းလာခြင်း
မျက်စိအမြင်အာရုံပိုင်းချို့တဲ့ချင်လာကြတဲ့သူတော်တော်များများဟာ မျက်ရည်ပူကျခြင်းနဲ့အစပြုတတ်ကြပါတယ်။ မျက်မှန်တက်ဖို့လိုလာတဲ့သူတစ်ယောက်ဟာ မျက်လုံးမဝါးခင်မှာ
မျက်ရည်ပူကျခြင်းနဲ့အစပျိုးလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်မျက်ရည်ပူတွေမကြာခဏကျတတ်နေပြီဆိုရင်တော့ မျက်လုံးအားနည်တာ ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။ နီးစပ်ရာ
မျက်လုံးဆေးခန်းမှာ အမြန်ဆုံးစမ်းသပ်ဖို့လိုပါပြီနော်။
-အပူများခြင်း
ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအပူတွေများလာတဲ့အခါ၊ အပူအောင်းနေတဲ့အခါမျိုးမှာလည်းမျက်လုံးထဲကမျက်ရည်ပူတွေကျဆင်းလာတတ်ပါတယ်။
ဒါကရေများများသောက်ပြီး ရေများများချိုးပေးရင် အပူငြိမ်းပြီးသက်သာလာနိုင်ပင်မဲ့ အပူကြီးပြီးဖျားတာမျိုးတွေအထိ ဖြစ်လာနိုင်တာမလို့
လျော့မတွက်သင့်တဲ့အထဲမှာတော့ပါပါတယ်။
-မျက်လုံးထဲတစ်စုံတစ်ခုဝင်ရောက်နေခြင်း
မျက်လုံးထဲကို သေးငယ်တဲ့ ဖုန်(သို့) တစ်စုံတစ်ခုဝင်ထားတာကို သတိမထားမိတဲ့အခြေနေမျိုးတွေမှာလည်းမျက်ရည်ပူ
ကျခြင်းမျိုးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ချို့သေးငယ်တဲ့အရာလေးတွေက မျက်လုံးရဲ့တောင့်မှာကပ်နေတတ်ပြီး မျက်ရည်ပူကနေတစ်ဆင့် ပြောပြနေနိုင်ပါ
တယ်။
– မျက်သားခြောက်သွေ့လာခြင်း
မျက်သားခြောက်သွေ့လာခြင်းကြောင့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ မျက်ရည်ပူတွေကျလာတတ်ပါတယ်။ မျက်သားခြောက်သွေ့ခြင်းဟာမျက်လုံးမှာ အပူများခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာတာမျိုးပါ။
ဒီလို အခြေနေမျိုးမှာ မျက်ရည်ပူကျခြင်း၊ မျက်သားယားယံခြင်းနဲ့ မျက်သားနာခြင်းတိုု့ဖြစ်လာစေနိုင်ပါတယ်။
– Electronic ပစ္စည်းများအသုံးများခြင်း
နေ့စဉ်ကွန်ပျူတာတွေ၊ ဖုန်းတွေကို အချိန်အအားမထားပဲ အသုံးများတဲ့သူတွေမှာ မျက်ရည်ပူကျတတ်တဲ့ အခြေနေမျိုးတွေကို
မကြာခဏဆိုသလိုကြုံတွေ့နေရတတ်ပါတယ်။ နေ့စဉ် လင်းနေတဲ့ လျှပ်စစ်ပစ္စည်းတွေကို အမြဲအားစိုက်ပြီးကြည့်ရှုနေရတာကြောင့်
မျက်လုံးထဲကနေမျက်ရည်ပူတွေကျလာရခြင်းဖြစ်ပါတယ်။
ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ကုသမလဲ?
-မျက်စဉ်းခတ်ပေးပါ(ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ပေးထားသောမျက်စဉ်းကပိုစိတ်ချရပါတယ်။)
-မုန်လာဥနီကို တစ်ပတ်သုံးကြိမ်အနည်းဆုံးစားပေးပါ။
– မြင်းခွွါရွက်ဟင်းချို(သို့) မြင်းခွာရွက်နဲ့သက်ဆိုင်ရာတစ်မျိုးမျိုးကိုစားပေးပါ။
-ညအိပ်ယာဝင်ခံနီးတိုင်းကွမ်းရွက်နဲ့မျက်လုံးတစ်ဖက်စီကို ကပ်ထားပေးပါ။
-Electric ပစ္စည်းတွေမဖြစ်မနေသာကြည့်ပါ။ မသုံးမဖြစ်သာသုံးပါ။ ကြည့်နေရင်းနဲ့လည်း၁ဝမိနစ်တစ်ခါလောက်မျက်လုံးကို
အနားပေးပေးပြီးလုပ်ဆောင်ပေးပါ။
မျက်ရည်ပူကင်းစင်ပြီးကြည်လင် ရွှန်းစိုတဲ့မျက်လုံးတစ်စုံကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်ကြပါစေလို့ဆုတောင်းရင်း…

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.