Shaving လုပ္ျပီး အသားေတြယားယံေနရင္ ….

အမ်ဳိးသမီး ၅၈ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ အေမႊးအမွ်င္သန္႔စင္ရတာကို ႏွစ္သက္ျပီး ေယာက်္ားေလး ၇၈ရာခိုင္ႏႈန္းကေတာ့ သူတို႔မ်က္ႏွာေပၚက အေမႊးမွ်င္ေတြကို ေန႔စဥ္ သန္႔စင္ေရးလုပ္ေပးၾကတယ္လို႔ သိပံၸပညာ႐ွင္မ်ားရဲ ႔ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဆုိလိုတာကေတာ့ သန္းခ်ီတဲ့ လူေပါင္းမ်ားစြာဟာ အေမႊးမွ်င္ သန္႔စင္ျပီးရင္ က်ိန္းစပ္ယားယံတဲ့ ျပႆနာနဲ႔ ရင္မဆိုင္ခ်င္လုိ႔သာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အေမႊးမွ်င္လည္း သန္႔စင္ျပီး က်ိန္းစပ္ယားယံတာေတြကို သက္သာေစဖို႔ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေ၀မွ်ေပးလုိက္ပါတယ္။

Image result for shaving

ေျပာင္းမႈန္႔ (သို႔) ကေလးေပါင္ဒါ

သန္႔စင္ျပီးသား ေျပာင္းမႈန္႔ဟာ တစ္ခ်ဳိ ႔အလွကုန္ပစၥည္းေတြနဲ႔ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္႔ေတြမွာ ထည့္သြင္းအသံုးျပဳထားၾကပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ diaper ေၾကာင့္ အေရျပား ယားယံျခင္းနဲ႔ အဖုပိမ့္ထြက္ျခင္းကို သက္သာေစဖို႔ ေျပာင္းမႈန္႔ဟာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အလြယ္တကူ၀ယ္လုိ႔ရႏုို္င္တဲ့ ကေလးေပါင္ဒါမႈန္႔ကို အသံုးျပဳႏုိင္သလို ေျပာင္းမႈန္႔ကိုပဲ သံုးခ်င္္္တယ္ဆိုလည္း ေျပာင္းမႈန္႔ကုိ ေရအနည္းငယ္နဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေရာစပ္ျပီး (၁၀)မိနစ္ေလာက္ ထားပါ။ ျပီးရင္ ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္႐ံုပါပဲ။

ပ်ားရည္  

Related image

ရာစုႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပ်ားရည္ကို အေရျပားဆိုင္ရာျပႆနာေတြနဲ႔ အနာေရာဂါမ်ားအတြက္ က်ယ္ျပန္႔စြာ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ ပ်ားရည္မွာပါတဲ့ anti – inflammatory နဲ႔ anti – microbial တို႔ဟာ အေရျပား ဖူးေယာင္ က်ိန္းစပ္ျခင္းကို မ်က္လွည့္ျပသလိုု ေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ အေရျပားလည္း ေခ်ာေမြ႔ျပီး ေရဓာတ္ျပည့္၀ျခင္းကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ရ႐ွိႏုိင္ပါတယ္။ ပ်ားရည္စစ္စစ္ကို ယားတတ္တဲ့ေနရာမွာ ၁၀ – ၁၅ မိနစ္ေလာက္ လိမ္းေပးျပီး ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးခ်ေပးလိုက္ပါ။

ဆီ(သံလြင္ဆီ ၊ tea tree oil ၊ vitamin E oil)

Image result for olive oil

သဘာ၀အဆီေတြဟာ အသားရည္ကိုေခ်ာမြတ္ေစျပီး ယားယံျခင္းကို ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။ သံလြင္ဆီဆို အေရျပား ကြာလန္ပ်က္စီးျခင္းကို အေကာင္းဆံုးကုသေပးႏုိင္ျပီး tea tree oil မွာ antibacterial ပါ၀င္တဲ့အတြက္ ယားယံက်ိန္းစပ္ျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ vitamin E oil ကေတာ့ antioxidant ဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္တာေၾကာင့္ အေရျပားျပႆနာမ်ဳိးစံုကို အေကာင္းဆံုးကုသေပးႏုိင္တဲ့ နာမည္ၾကီး အဆီတစ္မ်ဳိးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္အေရျပားနဲ႔ ကိုက္ညီျပီး အနံ႔လည္းေကာင္းမယ့္ ဆီတစ္မ်ုဳိးကို ေရြးခ်ယ္ျပီး ဂြမ္းစေလးနဲ႔ ထိုဆီကိုသုတ္ကာ ယားတဲ့ေနရာမွာ ပြတ္လိမ္းေပးပါ။ တစ္ခု သတိထားရမွာက သံလြင္ဆီဆို ဒီတိုင္းအလြတ္ သုတ္လိမ္းေပးနုိင္ျပီး (lavender oil , tea tree oil ) တို႔ဆို ေရ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းစာနဲ႔ ေရာစပ္ျပီးမွ အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။

Vaseline ဂ်ယ္လ္

Shaving လုပ္ထားတဲ့ေနရာေတြ ယားယံျပီး ေျခာက္ေသြ႔ေနသလို ခံစားရရင္ ၊ သင္ဟာ မၾကာခဏ shaving လုပ္တတ္သူဆို အစိုဓာတ္ကိုပါထိန္းညွိေပးျပီး နီျမန္းျခင္းကုိ သက္သာေစမယ့္ vaseline ဂ်ယ္လ္ကို အသံုးျပဳေပးႏုိင္ပါတယ္။ သူ႔မွာ သန္႔စင္တဲ့ ေရနံေခ်း ၁၀၀ရာခိုင္ႏႈန္းပါ၀င္တဲ့အတြက္ အေရျပားအတြက္ ယံုၾကည္စိတ္ခ်စြာ အသံုးျပဳလုိ႔ရပါတယ္။ Vaseline ဂ်ယ္လ္ကို လိ္မ္းျပီး ၁၀- ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားျပီးတာနဲ႔ ေရစိုတဘက္နဲ႔ သန္႔စင္ေပးပါ။

႐ွားေစာင္းလက္ပတ္

Image result for aloe vera gel

အေရျပားမ်ဳိးစံုရဲ ႔ ဘယ္လုိအနာေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ လူသိမ်ားျပီး အယံုၾကည္ရဆံုးနဲ႔ အထိေရာက္ဆံုး သဘာ၀ထုတ္ကုန္ပစၥည္းတစ္ခုကေတာ့ ႐ွားေစာင္းလက္ပတ္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ေသြ႔ျခင္းအတြက္ ေရဓာတ္ ျပန္လည္ ျဖည့္ဆည္းေပးႏုိ္င္ျပီး ယားယံပ်က္စီးေနတဲ့ အသားရည္က ဘတ္တီးရီးယားေတြ ကင္းစင္ေအာင္ တိုက္ထုတ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ ဂ်ယ္လ္လိုပဲ သူ႔ကို ယားယံတတ္တဲ့ေနရာမွာ လိမ္းက်ံေပးျပီး အေျခာက္ခံကာ ၾကက္္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေဆးခ်ေပးပါ။

သခြားသီး

ဗီတာမင္နဲ႔ ေရဓာတ္မ်ားစြာပါ၀င္တဲ့ သခြားသီးဟာ ယားယံပ်က္စီးေနတဲ့ အသားရည္နဲ႔ ေျခာက္ေသြ႔တဲ့ အေရျပားကို အေကာင္းဆံုးျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ သူ႔မွာ anti – inflammatory ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အေရျပားဆုိင္ရာ ျပႆနာေတြကို ထိေရာက္စြာ ေျဖ႐ွင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ သခြားသီးကို ပါးပါးေလးလွီးျပီး ၁၅မိနစ္ေလာက္ ကပ္ထားေပးပါ။ ေလာင္ကၽြမ္းနီျမန္းေနတဲ့ အသားရည္ကို အျမန္ဆံုးသက္သာခ်င္ရင္ သခြားသီးကို ေရခဲေသတၱာထည့္ထားျပီးမွ အသံုးျပဳပါ။

Shaving လုပ္ျပီးတဲ့အခါ အေရျပား ယားယံ ေလာင္ကၽြမ္းနာက်င္ျခင္းက ေယာက်္ားေလးေရာ၊ မိန္းကေလးေတြပါ ေတြ႔ၾကံဳေနရတဲ့ အေျခအေနတစ္ခုပါ။ မ်က္ႏွာ ၊ ေျခေထာက္နဲ႔ လူျမင္ကြင္း ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္ပုိင္းေနရာေတြကို အေမႊးရိတ္လုိ္က္တဲ့အခါ နီျမန္းျပီး အဖုပိမ့္ေတြထြက္လာရင္ ျမင္မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ဒီစည္းမ်ဥ္းေလးေတြကိုလည္း မေမ့မေလ်ာ့မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။

  • အေမႊးသန္႔စင္ျပီးသြားရင္ ခရင္မ္(သို႔) လိုး႐ွင္းလိမ္းေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ဒီနည္းလမ္းေတြအတုိင္းသာ ေသခ်ာလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အေရျပားယားယံ၊ က်ိန္းစပ္ျခင္းကို ရက္ပုိင္းအတြင္း သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစမွာပါ။

39 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.