အခ်ိန္တိုအတြင္းအမာရြတ္ေတြေလ်ာ့ပါးသက္သာသြားေစမယ့္ သဘာ၀နည္းလမ္းအသြယ္သြယ္

၀က္ျခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ႔အမာရြတ္၊အနာတရျဖစ္ျပီးက်န္ခဲ႔တဲ့အမာရြတ္၊အေရျပားေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္က်န္ရစ္ခဲ႔တဲ႔အမာရြတ္စသျဖင့္ အမာရြတ္က်န္ခဲ႔ရျခင္းအေၾကာင္းရင္းေတြအမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ဘယ္လိုအမာရြတ္ေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ထင္းမေနပဲ ေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္သြားဖုိ႔သဘာ၀နည္းလမ္းေကာင္းေတြလည္းရွိတဲ့အတြက္ Trend ပရိသတ္ၾကီးကုိ ျပန္လည္မ်ွေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ဘယ္လုိနည္္းလမ္းေကာင္းေတြလဲဆုိရင္…

*ၾကက္သြန္နီ

အမာရြတ္ေတြေလ်ာ့ပါးေပ်ာက္ကြယ္သြားဖုိ႔ ၾကက္သြန္နီအနည္းငယ္ကုိၾကိတ္ေခ်ျပီးအရည္ကုိယူပါ။ရလာတဲ႔အရည္ကုိ အမာရြတ္ေပၚသုတ္လိမ္းျပီးေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ထားပါ။၁၅မိနစ္ၾကာတဲ႔အခါ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္လုိက္ပါ။တစ္ၾကိမ္လုပ္ရင္ ၃ခါ၊တစ္ပတ္ကုိ ၂ၾကိမ္၊၃ၾကိမ္ အမာရြတ္ေပ်ာက္တဲ့အထိလုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

*ပ်ားရည္နဲ႔မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ

ေနာက္ထပ္နည္းလမ္းကေတာ့ ပ်ားရည္နဲ႔မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါကုိေရာစပ္သံုးေပးရမွာပါ။ႏွစ္ခုကုိ ဆတူေရာစပ္လိုက္ျပီးရလာတဲ႔ခပ္ပ်စ္ပ်စ္အႏွစ္ေတြကို အမာရြတ္ေပၚ ၅မိနစ္ၾကာလိမ္းျပီးႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ဒီနည္းလမ္းေလးကုိ တစ္ေန႔ကုိ ၂ၾကိမ္ ေန႔တုိင္းလုပ္ေပးနုိင္ပါတယ္။

*သံပုရာရည္

သံပုရာရည္ကလည္း အေရျပားေပၚမွာက်န္ေနတဲ႔အမာရြတ္အတြက္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းတစ္ခုပါ။သံပုရာရည္မွာ Alpha Hydroxy Acids  ပါ၀င္တဲ႔အတြက္  ဆဲလ္ေသေတြဖယ္ရွားေပးျပီးအမာရြတ္ဒဏ္ရာေတြေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။သံပုရာရည္နဲ႔ႏွင္းဆီရည္ကုိဆတူေရာစပ္ျပီးသံုးေပးရင္ေတာ့ ပုိေကာင္းပါတယ္။အမာရြတ္ေပၚမွာလိမ္းေပးျပီး ၁၀မိနစ္ေလာက္ထားပါ။ျပီးရင္ေတာ့ ေရနဲ႔ေဆးခ်လုိ႔ရပါျပီ။ဒီနည္းေလးကုိလည္း တစ္ေန႔ကုိ ၂ၾကိမ္ ၃ၾကိမ္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

*ရွားေစာင္းလက္ပတ္

အိမ္မွာရွားေစာင္းလက္ပတ္အပင္တစ္ပင္ေလာက္စုိက္ထားတာက မမွားေသာေရြးခ်ယ္မႈပါပဲ။ရွားေစာင္းလက္ပတ္ဟာ အသားအရည္ျပႆနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးေျဖရွင္းေပးႏုိင္ပါတယ္။ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကုိ အမာရြတ္ေပၚမွာ လိမ္းေပးျပီး ေျခာက္ေသြ႔သြားတဲ႔အထိ ညင္သာစြာႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ဒီနည္းကုိလည္း တစ္ေန႔တည္းမွာတင္ ၂ၾကိမ္ ၃ၾကိ္မ္ ပံုမွန္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

*ဆီးျဖဴသီး

ဆီးျဖဴသီးကုိလည္း အမာရြတ္ေပ်ာက္ကင္းေစဖုိ႔သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။ဗီတာမင္စီၾကြယ္၀တဲ႔ဆီးျဖဴသီးဟာ ဆဲလ္ေသေတြကုိဖယ္ရွားေပးျပီးဆဲလ္သစ္ေတြျပန္လည္ျဖစ္ေပၚေစကာ အသားအရည္ကုိျပန္လည္လွပလာေစပါတယ္။ဆီးျဖဴသီးအမႈန္႔နဲ႔ သံလြင္ဆီကုိ အနည္းငယ္စီေရာစပ္ျပီးလိမ္းေပးမယ္ဆုိရင္ပုိျပီးထိေရာက္တဲ႔ရလဒ္ကုိ ျမင္ေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။ေရာထားတဲ႔အႏွစ္ေတြကုိ အမာရြတ္ေပၚထူထူေလးလိမ္းေပးျပီး မိနစ္ ၂၀ေလာက္ၾကာေအာင္ထားေပးပါ။အခ်ိန္ျပည့္ရင္ ေရနဲ႔ေဆးခ်ေပးလုိက္ရံုပါပဲ။

*Tea Tree oil

Tea Tree Oil ကုိလည္း အမာရြတ္ေပ်ာက္ကင္းဖုိ႔သံုးေပးႏုိင္ပါတယ္။Tea Tree oil ႏွစ္စက္သံုးစက္ကုိ သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ အုန္းဆီအနည္းငယ္နဲ႔ေရာစပ္ျပီး အမာရြတ္ေနရာတစ္၀ိုက္လိမ္းေပးထားပါ။ျပီးရင္ႏွိပ္နယ္ေပးျပီးတစ္ညလံုးထားပါ။ေနာက္တစ္ေန႔မွ ေရနဲ႔ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးပါ။ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္ အျမဲတမ္္းလုပ္ေပးမယ္ဆုိရင္ အမာရြတ္ေတြအျမန္ဆံုးေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

ဒီထဲကလြယ္ကူတဲ႔နည္းလမ္းတစ္ခုကုိ ပံုမွန္လုပ္ေပးသြားမယ္ဆုိရင္ အမာရြတ္ေၾကာင့္စိတ္ညစ္စရာမလုိေတာ့ပါဘူးေနာ္။

Source:.bodyandbeans.com

117 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.