ၾကည္လင္ေခ်ာမြတ္တဲ့ အသားရည္ပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ဖို႔ ဒါေလးေတြပဲ လိုတယ္ဆိုတာ သိျပီးျပီလား

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာေျပာင္းလဲတတ္တဲ့ ေဟာ္မုန္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေစ၊ တစ္ခါတစ္ေလ အသားရည္ေပၚလိမ္းမိတဲ့ ဓာတုပစၥည္းေတြေၾကာင့္ အေရျပားေတြ ၾကမ္းတမ္း မည္းညစ္လာတတ္ပါတယ္။

Related image

မိန္းကေလးတိုင္း အနာဆာကင္းမဲ့တဲ့ အသားရည္ စိုစို၀င္း၀င္းေလးကုိ  ပုိင္ဆိုင္ခ်ၾကတာပါပဲ။ တစ္ခ်ဳိ ႔မလိုအပ္တဲ့ အေမႊးမွ်င္ေတြကို ဖယ္႐ွားျပီးတဲ့အခါ ယားယံ ၊ နီျမန္းလာတာေတြကို အျမဲၾကံဳေတြ႔ေနရမယ္ထင္ပါတယ္။

ဆုိင္မသြားခ်င္လုိ႔ အိမ္မွာပဲ သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ ကိုယ့္ကိစၥကိုယ္ ေျဖ႐ွင္းခ်င္တယ္ဆို ဒါေလးေတြကို စိတ္႐ွည္႐ွည္နဲ႔ အခ်ိန္ေပးျပီး ေသခ်ာလုပ္ေပးဖို႔ေတာ့ အၾကံျပဳပါတယ္ေနာ္။

 

သၾကား နဲ႔ သံပုရည္

Image result for sugar and lemon

သၾကားနဲ႔ သံပုရာသီးဟာ မလိုအပ္တဲ့ အေမႊးေတြ ထပ္မံေပါက္လာမွာကို အေကာင္းဆံုးတားဆီးေပးႏုိင္တဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ သၾကားဟာ အေမႊးမွ်င္ေတြကို အခ်ိန္ၾကာ႐ွည္စြာ ဖယ္႐ွားေပးႏုိင္ျပီး ျပန္ေပါက္လာရင္လည္း အေမႊးႏုေလးေတြသာ ထြက္လာေတာ့ပါတယ္။သံပုရာရည္က မည္းညစ္ေနတဲ့အသားရည္ကို ျပန္လည္ၾကည္လင္ ေတာက္ပလာေစတာေၾကာင့္ ဒီႏွစ္ခုကို တဲြစပ္ျပီး ၄ပတ္ေလာက္ စိတ္႐ွည္႐ွည္နဲ႔ အသံုးျပဳေပးသြားမယ္ဆို သိသာတဲ့ ရလဒ္တစ္ခုကိုရ႐ွိေစမွာပါ။ ပ်ားရည္ေလးပါ ထည့္သံုးေပးမယ္ဆို အသားရည္ပုိေကာင္းေစမွာပါ။

  • သၾကား လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း နဲ႔ ေရေႏြး တစ္ခြက္
  • သံပုရာရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို အားလံုးေရာစပ္ျပီးရင္ ျပႆနာ႐ွိေနတဲ့ အေရျပားေပၚ လိမ္းျပီး မိနစ္ ၂၀ေစာင့္ပါ။ ျပီးရင္ ေရေႏြးနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။ တစ္ပတ္ကို ၂ – ၃ခါေလာက္လုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

ၾကက္ဥအကာနဲ႔ ေျပာင္းမႈန္႔

 

ၾကက္ဥအကာနဲ႔ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ဖူးလား ။ မ်က္ႏွာအသားရည္အတြက္လည္း ေကာင္းတယ္ဆိုရင္ က်န္တဲ့ခႏၶာကိုယ္အစိတ္ပိုင္းက အေရျပားအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈေတာ့႐ွိတာေပါ့။ ဒါဆို ၾကက္ဥအကာနဲ႔ မည္းညစ္ေနတဲ့ အေရျပားေတြကို ေပါင္းတင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ေရာ ?

  • ၾကက္ဥအကာကိုယူျပီး ခြက္တစ္ခုထဲထည့္ထားပါ။
  • ေျပာင္းမႈန္႔ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း ၊ သၾကား ၁ဇြန္းတုိ႔ကို ေရာပါ။

ပါ၀င္ပစၥည္းေတြအားလံုး ေရာေမႊျပီး အေမႊးမွ်င္မ်ားတဲ့ေနရာေပၚ သုတ္လိမ္းလိုက္ပါ။ ေျခာက္တဲ့အခ်ိန္ထိ ေစာင့္ေနေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ျပီးရင္ေတာ့ အေမႊးမွ်င္ေတြကို တာ့တာလုိ႔ႏႈတ္ဆက္လုိက္ျပီး ေခ်ာမြတ္ၾကည္လင္တဲ့ အသားရည္ေလးကို ပုိင္ဆိုင္ႏုိင္ပါျပီေနာ္။

 

နႏြင္းမႈန္႔ နဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ

Image result for turmeric and baking soda

သင္ဟာ ဟင္းခ်က္ရာမွာ နႏြင္းမႈန္႔ အသံုးနည္းတယ္ဆိုရင္ hair removal လုပ္တဲ့အခါ အသံုးျပဳေပးပါ။ လုပ္ရလြယ္ကူသလုိ ရလဒ္ကေတာ့ ထင္ထားတာထက္ ပိုထူးျခားေစပါတယ္။

  • နႏြင္းမႈန္႔ အနည္းငယ္နဲ႔ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါတို႔ကို ေရေလးနဲ႔ ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ေလးေရာလိုက္ပါ
  • အေရျပားေပၚသုတ္လိမ္းျပီး ေျခာက္တဲ့ထိ ထားေပးဖို႔လိုပါတယ္။
  • ေျခာက္သြားရင္ အရင္ဆံုး လက္နဲ႔ပြတ္ခ်ျပီးမွ ေဆးပါ။

နႏြင္းမႈန္႔က အေရာင္စဲြတာေၾကာင့္ အေရျပားေပၚမွာ အကုန္လံုးနီးပါးကုန္တဲ့ထိ လက္နဲ႔ပြတ္ခ်ျပီးမွ ေရေဆးေပးတာပိုေကာင္းပါတယ္။

ဒီနည္းလမ္းေလးေတြကုိ စိတ္႐ွည္႐ွည္နဲ႔ ေသခ်ာအခ်ိန္ေပးလုပ္ေပးဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ (၁)လေလာက္ ဆက္တိုက္လုပ္ၾကည့္တဲ့အခါ ေသခ်ာေပါက္ သင့္ရဲ႕အသားရည္ေလး ၀င္းမြတ္ၾကည္လင္လာမယ္လို႔ ယံုၾကည္ပါတယ္။

 

 

127 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.