ေရခဲေရေသာက္လုိက္တုိင္းသင္႔ခႏၶာကိုယ္ျကီးဘာေတြျဖစ္နုိ္င္သလဲ?

အခုလုိပူအိုက္ေနတဲ႔ရာသီဥတုမွာ တစ္ခိ်ဳ႕ေသာသူေတြဟာ ေရခဲေရကိုပိုျပီးေသာက္တတ္ျကပါတယ္။တစ္ခါတစ္ေလနည္းနည္းပါးပါးကေတာ႔ OK ေမမဲ႔ ကိုယ္႔ရဲ႕စိတ္အလိုလုိက္ျပီးေသာက္လိုက္မိတဲ႔ေရခဲေရတစ္ခြက္ေျကာင္႔ဘယ္လုိဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ေစတတ္သလဲဆိုတာ…
(၁) အစာေျကမလြယ္ဘူး

အစာေျကမလြယ္ဘူးေရခဲေရ ဟာသာမန္ေရက်က္ေအး(သို႕)ေရေႏြးေလာက္ အစာေျခဖ်က္အားမေကာင္းတာ အမွန္ပါပဲ။ အစားစားျပီးခ်ိန္မွာေရခဲေရေသာက္လုိက္ရင္ သိပ္မျကာခင္မွာ ရင္ေခါင္းျကီးေတာင္႔ ဗိုက္ေတြေအာင္႔ျပီး အစာမေျကတာမိ်ဳးကိုခံစားရတတ္ပါတယ္။

(၂) နွလံုးခုန္နႈန္းကိုမလုိအပ္ပဲျမန္ေစတယ္

နွလံုးခုန္ႏႈန္းကိုမလိုအပ္ပဲျမန္ေစတယ္ေရခဲေရေသာက္ျခင္းဟာ ပံုမွန္ထက္ပိုျပီး နွလံုးခုန္ျမန္ေစပါတယ္။ နွလံုးခုန္ႏႈန္းက ပံုမွန္ထက္မလုိအပ္ပဲပိုျမန္ေနရင္ေသြးေဆာင္႔တက္တာမ်ိဳး အေမာေဖာက္တာမ်ိဳး ဦးေနွာက္ေသြးေျကာေပါက္တာမ်ိဳးျဖစ္တတ္တာေျကာင္႔ အထူးသျဖင္႔ပူျပင္းတဲ႔ရာသီမွာ ေရခဲေရမေသာက္သံုးသင္႔ပါဘူး။

(၃) ဖ်ားနာေရာဂါအလြယ္တကူ၀င္ေစတယ္

ဖ်ားနာေရာဂါအလြယ္၀င္တတ္ေရခဲေရဟာ ပုံမွန္ေရေတြထက္ပိုျပီးေအးတာေျကာင္႔ ေရခဲေရမ်ားမ်ားေသာက္ေလ႔ရွိတဲ႔သူေတြဟာ နွာေစး ေခ်ာင္းဆိုးနဲ႕ အဆုပ္ေရာဂါ လို ေ၀ဒနာမ်ိဳးကို အျဖစ္မ်ားေစပါတယ္။ ဒါတင္မကပဲ အပူေျကာင္႔ျဖစ္တဲ႔ ေခ်ာင္းဆုိၚ ဖ်ားနားျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစနုိင္ျပီး အပူနာ ေတြကိုပါေပါက္ေစနိုင္ပါတယ္။

(၄) ဗိုက္ေအာင္႔ဗိုက္နာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလ်ာျဖစ္တတ္တယ္

ဗိုက္ေအာင္႔ဗိုက္နာ ၀မ္းပ်က္၀မး္ေလွ်ာျဖစ္တတ္ေရခဲေရဟာ ေရက်က္ေအးေလာက္ပိုးမႊားမသန္႔စင္ပါဘူး၊ ဒါေျကာင္႔သူ႔မွာပါတဲ႔ပိုးမႊားေတြဟာ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေရာဂါေတြကိုျဖစ္ေစနိုင္ျပီး အူေယာင္တာေတြထိပါျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ ေနာက္တစ္မ်ိဳးက ေရခဲေရကို ပဲအျမဲေသာက္သံုးတတ္တဲ႔သူေတြဟာ ဆီက်င္ျခင္းေ၀ဒနာေတြကိုပါခံစားရေစနို္င္တာမို႕ေရွာင္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။

(၅) အ၀လ ြန္တတ္တယ္

အ၀လြန္တတ္ေသခ်ာတာကေတာ႔ ေရေႏြးေတြ ေရက်က္ေအးေတြထက္ ေရခဲေရက ၀ိတ္တတ္တာပါပဲ။ သူ႕ရဲ႕အေအးဓာတ္က ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေတာ္ရံု အဆီေတြကို ခဲေစတာေျကာင္႔ အစာေခ် မျမန္ပဲ ၀ိတ္ပိုတတ္ေစပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔ အထူးသျဖင္႔ အစားစားျပီးခ်ိန္တစ္ခ်ိန္မွာေတာ႔ေရခဲေရကို ေ၀းေ၀းေရွာင္သင္႔ပါတယ္။

24 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.