ထမင္းစားျပီးေနာက္ အသီးအႏွံေတြကုိခ်က္ခ်င္းစားသင့္လား?

ထမင္းစားျပီးရင္ တစ္ခ်ိဳ႔ေတြက အသီးအနွံေတြနဲ႔ အခိ်ဳတည္းၾကပါတယ္။

ဒီလုိ ထမင္းစားျပီးေနာက္ အသီးအႏွံစားတာနဲ႔ပတ္သက္ျပီးေလ့လာၾကည့္တဲ႔အခါမွာ…ေဒါက္တာ Jewel Gamadia ရဲ႔အဆုိအရ ထမင္းစားေသာက္ျပီး အသီးအႏွံေတြနဲ႔ ခ်က္ခ်င္းအခိ်ဳမတည္းသင့္ပါဘူးတဲ႔။အထူးသျဖင့္အစာအိမ္ျပႆနာရွိသူေတြဆုိရင္…။အစားအစာတုိင္းမွာ အစာေခ်ဖ်က္ႏုိင္တဲ႔ enzyme မတူညီၾကပါဘူး။ပံုမွန္ထမင္းစားေသာက္တဲ႔အခါလိုအပ္တဲ႔enzyme နဲ႔ အသီးအႏွံေတြေခ်ဖ်က္ႏုိင္ဖုိ႔လိုအပ္တဲ႔ ezyme ကလည္း မတူညီပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ ဒီႏွစ္ခုကုို ေရာေထြးလိုက္မယ္ဆုိရင္ အစာအိမ္မွာမလိုလားအပ္တဲ႔ျပႆာနာေတြျဖစ္လာႏုိင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အခိ်န္ျခားျပီးမွ စားသင့္ပါတယ္”လုိ႔သိရပါတယ္။

ထမင္းစားေသာက္ျပီးအသီးအႏွံေတြခ်က္ခ်င္းစားလိုက္တဲ႔အခါ ဗုိက္ထဲမွာသက္ေတာင့္သက္သာမျဖစ္တာ၊အစာအိမ္နာတာ စတဲ႔ေ၀ဒနာေတြကုိ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ ထမင္းစားခိ်န္နဲ႔ အသီးအႏံွအခ်ိဳတည္းခ်ိန္ဟာ အနည္းဆံုး နာရီ၀က္ေလာက္ေတာ့ျခားသင့္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။ဆီးခ်ဳိေရာဂါခံစားေနရသူေတြ၊အစာအိမ္ျပႆနာရွိသူေတြဆုိ ထမင္းမစားခင္ အသီးအႏွံေတြစားမယ္ဆုိရင္တစ္နာရီေလာက္ျခားျပီး ထမင္းစားျပီးမွ အသီးအႏွံစားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ႏွစ္နာရီေလာက္ျခားထားသင့္တယ္လုိ႔ ေတြ႔ရွိရပါတယ္။

ဒါေပမဲ႔ ျခံဳငံုသံုးသပ္ခ်က္ေတြအရေတာ့ ထမင္းစားျပီးေနာက္ အသီးအႏွံေတြအခ်ိဳတည္းတာဟာ အစာေခ်ဖ်က္မႈစနစ္ကို မေႏွာင့္ယွက္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ေတြ႔ရပါတယ္။
သုိ႔ေသာ္လည္း က်န္းမာေရးသတိဆုိတာပုိတယ္ရယ္မရွိပါဘူး။ကုိယ့္အစာအိမ္က မေကာင္းဘူး။အစာေၾကညက္မလြယ္ဘူးစသျဖင့္ အစာအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ႔
ေ၀ဒနာေတြရွိရင္ ထမင္းစားျပီး နာရီ၀က္ၾကာမွအသီးအႏွံစားေပးတာကပုိုျပီးလံုျခံဳစိတ္ခ်ရပါတယ္။

Source:food.ndtv

44 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.