အေရးတၾကီးသြားစရာရွိေနတဲ႔အခိ်န္ ၀က္ျခံေပါက္လာတဲ႔အခါ ဒီနည္းေလးေတြကုိသတိရလိုက္ပါ

မနက္ျဖန္အေရးတၾကီးသြားစရာရွိတယ္၊လွမွျဖစ္မယ္ဆုိတဲ႔အခ်ိန္မွာ ရုတ္တရက္ၾကီး၀က္ျခံတစ္လံုးႏွစ္လံုးထြက္လာတာက တကယ့္ျပႆနာအၾကီးၾကီးတက္တာပါပဲ။ဒါေပမဲ့ မပူပါနဲ႔။တစ္ညတည္းနဲ႔ မ်က္ႏွာက ၀က္ျခံေတြခ်ပ္ရပ္သြားေစမယ့္နည္းလမ္းေလးေတြရွိေနပါတယ္။သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္လုိ႔ အႏၱရာယ္ျဖစ္မွာလည္းစုိးရိမ္စရာမလုိပါဘူး။ဒီေတာ့အေရးေပၚနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြက ဘာေတြလဲ?

*သြားတုိက္ေဆး

သြားတုိက္ေဆးဆုိေပမဲ႔ basic white toothpaste ျဖစ္ရင္ပုိေကာင္းပါတယ္။သြားတုိက္ေဆးနည္းနည္းကုိယူျပီး ၀က္ျခံေနရာေလးမွာပံုထားေပးပါ။ျပီးရင္ တစ္ညလံုးထားထားပါ။သြားတုိက္ေဆးက ၀က္ျခံကုိခ်ပ္ရပ္သြားေစျပီးေရာင္ရမ္းမႈက်ေစပါတယ္။မနက္မိုးလင္းတဲ႔အခါမွာေတာ့ ကုိယ္လုပ္ေနက်အတိုင္းSkincare ၊မိတ္ကပ္ေတြနဲ႔အသာအယာေလးဖံုးထားလိုက္ရံုပါပဲ။ျပန္လာရင္ေတာ့မိတ္ကပ္ကုိခ်က္ခ်င္းဖ်က္ျပီး၀က္ျခံေနရာေလးကုိ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းထားဖုိ႔မေမ့ပါနဲ႔။

*ေရခဲ

ေရခဲကလည္း နီျမန္းတာကုိေလ်ွာ့ခ်ေပးျပီး၀က္ျခံကုိခ်ပ္ေစပါတယ္။ဒီေတာ့ အ၀တ္စသန္႔သန္႔ေလးထဲေရခဲတံုးေလးထည့္။ျပီးရင္၀က္ျခံေနရာေလးကုိ ညင္ညင္သာသာေလး ၁မိနစ္ေလာက္ဖိေပးပါ။တစ္မိနစ္ေလာက္လုပ္လိုက္ ၅မိနစ္ေလာက္ခဏနားလိုက္နဲ႔ ၂ခါ၊သံုးခါေလာက္လုပ္ေပးပါ။တစ္ရက္ကုိ ဒီလုိမ်ိဳး ၂ၾကိမ္ ၃ၾကိမ္လုပ္ေပးရင္ ပိုျပီးအက်ိဳးသက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။

*ပ်ားရည္

ပ်ားရည္ကေတာ့ သဘာ၀ပုိးသတ္ေဆးပါ။၀က္ျခံျဖစ္တဲ႔ေနရာေလးကုိပ်ားရည္ေလးနည္းနည္းတုိ႔ေပးပါ။အိပ္ရာမ၀င္ခင္တို႔ေပးျပီးမနက္ထိထားပါ။ေနာက္တစ္ေန႔မနက္ေရာက္ရင္ မ်က္ႏွာကိုေသခ်ာသန္႔စင္ေဆးေၾကာေပးပါ။၀က္ျခံေလးခ်ပ္သြားတာကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။

*သံပုရာရည္

Image result for lemon juice

သံပုရာရည္ကေတာ့ Sensitive ျဖစ္တတ္တဲ႔အသားအရည္အတြက္ မသံုးရင္အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ဒါေပမဲ့ ပ်ားရည္ေလးနဲ႔နည္းနည္းေရာစပ္ျပီးတုိ႔ေပးထားမယ္ဆုိရင္ေတာ့၀က္ျခံကိုေသးငယ္သြားေစမာပါ။သံပုရာရည္က နီျမန္းမႈကိုေလ်ွာ့ခ်ေပးျပီး ျပင္ပက ဘတ္တီးရီးယားပုိးေတြမ၀င္ေရာက္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။သံပုရာရည္နည္းနည္းနဲ႔ပ်ားရည္အနည္းငယ္ကုိေရာစပ္ျပီး၀က္ျခံေနရာေလးမွာလိမ္းေပးထားပါ။ေနာက္တစ္ေန႔မနက္ေရာက္တဲ႔အခါ မ်က္ႏွာကုိေသခ်ာသန္႔စင္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ။

ဒီနည္းေလးေတြက သဘာ၀နည္းလမ္းေလးေတြျဖစ္တဲ႔အျပင္ လုပ္ျပီးတာနဲ႔ခ်က္ခ်င္းသိသာထိေရာက္မႈလည္းရွိေစတာမို႔ အေရးတၾကီး၀က္ျခံေပါက္လာတဲ႔အခါ ဒီနည္းေလးေတြကုိသတိရလိုက္ေနာ္။

470 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.