ဖရဲသီးစားျပီး ေရထပ္ေသာက္သင့္လား?

အခုလိုပူျပင္းတဲ့ရာသီမွာ အားလံုးက ခႏၶာကုိယ္ေခြ်းထြက္ဆံုးရွံဳးတာကုိုျပန္ျဖည့္ဖုိ႔ အသီးအႏွံေတြမ်ားမ်ားစားၾကပါတယ္။အထူးသျဖင့္ ဖရဲသီးစား
ၾကပါတယ္။ဒီလုိဖရဲသီးစားတဲ႔အခါမွာ တစ္ခ်ိဳ႔ေသာသူေတြကေျပာၾကပါတယ္။ဖရဲသီးစားျပီးရင္ ေရမေသာက္သင့္ဘူးလို႔!

ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၅ ရာခိုင္ႏႈန္းပါ၀င္တဲ႔အတြက္ ေရထပ္ျပီးေသာက္စရာမလိုေတာ့ဘူး။ေရထပ္ေသာက္ရင္ အစာအိမ္ထဲမွာ ဖရဲသီးအရည္ေတြနဲ႔
ေရာေထြးသြားျပီး အစာအိမ္ကုိနာက်င္ေစတယ္။အစာအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ႔ကူးစက္ေရာဂါေတြေတာင္ျဖစ္ပြားေစနုိင္တယ္လို႔ေျပာၾကပါတယ္။

ဒီေျပာၾကားခ်က္နဲ႔ပတ္သက္ျပီး Dr. Vasant Lad က အၾကံတစ္ခုေပးခဲ႔ပါတယ္။ဘာလဲဆုိရင္ ဖရဲသီးစားမယ္ဆုိရင္လည္းေရဓာတ္ျဖည့္ျပီးသားျဖစ္လုိ႔ေရထပ္မေသာက္ေတာ့ဖုိ႔ပါ။အာဟာရပညာရွင္ Dr.Anju Sood ကလည္း ဖရဲသီးစားျပီး ေရထပ္ေသာက္တာဟာ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းကုိ သြားျပီး
သက္ေရာက္မႈရွိတယ္လုိ႔ေျပာခဲ႔ပါတယ္။ဖရဲသီးမွာ ေရ၊သၾကား၊အမ်ွင္ဓာတ္ၾကြယ္၀ျပီးသားပါ။တကယ္လုိ႔ ေရထပ္ေသာက္ဦးမယ္ဆုိရင္ ခႏၶာကုိယ္ထဲက ဘတ္တီးရီးယားေတြဟာ အစာအိမ္လမ္းေၾကာင္းတစ္ေလ်ွာက္ပုိျပီးပ်ံ႔ႏွံ႔လာဖုိ႔အခြင့္အလမ္းမ်ားတယ္ လုိ႔ေျပာထားပါတယ္။

က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ဖရဲသီးမွာေရဓာတ္ပါေနျပီးသားျဖစ္လုိ႔ ေရထပ္မေသာက္ဖို႔အၾကံေတြေပးထားၾကသလုိ ဖရဲသီးစားလိုက္ တစ္ျခားအစားအစာေတြစားလုိက္လုပ္တာဟာလည္းအစာေျခစနစ္ကုိေႏွးေကြးေစျပီး အစာအိမ္ကုိနာက်င္ေစတယ္လုိ႔ေျပာျပထားပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ဖရဲသီးစားမယ္ဆုိရင္လည္း ဖရဲသီးကုိပဲသီးသန္႔ေဖ်ာ္ေသာက္၊ခြဲစားတာမ်ိဳးလုပ္ေပးေနာ္။က်န္းမာေရးသတိဆုိတာ ပိုတယ္မရွိပါဘူး။

Source:food.ndtv

48 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.