ေႏြရာသီအပူဒဏ္ကို အတတ္ႏုိင္ဆံုး ဘယ္လိုေ႐ွာင္တိမ္းေနထိုင္ၾကမလဲ

သၾကၤန္ျပီးေတာ့ ေႏြရာသီရဲ႕အပူဒဏ္ၾကီးက ေတာ္ေတာ္ေလးဆိုးလာသလိုပဲ။ သၾကၤန္မိုးလည္း
မရြာေတာ့ ဘယ္ခ်ိန္မွေပါင္းရြာမလဲေတာ့ မေျပာတတ္ပါဘူးေလ။ အခုေလာေလာဆယ္ေတာ့
ပူျပင္းလွတဲ့ ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကုိ အတတ္ႏိုင္ဆံုး ကာကြယ္ေနထုိင္ၾကဖို႔ေျပာခ်င္ပါတယ္။

Image result for hot summer

ေန႔လည္ ၁၁ကေန ေန႔ခင္း ၃နာရီထိ ျဖစ္ႏုိင္ရင္ အျပင္မထြက္ပါနဲ႔။ မျဖစ္မေနမို႔သြားရေတာ့မယ္
ဆိုရင္ ေရဗူးေလးေဆာင္ထားပါ။ အဲကြန္းကားေတြေပၚ အတက္ဆင္းလုပ္လုိက္ ၊ အပူနဲ႔
အေအး ခဏခဏ ထိေတြ႔ပါမ်ားရင္ အခန္႔မသင့္ပဲ ေ႐ွာ့ျဖစ္သြားႏုိင္ပါတယ္။ အရမ္းပူလြန္းလို႔
ဆိုျပီး ေရခဲေရေတြ ခ်က္ခ်င္းေသာက္တာမ်ဳိးလည္း မလုပ္ပါနဲ႔။ ေသာက္ခ်င္ရင္ ႐ိုး႐ိုးေရသာေသာက္ပါ။

Image result for hot summer

အခုခ်ိန္ဆို suncream ေတြက သိပ္အသံုးဝင္ေနပါျပီ။ မျဖစ္မေန အျပင္ထြက္ရင္ လိမ္းကိုလိမ္းရ
မယ့္ အရာပါ။ ေနေရာင္ျခည္ဟာ သိပ္ျပင္းတာေၾကာင့္ အသားရည္ေတြ ထိခိုက္ပ်က္စီးလြယ္ႏိုင္ပါ
တယ္။ ထီးလည္း ေဆာင္ထားဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေနပူတာ လသာေနတာနဲ႔မတူဘူးေနာ္။ ထီးမပါပဲ
လမ္းေလွ်ာက္မယ္ဆို ေတာ္ေတာ္ကၽြတ္ထြက္သြားလိမ့္မယ္။ ဦးေႏွာက္ေသြးေၾကာေတြပ်က္ျပီး
မျဖစ္သင့္တာေတြ မျဖစ္ရေလေအာင္ မိမိကိုယ္သာ ေစာင့္ေ႐ွာက္ပါ။ အသက္ကုိ ဥာဏ္ေစာင့္
တယ္ဆိုသလိုပဲ က်န္းမာေရးကို မေပါ့ဆပါနဲ႔ေနာ္။

Related image

အရမ္းပူတယ္ဆုိျပီး ပန္ကာေလ မတရားခံတာလည္း ေလ်ာ့ပါ။ ပန္ကာေလက အဲကြန္းအေအးထက္
ေလျဖတ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။ အဲကြန္းဖြင့္ရင္လည္း ကိုယ္အိပ္ေပ်ာ္သြားေလာက္မယ့္အခ်ိန္ထိပဲ
timer ဖြင့္အိပ္ပါ။ တရစပ္ ဖြင့္အိပ္တာာလည္းမေကာင္းပါဘူးေနာ္။ အျပင္ကျပန္လာလို႔
အိမ္ေရာက္တာနဲ႔ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။

အုိေခ.. မတရား အပူဒဏ္ကိုခံရျခင္းမွ ကင္းေ​ဝးပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးရင္း

47 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.