အလုပ္လုပ္ရင္း သီခ်င္းနားေထာင္တဲ့အက်င့္က ေကာင္းလား

အလုပ္လုပ္ေနရင္ အာ႐ံုပိုစူးစိုက္မႈ႐ွိေအာင္ တိတ္ဆိတ္ေနမွ ပုိေကာင္းတယ္ဆုိတာ မွန္ပါတယ္။
တခ်ဳိ ႔ေတြၾကေတာ့ သီခ်င္းနားေထာင္ရင္း အလုပ္လုပ္ရတာကို ပုိျပီးသေဘာက်ၾကပါတယ္။
ဒီလို သီခ်င္းနားေထာင္ရင္း လုပ္ရတာ အလုပ္ျဖစ္ရဲ႕လားလို႔ ေမးလာၾကတယ္။

ေတးဂီတဟာ ဦးေႏွာက္ကို က်န္းမာေစတယ္။ မိမိၾကိဳက္ႏွစ္သက္တဲ့ ဂီတသံစဥ္ကို ဖိစီးမႈေတြေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ေနခ်ိန္ နားေထာင္လုိက္တာက ပုိျပီးအာနိသင္႐ွိေစပါတယ္တဲ့။ သီခ်င္းရဲ႕အဓိပၸာယ္ကို နားမလည္ရင္ေတာင္မွ သံစဥ္ဟာ စီးေျမာလို႔ေကာင္းရင္ စိတ္ေရာ ၊
ဦးေႏွာက္ကိုပါ ၾကည္လင္သာယာေစပါတယ္။

စိတ္မပါတဲ့ မနက္ခင္းတစ္ခုမွာ ျမဴးၾကြတဲ့ သီခ်င္းသံစဥ္တစ္ပုဒ္ဟာ အားအင္ေတြျဖည့္သြင္းေပး
ႏုိင္ပါတယ္။ ဘယ္ေလာက္ထိ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြေစလဲဆိုရင္ ေဝးကြာတဲ့ မိုင္ေပါင္မ်ားစြာကို အ႐ွိန္ဟုန္နဲ႔ ေျပးသြားေနသလိုပါပဲတဲ့။

သံစဥ္ေၾကာင့္ အားအင္ျပည့္ရင္ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ရပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ေနရင္းျဖစ္ေစ ၊ အလုပ္ျပီး
ေျမာက္သြားတဲ့အခါ ဖိစီးမႈေတြကို ေျဖေဖ်ာက္တဲ့အေနနဲ႔ သီခ်င္းေလး ၁-၂ ပုဒ္ေလာက္ နားေထာင္ေပးသင့္ပါတယ္။

စာသားမပါတဲ့ သီခ်င္းက ပိုျပီးအက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ႐ွိ

Image result for people with headphones in front of computer

စာသားမပါပဲ တီးလံုးခ်ည္းပဲလာတဲ့ သီခ်င္းေတြ႐ွိပါတယ္။ ကိုယ္က လုပ္ရတာ ျငီးေငြ႔လာျပီ ၊
အားေလ်ာ့ျပီး အိပ္ခ်င္ေနတယ္ဆိုရင္ ျမဴးၾကြတဲ့ ေတးသံေလးေတြ နားေထာင္လိုက္ပါ။
ပံုမွန္အေနထားနဲ႔ စိတ္ျငိမ္ျငိမ္ေလးပဲ ေအးေဆးအလုပ္လုပ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သာယာတဲ့ တီးလံုးေလးေတြ နားေထာင္ေပးပါ။

စိတ္ေရာကိုယ္ပါ လန္းဆန္းျပီး က်န္းမာေရးအတြက္ အေထာက္ကူျဖစ္ေစတဲ့ ေတးဂီတဟာ
လူသားေတြအတြက္ ေဆးဆိုလည္း မမွားပါဘူး။ အာ႐ံုစူးစိုက္ႏုိင္စြမ္းေတြ ေကာင္းမြန္လာျပီး
ဦးေႏွာက္က အုိင္ဒီယာေတြ ေကာင္းေကာင္းထုတ္လာႏိုင္တယ္။ ဒါတင္မကပဲ နားေထာင္ႏုိင္အား
ေကာင္းလာေအာင္လည္း ပ်ဳိးေထာင္ေပးႏုိင္ပါသတဲ့။ လူေတြက နားထက္ ပါးစပ္ကအလုပ္လုပ္တာ
မ်ားတယ္ေလ။ စကားနည္းျပီး မ်ားမ်ားနားေထာင္ေအာင္လည္း ေလ့က်င့္ျပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

အဂၤလိပ္သီခ်င္းၾကိဳက္သူဆိုရင္ေတာ့ ဘာသာစကားေလ့လာျပီးသားလည္းျဖစ္ ဦးေႏွာက္လည္း
အာဟာရျဖစ္ေစတာေပါ့။ သံစဥ္ေတြဟာ မင္းရဲ႕ဦးေႏွာက္ကို အင္းအားအျမဲျဖည့္ဆည္းေနတာမို႔ သီခ်င္းနားေထာင္ေပးဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္။

76 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.