အျမဲသြယ္လ်လွပေနတဲ႔သူမရဲ ႔အလွအပေရးရာလ်ွိဳ႔၀ွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲ?

ေဘာလိ၀ုဒ္မင္းသမီးေခ်ာ Deepika Padukone ဆုိရင္ မသိတဲ႔သူမရွိေလာက္ပါဘူးေနာ္။သရုပ္ေဆာင္လည္းကြ်မ္းက်င္ေကာင္းမြန္သလို
မိန္းကေလးခ်င္းေတာင္ေငးယူရေလာက္တဲ႔ အလွတရားေတြပုိင္ဆုိင္ထားသူျဖစ္ပါတယ္။အျမဲလွေနတဲ႔သူမရဲ ႔လွ်ိဳ႔၀ွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲ? Trend
ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ သူမရဲ ႔အလွအပထိန္းသိမ္းပံု၊ကုိယ္အေလးခိ်န္ထိန္းသိမ္းပံုေတြကုိ ျပန္လည္မ်ွေ၀ေပးလိုက္ပါတယ္။

ထူးထူးျခားျခားပါပဲ။သူမဟာ တစ္ေန႔ကုိ ၆နပ္စားပါတယ္တဲ႔။သူမ ဘယ္လိုစားလဲ?
*မနက္ေစာေစာ ၅နာရီခြဲေလာက္မွာ ပ်ားရည္အနည္းငယ္နဲ႔သံပုရာသီးတစ္စိတ္ညွစ္ထားတဲ႔ေရခပ္ေႏြးေႏြးတစ္ခြက္ေသာက္ပါတယ္။
*မနက္ ၇နာရီခဲြမွာေတာ့ ၾကက္ဥအကာခ်ည္းပဲ ၂လံုး၊ဗာဒံေစ့ ၂ေစ့၊ အဆီနည္းတဲ႔ႏုိ႔တစ္ခြက္ကုိ မနက္စာအျဖစ္စားတတ္ပါတယ္။သူမရဲ ႔မနက္စာမွာ
ၾကက္ဥ အကာ ၂လံုးကေတာ့ မပါမျဖစ္ပါပဲ။
*ေန႔လည္စာအၾကိဳ ၁၀ နာရီမွာေတာ့ သစ္သီးတစ္ပန္းကန္လံုးစာ စားပါတယ္။
*၁၂ ခြဲနဲ႔ ၁နာရီမွာေတာ့ ငါးကင္နဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္အနည္းငယ္ကုိစားပါတယ္။
*ညေန သေရစာကုိေတာ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ ဗာဒံေစ့ ၅ ေစ့ စားတယ္လုိ႔သိရပါတယ္။
*ေနာက္ဆံုး ညစာကုိေတာ့ ဆလတ္ရြက္ ဒါမွမဟုတ္ ခ်ာပါတီနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကုိစားသလုိ ေခ်ာကလက္အမည္းအနည္းငယ္ကိုလည္းတစ္ခါတစ္ရံ
စားေလ့ရွိပါတယ္။
ဒီ ၆နပ္ဟာလည္း တစ္ပတ္ကုိတစ္ခါေျပာင္းလဲတတ္ေပမဲ႔ အျမဲတမ္းသူမရဲ ႔အစားအစာေတြဟာက်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္တာေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

Deepika ဟာ သူမကုိယ္ သူမ ဗုိက္အဆာမခံပါဘူး။၂နာရီၾကာတုိင္း သူမဟာ အုန္းေရ ဒါမွမဟုတ္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္တစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ေဖ်ာ္ထားတဲ႔ေဖ်ာ္ရည္၊
သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္တစ္ခုခုကုိေသာက္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သူမရဲ ႔ခႏၶာကုိယ္က ဆဲလ္ေတြဟာ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းေကာင္းမြန္ျပီး ဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကလည္းျမန္ဆန္လုိ႔
ကုိယ္အေလးခ်ိန္ကုိထိန္းသိမ္းျပီးသားျဖစ္ေစပါတယ္။

သူမ်ားေတြလုိပဲ Deepika ဟာ အခ်ိဳအစားအစာေတြကုိၾကိဳက္ပါတယ္။ဒါေပမဲ ႔သူမက တစ္ခါတစ္ရံမွသာ စားေလ့ရွိပါတယ္။ေန႔တုိင္းစားေနမယ္ဆုိရင္
ခႏၶာကုိယ္ၾကီးက အဆီေတြသာတုိးလာပါလိမ့္မယ္။
ဒီလုိ အခ်က္ေလးေတြအျပင္ Deepika ဟာ
*အလြန္အကြ်ံစားေလ့မရွိပါဘူး
*အခ်ိန္မွန္စားေလ့ရွိတယ္
*ကုိယ့္စိတ္ကုိ ခ်ဳပ္တည္းထားေလ့မရွိဘူး
*ကိုယ္စားတဲ႔အစားအစာထဲမွာ အသီးအႏွံနဲ႔ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတာ့ပါပါေစ
*၇နာရီေက်ာ္ရင္ ထမင္းစားေလ့မရွိဘူး စတဲ႔အခ်က္ေတြကုိလည္းလိုက္နာက်င့္သံုးသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ပါတယ္။

သူမရဲ႔ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းေတြကေတာ့…
Deepika ဟာ သူမရဲ ႔မနက္ကုိ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔စတင္ေလ့ရွိပါတယ္။အဲ႔ဒါက သူမကုိ စိတ္ျငိမ္ေစျပီး တစ္ေန႔တာလံုးသြက္လက္တက္ၾကြေနေစတယ္လုိ႔
ဆုိရပါတယ္။ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္သလုိ သူမဟာ ကရတာလည္း၀ါသနာပါကြ်မ္းက်င္တဲ႔အတြက္ အကကတာကလည္းသူမရဲ ႔ကုိယ္အေလးခိ်န္ကုိ
ထိန္းေပးေနပါတယ္။သူမရဲ ႔Gym Trainer နဲ႔ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျဖစ္ရင္ေတာ့ သူမဟာ မနက္ကုိ မိနစ္ ၃၀ ၊ညေနခင္းကို မိနစ္ ၃၀ လမ္းေလွ်ာက္ေလ့
ရွိျပီး ေရဓာတ္လည္းျပည့္၀ေနေအာင္ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျဖစ္တယ္လုိ႔သိရပါတယ္။အိပ္ေရးပ်က္လည္းမခံပါဘူးတဲ႔။

ဒီအခ်က္ေလးေတြကေတာ့ သူမရဲ ႔အလွအပကုိဘယ္လိုထိန္းသိမ္းလဲဆုိတဲ႔အခ်က္ေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။အဓိကကေတာ့ ကုိယ္စားတဲ႔အစားအစာ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္မ်ွတျပီး ကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးပံုမွန္လုပ္ေပးမယ္။ေရမ်ားမ်ားေသာက္မယ္။တက္တက္ၾကြၾကြေနနမယ္။အိပ္ေရးလညး္၀ေအာင္ အိပ္မယ္ဆုိရင္ သူမလို သြယ္လ်လွပတဲ႔ခႏၶာကုိယ္ေလးပုိင္ဆုိင္ရမွာအမွန္ပါပဲ။

soucrce:.stylecraze

20 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.