သင့္ကုိဒီထက္ပုိႏုပ်ိဳလွပသြားေစမယ့္ လ်ွိဳ႔၀ွက္ခ်က္ေတြက ဘာေတြျဖစ္မလဲ?

ဘယ္အသက္အရြယ္မဆုိ မိန္းကေလးတုိင္းကလွပခ်င္ၾကပါတယ္။မ်ားေသာအားျဖင့္ နာမည္ေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြကုိ ျမင္တဲ႔အခါ သူတို႔ဘာလို႔ ဒီေလာက္လွပႏုပ်ိဳၾကတာလဲဆုိတဲ႔အေတြးမ်ိဳးက ျဖစ္ေပၚလာတတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အလွအပနဲ႔ပတ္သက္ျပီး နာမည္ေက်ာ္ေတြေျပာျပတဲ႔ သတိထားသင့္တဲ႔အခ်က္ေလးေတြြ၊သိထားသင့္တဲ႔အခ်က္ေလးေတြကုိ ျပန္လည္ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

*ေန႔လည္ခင္းမတုိင္ခင္ ေကာ္ဖီေသာက္ပါ

ေဟာလိ၀ုဒ္က အလွအပကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ႔ Joanna Vargas ဟာ ေကာ္ဖီခ်စ္သူေတြဟာ ေန႔လည္ခင္း ၂နာရီမတိုင္ခင္
ေသာက္သင့္တယ္လုိ႔အၾကံေပးထားပါတယ္။ကဖင္းဓာတ္ဟာ အသားအရည္ကုိထိခိုက္ေစတယ္ဆုိေပမဲ့ ေန႔လည္ခင္းမတိုင္ခင္ေသာက္ေပးမယ္ဆုိရင္
ခႏၶာကုိယ္တြင္းဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကုိ ပုိျမန္ဆန္ေစျပီး ညေနပုိင္းထက္ အစာေၾကလြယ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ေကာ္ဖီကုိစြဲစြဲျမဲျမဲေသာက္တတ္သူဆုိရင္
ေန႔လည္ခင္း ၂နာရီမတိုင္ခင္ေသာက္ေပးပါ။ဒါက သင့္အသားအရည္အတြက္ထိေရာက္တဲ႔ေျပာင္းလဲမႈမ်ိဳးျဖစ္ေပၚလာေစတာ သတိထားမိပါလိမ့္မယ္။

*မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါကုိ ပံုမွန္လဲေပးပါ

နာမည္ေက်ာ္အႏုပညာရွင္ေတြျဖစ္တဲ႔ Jennifer Garner နဲ႔ Reese Witherspoon တုိ႔ရဲ႔ အလွအပေရးရာကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ Nerida Joy က အသားအရည္က်န္းမာလွပတယ္ဆုိတာ ကုိယ္ဂရုစုိက္ထိန္းသိမ္းတဲ႔အေပၚမူတည္သလုိ ကုိယ့္ရဲ႔အိပ္ရာခင္းေတြ၊မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြအေပၚမွာလည္း
မူတည္ေနပါတယ္။မ်က္ႏွာသုတ္ပု၀ါေတြ၊အိပ္ရာခင္းေတြမသန္႔ရွင္းဘူးဆုိရင္ မ်က္ႏွာကုိဘယ္ေလာက္ပဲ ဂရုစုိက္စုိက္ ဘတ္တီးရီးယားေတြကပ္တြယ္
တတ္ျပီး အသားအရည္ကုိပ်က္စီးလာေစပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင့္အသားအရည္ဟာ အဆီျပန္တယ္ဆုိရင္ သံုးရက္တစ္ခါေလာက္ ေခါ
င္းအံုးစြပ္ကုိလဲေပးသင့္ျပီး ေျခာက္ေသြ႔တဲ႔အသားအရည္၊ပံုမွန္အသားအရည္ဆုိရင္ တစ္ပတ္ကုိ တစ္ခါေလာက္လဲေပးသင့္တယ္လုိ႔ေျပာခဲ႔ပါတယ္။

*မတူညီတဲ႔ Cosmetic ေတြသံုးမယ္ဆုိရင္ အခိ်န္ခြာထားပါ


အလွအပနဲ႔ မိတ္ကပ္ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ Nissi McCoy က မတူညီတဲ႔ Cosmetic ကုိ ေရာသံုးမယ္ဆုိရင္ ၅မိနစ္ကေန ၁၀မိနစ္ထိခြာျပီးမွသံုးေပးသင့္တယ္လုိ႔ေျပာထားပါတယ္။တစ္မ်ိဳးလိမ္းထားခ်ိန္ခဏမွာ တစ္ျခားအလုပ္ေလးေတြလုပ္ရင္းေစာင့္သင့္ပါတယ္။

*တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ေစာေစာအိပ္ပါ


နာမည္ေက်ာ္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ႔ Fredruck Brandt ကေတာ့ တစ္ေန႔ထက္တစ္ေန႔ေစာေစာအိပ္ပါလို႔အၾကံေပးထားပါတယ္။ဒီေန႔ ၁၁ နာရီအိပ္တယ္ဆုိရင္
ေနာက္တစ္ေန႔ ၁၀နာရီခဲြအိပ္တာမ်ိဳးေပါ့။တကယ္ေကာင္းေကာင္းအနားယူရတယ္လုိ႔ခံစားရတဲ႔အထိ ပံုမွန္ေစာေစာအိပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ဒီလုိေစာေစာ
အိပ္တာဟာ အသားအရည္နဲ႔ပတ္သက္လာရင္ အထူးသိသာေစတယ္လုိ႔လည္းေျပာထားပါတယ္။

*အသားအရည္ကုိအဆင့္ ၂ဆင့္နဲ႔ သန္႔စင္ပါ

အေရျပားကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္ Ellen Marmur ကေတာ့ အသားအရည္ကုိ အဆင့္ ၂ဆင့္နဲ႔သန္႔စင္ေပးသင့္တယ္လို႔ေျပာထားပါတယ္။ပထမဆံုးအခ်က္ကေတာ့
oil-based product တစ္မိ်ဳးနဲ႔ သန္႔စင္ေပးျပီး ေနာက္တစ္မ်ိဳးကေတာ့ ပံုမွန္သန္႔စင္ေပးေနက် Cosmetic နဲ႔သန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္တဲ႔။အထူးသျဖင့္
အဆီျပန္ျပီး၀က္ျခံထြက္တတ္တဲ႔သူေတြဆုိ အခုလုိ ပံုမွန္ ၂ဆင့္သန္႔စင္ေပးသင့္တယ္လုိ႔အၾကံေပးခဲ႔ပါတယ္။

 

38 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.