ခရီးသြားဖုိ႔စဥ္းစားတဲ႔အခါ ဘာလုိ႔ပင္လယ္ကမ္းေျခကုိ ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္သင့္တာလဲ?

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ခရီးသြားမယ္၊မိသားစုေတြနဲ႔ခရီးသြားမယ္၊အပန္းေျဖခရီးသြားမယ္ဆုိရင္ တစ္ျခားခရီးစဥ္ေတြထက္ ဘာလို႔ပင္လယ္ကမ္းေျခကုိ
ဦးစားေပးေရြးခ်ယ္သင့္တာလဲ?အဓိကက ခရီးထြက္တယ္ဆုိတာ စိတ္အပန္းေျပခ်င္လို႔ပဲမဟုတ္လား။ဒါေၾကာင့္ ပင္လယ္ကမ္းေျခကုိတစ္ခါမွ
မသြားဖူးဘူး၊မေရာက္ဖူးဘူးဆုိရင္ ပင္လယ္ကုိပဲခရီးထြက္ပါလို႔ အၾကံေပးခ်င္ပါတယ္။ဘာလို႔လဲဆုိရင္…

*စိတ္ဖိစီးမႈေတြ အျမန္ဆံုးေျပေပ်ာက္ေစတဲ႔ေနရာ
ေလ့လာေတြ႔ရွိခ်က္ေတြအရ ပင္လယ္လိႈင္းသံနဲ႔ ပင္လယ္ရဲ ႔ရန႔ံဟာ Cotisol level လုိ႔ေခၚတဲ႔စိတ္ဖိစီးမႈျဖစ္ေပၚေစတဲ႔ေဟာ္မုန္းကုိ ေလ်ွာ့ခ်ေပးႏုိင္တယ္
လို႔သိရပါတယ္။ပင္လယ္ၾကီးကုိၾကည့္မယ္။ပင္လယ္ေလကုိရႈရိႈက္ျပီး ပင္လယ္လိႈင္းသံေလးေတြကုိ နားေထာင္မယ္ဆုိရင္ သင့္မွာရွိေနတဲ႔
စိတ္ဖိစီးမႈေတြဟာ ျမန္ျမန္ေျပေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။

*စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကုိတုိက္ဖ်က္ေပးတယ္
ဘာကုိမွလုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္မရွိဘူး။စိတ္ဓာတ္ေတြက်ေနတယ္။စိတ္အားငယ္စရာေတြရွိေနယ္။စိတ္ညစ္စရာေတြရွိေနမယ္ဆုိရင္ ပင္လယ္ကုိ
ခရီးထြက္တာအေကာင္းဆံုးပါပဲ။ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ ေအးေအးေဆးေဆးအနားယူလိုက္တာက သင့္ရဲ႔စိတ္ဓာတ္က်မႈေတြ၊စိတ္ဖိစီးမႈေတြကုိ
ယူပစ္လိုက္သလို ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမွာပါ။ဒါေၾကာင့္က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ႔အခါ ပင္လယ္ေလသန္႔သန္႔ေလးရႈရင္း ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ
လာျပီး အနားယူၾကတာပါ။သဘာ၀ရဲ႔ေဆးတစ္လက္လိုပါပဲ။

*တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းေတြ ပိုမုိေကာင္းမြန္လာတယ္
ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ အနားယူအပန္းေျဖတာဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေျပေလ်ာ့သြားတဲ႔အျပင္ ကုိယ့္ရဲ႔ ဦးေနွာက္လုပ္ေဆာင္မႈေတြကလည္း ပုိေကာင္းလာျပီး စိတ္ကူးဥာဏ္သစ္ေတြ၊တီထြင္ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းေတြဟာ ပုိျပီးထုိးထြက္လာေစပါတယ္။အေတြးအျမင္သစ္ေတြလည္းရလာေစလုိ႔ သင့္အလုပ္ကုိလည္းပုိျပီးေအာင္ျမင္တုိးတက္ေစမွာအမွန္ပါ။

*မိသားစု၊သူငယ္ခ်င္းေတြၾကားရင္းႏွီးမႈပုိလာေစတယ္
တစ္ျခားခရီးေတြထြက္ရင္လည္းရင္းႏွီးမႈပုိရွိလာေစမွာအမွန္ပါပဲ။ဒါေပမဲ႔ ပင္လယ္ကမ္းေျခခရီးကေတာ့ ခင္မင္ရသူေတြနဲ႔ပုိျပီးနီးကပ္လာေစပါတယ္။တစ္ျခားခရီးစဥ္ေတြဆုိ ေလ်ွာက္လည္ဖုိ႔သြားရတာနဲ႔တင္ အခ်ိန္ပုိကုန္တာေတြရွိပါတယ္။ဒါေပမဲ႔ ပင္လယ္ကမ္းေျခမွာ စက္ဘီးပဲအတူစီးမလား၊ေဘာလံုးပဲပစ္ဖမ္းေဆာ့မလား၊ေရပဲ အတူတူေဆာ့မလားေသာင္ျပင္မွာပဲလွဲအိပ္မလား၊ဓာတ္ပံုလွလွေေလးေတြလည္းအတူတူရုိက္မလား စသျဖင့္ ရင္းနွီးမႈပုိေစတဲ႔အခြင့္အလမ္းေတြပုိရွိပါတယ္။

*စိတ္သစ္လူသစ္ျဖစ္သြားတယ္
အလာတုန္းက စိတ္ညစ္စရာေတြနဲ႔လာေပမဲ႔ အျပန္မွာေတာ့ စိတ္သစ္လူသစ္နဲ႔ လူက အရမ္းကုိ Fresh ျဖစ္သလို ခံစားရေစမွာပါ။
မိသားစုေတြ၊သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔လည္းသံေယာဇဥ္တုိးလာရလို႔ စိတ္ခ်မ္းသာရသလို အုိင္ဒီယာေကာင္းေတြလည္းရလာလုိ႔ အျပန္ခရီးက
စိတ္ခ်မ္းသာေနရမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။

ပင္လယ္ကမ္းေျခသြားျပီးရင္ ဓာတ္ပံုလွလွေလးေတြရုိက္ခဲ႔ဖုိ႔လည္း မေမ့နဲ႔ေနာ္

28 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.