အစပ္ျကိုက္တဲ႔မိန္းက ေလးတုိင္းသိထားသင္႔တဲ႔ အစပ္ျကိုက္ျခင္းရဲ႕ေနာက္က ြယ္

မိန္းက ေလးေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားက ေတာ႔အစပ္ျကိုက္ျကမွာပါေလ။ ဒါပင္မဲ႔လည္းတန္ေဆး လ ြန္ေဘးဆိုတဲ႔ စကားအတိုင္း ထိန္းသိမ္းစားမယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ျပႆနာမရွိနုိင္ပင္မဲ႔ အစပ္စပ္မ်ားမ်ားကို ျကိမ္ဖန္မ်ားစ ြာစာ းလာတဲ႔အခါ က်န္းမာ ေရးထိခိုက္မႈ ေတ ြထင္ထားတာ ထက္ေတာင္ မ်ားျကီးပိုျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။ သိျပီးသား သူေ တ ြလည္းတစ္ခ်ိဳ႕အခ်က္ ေ တြသိျပီးသားျဖစ္နုိင္ပင္မဲ႔ မသိေသးသူတစ္ဦးတစ္ေယာက္ကို ရည္ရ ြယ္ျပီး အစပ္အစားမ်ားရျခင္းရဲ႕ ေနာက္က  ြယ္မွာ ဘယ္လုိအရာ ေတ ြကကပ္လုိက္ေနသလဲဆုိတာ …

(၁) အားလံုးသိထားျပီးသားလို႕ထင္ရတဲ႔အခ်က္ပါပဲ။ ဒါက ေတာ႔ မ်က္လံုးပါ ။ အစပ္အစားမ်ားရင္ မ်က္လံုးက်န္းမာေရးကို မ်ားစ ြာထိခိုက္ေစျပီး မ်က္မွန္သမား ဘ၀ ေရာက္သ ြားနုိင္ပါတယ္။ အလွျကိုက္တဲ႔မိန္း က ေလးေ တ ြအဖို႕ ေတာ႔ မ်က္မွန္သမားဘ၀ကစိတ္ညစ္စရာပါပဲေနာ္။ မ်က္ကပ္မွန္တပ္ရပင္မဲ႔လည္း ပံုမွန္မ်က္လံုး ေလာက္ေ တာ႔ ဘယ္ ေကာင္းနုိင္ပါလိမ္႔မလဲ…

(၂) ေနာက္တစ္ေနရာ က ေတာ႔အစာအိမ္ပါ။ အစာအိမ္ေရာဂါျဖစ္နုိင္ေျခ အမ်ားဆံုးက အစပ္ ေျကာင္႔ပါပဲ။  တစ္ခါတစ္ေလ စား တာ ေလာက္က ရပင္မဲပ ျကိမ္ဖန္မ်ားစ ြာစားလာတဲ႔အခါ ထိခိုက္မႈျကီးမားနုိင္ပါတယ္။

(၃) ေက်ာက္တည္ျခင္းပါ။ အစပ္အစားမ်ားတဲ႔သူ ေတ ြဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အတ ြင္းအစိတ္အပိုင္းမွာ ေက်ာက္တည္တာမ်ိဳး ေတ ြျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

(၄) ဆီးေရာဂါျဖစ္လာမယ္။ အစပ္အစားမ်ားရင္ ဆီက်င္တာ ၊ ဆီးက်န္တာ အစရွိတဲ႔ဆီးနဲ႕ပတ္သတ္တဲ႔ ေရာဂါေ တ ြလ ြယ္လ ြယ္ကူကူျဖစ္လာနုိင္ပါတယ္။

(၅) ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္က ေတာ႔ကင္ဆာပါ။ ငရုတ္သီးမႈန္႔ ေတ ြကို စားရတာျကိုက္နွစ္သက္တဲ႔သူ ေတ ြသတိထားသင္႔႔ပါတယ္။ ငရုတ္သီးမႈန္႔ ကမ်ားမ်ားစားေ လကင္ဆာ ျဖစ္ေလ ဆိုတဲ႔ အထဲမွာပါတာမလို႕ ေရွာင္တာ အ ေကာင္းဆံုးပါပဲ။

Unicode

မိန်းက လေးတော်တေ်ာများများက တော့အစပ်ကြိုက်ကြမှာပါလေ။ ဒါပင်မဲ့လည်းတန်ဆေး လ ွန်ဘေးဆိုတဲ့ စကားအတိုင်း ထိန်းသိမ်းစားမယ်ဆိုရင်တော့ ပြဿနာမရှိနိုင်ပင်မဲ့ အစပ်စပ်များများကို ကြိမ်ဖန်များစ ွာစာ းလာတဲ့အခါ ကျန်းမာ ရေးထိခိုက်မှု တေ ွထင်ထားတာ ထက်တောင် များကြီးပိုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ သိပြီးသား သူေ တ ွလည်းတစ်ချို့အချက် ေ တွသိပြီးသားဖြစ်နိုင်ပင်မဲ့ မသိသေးသူတစ်ဦးတစ်ယောက်ကို ရည်ရ ွယ်ပြီး အစပ်အစားများရခြင်းရဲ့ နောက်က  ွယ်မှာ ဘယ်လိုအရာ တေ ွကကပ်လိုက်နေသလဲဆိုတာ …

(၁) အားလုံးသိထားပြီးသားလို့ထင်ရတဲ့အချက်ပါပဲ။ ဒါက တော့ မျက်လုံးပါ ။ အစပ်အစားများရင် မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို များစ ွာထိခိုက်စေပြီး မျက်မှန်သမား ဘဝ ရောက်သ ွားနိုင်ပါတယ်။ အလှကြိုက်တဲ့မိန်း က လေးေ တ ွအဖို့ တော့ မျက်မှန်သမားဘဝကစိတ်ညစ်စရာပါပဲနော်။ မျက်ကပ်မှန်တပ်ရပင်မဲ့လည်း ပုံမှန်မျက်လုံး လောက်ေ တာ့ ဘယ် ကောင်းနိုင်ပါလိမ့်မလဲ…

(၂) နောက်တစ်နေရာ က တော့အစာအိမ်ပါ။ အစာအိမ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ အများဆုံးက အစပ် ကြောင့်ပါပဲ။  တစ်ခါတစ်လေ စား တာ လောက်က ရပင်မဲပ ကြိမ်ဖန်များစ ွာစားလာတဲ့အခါ ထိခိုက်မှုကြီးမားနိုင်ပါတယ်။

(၃) ကျောက်တည်ခြင်းပါ။ အစပ်အစားများတဲ့သူ တေ ွဟာ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အတ ွင်းအစိတ်အပိုင်းမှာ ကျောက်တည်တာမျိုး တေ ွဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

(၄) ဆီးရောဂါဖြစ်လာမယ်။ အစပ်အစားများရင် ဆီကျင်တာ ၊ ဆီးကျန်တာ အစရှိတဲ့ဆီးနဲ့ပတ်သတ်တဲ့ ရောဂါေ တ ွလ ွယ်လ ွယ်ကူကူဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။

(၅) နောက်ဆုံးတစ်ချက်က တော့ကင်ဆာပါ။ ငရုတ်သီးမှုန့် တေ ွကို စားရတာကြိုက်နှစ်သက်တဲ့သူ တေ ွသတိထားသင့့်ပါတယ်။ ငရုတ်သီးမှုန့် ကများများစားေ လကင်ဆာ ဖြစ်လေ ဆိုတဲ့ အထဲမှာပါတာမလို့ ရှောင်တာ အ ကောင်းဆုံးပါပဲ။

28 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.