ေအးခ်မ္းေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ ဘ၀တစ္ခု ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ဖို႕ – (၁)

peaceful_life_by_blackcat5687.jpg

          ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ရဲ႕ လက္ရွိမ်ိဳးဆက္ဟာ နည္းပညာတိုးတက္မႈႏႈန္း တရွိန္ထိုးျမင့္မားေနခ်ိန္ ျဖစ္ပါတယ္။ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ရဲ႕ အသက္ရႈသံေလးကို ခဏတာဂရုစိုက္ၾကည့္ၿပီး ရိုးရွင္းတဲ့ အခ်ိန္ေလးတစ္ခု ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ဖို႕ဆုိတာဟာ အထိမ္းအမွတ္တစ္ခုလုိ႕ ဆုိရမေလာက္ကို အားထုတ္ေနရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ ဘ၀ဟာ တေန႕ထက္တစ္ေန႕ ပိုရႈပ္ေထြးလာပါတယ္။

          တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လည္း ဒီနည္းပညာေခတ္ႀကီးထဲမွာ ေအးေဆးၿပီး ရိုးရွင္းတဲ့ ဘ၀ေလးကို ေတာင့္တမိတတ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ရိုးရွင္းတဲ့ ကိုယ့္ရဲ႕ဘ၀ေလးကို ျပန္လည္ေခၚယူႏုိင္ဖို႕ အခုေဖာ္ျပေပးမယ့္ အခ်က္(၁၀)ခ်က္ကို လုိက္နာၾကည့္ရေအာင္။

(၁)     အလုိနည္းပါ ။

          ကၽြႏု္ပ္တုိ႕က်င္လည္ေနတဲ့ပတ္၀န္းက်င္က အၿမဲတေစ သင္ေပးတတ္တာ မ်ားျပားျခင္းက ေကာင္းတယ္လုိ႕ေပါ့။ ဒါေပမယ့္ ရုပ္၀တၱဳပစၥည္းေတြ မ်ားျပားေနတာဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းလုိ႕ မဆုိႏုိင္ပါဘူး။ အဲဒီအစား ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ တကယ္လုိအပ္တဲ့ အရာကိုသာ ရွာေဖြသင့္ပါတယ္။ ပစၥည္းေတြေနာက္ မ်ားမ်ားလုိက္ေလ ေပ်ာ္ရႊင္မႈနဲ႕ မ်ားမ်ားေ၀းေလပါပဲ။ ဒီေတာ့ ကိုယ့္ဘ၀နဲ႕ ကိုက္ညီတဲ့ အရာအခ်ိဳ႕ကိုသာ လက္၀ယ္ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားပါ။

(၂)     အေကာင္းျမင္စိတ္ေမြးပါ ။

          ေန႕တုိင္းလုပ္ေဆာင္ေနရတဲ့ လူမႈေရးဆုိင္ရာ တာ၀န္၀တၱရားေတြနဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ခပ္ႀကီးႀကီး ေတြနဲ႕ သင္ဟာ အားထုတ္မႈမွန္သမွ်ကို အေကာင္းျမင္ေနတတ္ဖုိ႕ေတာ့ အေတာ္ေလးခဲယဥ္းပါတယ္။ ဒါဟာ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ အားလံုးကို သင့္ေလာက္စိတ္တုိင္းမက် ႏုိင္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္စိတ္နဲ႕ အေတာ္မ်ားမ်ားကို ရႈျမင္ႏုိင္ေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ၿပီး ေကာင္းတဲ့ဘက္က လွည့္ေတြးေပးျခင္းက သင့္စိတ္ႏွလံုးကို ေအးခ်မ္းေစမွာပါ။

(၃)     အလုပ္ကို ဖိအားနည္းနည္းနဲ႔ လုပ္ေဆာင္ပါ။

          အလုပ္အတြက္ စိုးရိမ္ပူပန္ရတယ္ဆုိတာ တကယ့္ စိတ္ဖိစီးမႈအစစ္အမွန္ပါ။ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ေတြ ထဲက အားလံုးနီးပါးဟာ တစ္ေန႕မွာတစ္ႀကိမ္ေတာ့ အလုပ္ေၾကာင့္ ဖိအားႀကံဳရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ရဲ႕ လုိတာထက္ပိုၿပီး ယွဥ္ၿပိဳင္လုိမႈ ၊ အရည္အခ်င္း မျပည့္၀မႈနဲ႕ မနာလုိစိတ္စတဲ့ အႏႈတ္လကၡဏာေဆာင္နဲ႔ စိတ္ခံစားမႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ။ ဒါေတြက ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ကို တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အလုပ္နဲ႕ ေ၀းကြာေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ စိတ္ထားေလးေတြကို တတ္ႏုိင္သမွ် ေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ ေအးခ်မ္းတဲ့ အလုပ္ခြင္ေလး ပိုင္ဆုိင္ႏုိင္မွာပါ။

(၄)     အားလပ္ခ်ိန္ ယူပါ။

          ဒီအႀကံျပဳခ်က္ကေတာ့ အေတာ္မ်ားမ်ား အသံုးျပဳလုိက္နာၾကၿပီးသားပါ။ ႏွစ္တစ္ႏွစ္ရဲ႕ ေလးလေလာက္ ၾကာတဲ့အခ်ိန္တုိင္းမွာ ဒီလိုအားလပ္ရက္ယူေပးျခင္းက စိတ္ကိုျပန္လည္ ႏုပ်ိဳေစပါတယ္။ နည္းပညာနဲ႕သာ သူငယ္ခ်င္းအသိုင္းအ၀ုိင္းၾကားမွာ က်င္လည္ေနရာကေန တကယ့္ ကမၻာစစ္ထဲမွာ ေတြ႕ဆံုဖို႕ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ တီဗီဇာတ္လမ္းတဲေတြနဲ႕ အခ်ိန္ကုန္ေနမယ့္အစား သင့္ၿမိဳ႕ထဲမွာရွိတဲ့ စိတ္ပါရာ အႏုပညာသင္တန္းတစ္ခုခု တက္ဖုိ႕ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။

(၅)     ခ်စ္ရသူေတြနဲ႕ အခ်ိန္ျဖဳန္းပါ။

          အခုေခတ္မွာက အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ေလ ပါတီမ်ားမ်ားတက္ေလဆုိတဲ့ လူေနမႈပံုစံထဲ ေရာက္ေနၾကပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ ခ်စ္ခင္ရၿပီး ကၽြႏု္ပ္တုိ႕အေပၚ သံေယာဇဥ္ရွိတဲ့ မိသားစုနဲ႕ ေ၀းကြာေနရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကၽြႏု္ပ္တုိ႕ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈ အခ်ိန္ဇယားကို တခါျပန္ေျပာင္းၿပီး ခ်စ္ခင္သူေတြကို အခ်ိန္ေပးၾကည့္ရေအာင္။ သူတုိ႕ရဲ႕ ေႏြးေထြးမႈ ၊ ဂရုစိုက္မႈနဲ႕ ခ်စ္ခင္ၾကင္နာမႈ ေတြက ဘယ္ပါတီပြဲမွာမွ မရႏုိင္တဲ့ စိတ္ႏွလံုး ၿငိမ္းေအး ခ်မ္းသာမႈေတြပါပဲ။

Ref:mensxp

 

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.