ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈမ႐ွိဘူးလို႔ ထင္ေနသူမ်ားအတြက္

သင္ဟာ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈ႐ွိသူတစ္ေယာက္ျဖစ္ခ်င္ေပမယ့္ ဒီအရာကို မနည္းတည္ေဆာက္
ေနရလား။ ကိုယ္ပိုင္ယံုၾကည္ခ်က္ဆိုတာ လူတစ္ေယာက္အတြက္ အေရးၾကီးတဲ့အရည္ေသြးေကာင္း
တစ္ခုပါ။ ဒါကို မင္းတည္ေဆာက္ယူလို႔ရပါတယ္။

ဘယ္လိုတံု႔ျပန္ရမလဲ သင္ယူပါ။

Image result for talk with friends
တစ္ေယာက္ေယာက္က ” ဒီေန႔ လွေနပါလား” လို႔ ေျပာလာရင္ အဲ့ေလာက္မဟုတ္ပါဘူးလို႔ ၊
ပံုမွန္တုိင္းျပင္လာတာပါတို႔ ဆိုတဲ့စကားေတြနဲ႔ မတံု႔ျပန္ပါနဲ႔။ ” ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ” ဆိုတဲ့စကားနဲ႔သာ
ယံုၾကည္မႈ႐ွိ႐ွိ တံု႔ျပန္သင့္ပါတယ္။ ကိုယ္တကယ္လွေနလို႔ သူတို႔ဒီလိုေျပာတာေလ။ အဲ့အတြက္ ခၽြင္းခ်က္
မ႐ွိပါဘူး။

အရာရာေတာ္ေနဖို႔ မလုိပါဘူး

Image result for busy
ဖုန္း အေခၚ ၂ဝကို တစ္ထိုင္တည္းေျဖ ၊ မီတင္ ၁ဝခုေလာက္တက္ေနရျပီး စာဖတ္ရ ၊ စာျပန္ရ ၊
အီးေမးလ္ေတြစစ္ရနဲ႔ ဒါေတြကို တစ္ခ်ိန္တည္း မင္းလုပ္ေနရင္ ႐ူးသြားပါလိမ့္မယ္။ အနားယူပါ။
အနားမယူပဲ လုပ္ရင္ အားလံုးအရာထင္မွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီေလာက္လုပ္ေနလ်က္နဲ႔ ဘာလုိ႔ တိုးတက္မႈ
မ႐ွိတာလဲ ေနာက္ကြယ္က ယံုၾကည္မႈေတြေပ်ာက္ကြယ္သြားပါလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ အရာရာမွာ
မနားတမ္း အားလံုးလုပ္ေနရမယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ဦးေႏွာက္ကို အနားေပးေပးျပီးလုပ္ပါ။

မ်က္လံုးခ်င္း ဆံုႏုိင္ေအာင္ၾကိဳးစားပါ

Image result for eye contact
စကားေျပာတဲ့အခါ လူတစ္ေယာက္နဲ႔ မ်က္လံုးခ်င္းဆံုျပီး ေသခ်ာေျပာပါ။ မ်က္လံုးကိုမၾကည့္ပဲ
စကားေျပာေနတာက တဖက္သားကုိ မဆဲြေဆာင္ႏိုင္သလို မင္းလည္းေျပာရတာ ေၾကာင္ေတာင္ေတာင္
ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အျခားလူဆီက အာ႐ံုဖမ္းစားႏိုင္ဖို႔ဆိုရင္ သူ႔ရဲ႕မ်က္္လံုးကို တည့္တည့္ၾကည့္ျပီးမွ
စကားေျပာပါ။

မတ္မတ္ေလွ်ာက္ပါ

11 Psychological Hacks for Those Who Lack Confidence
ယုံၾကည္မႈမ႐ွိရင္ ခါးကိုင္းသြားျပီး လူကအေရာင္ပါမွိန္ေစပါတယ္။ လူေတြၾကားထဲ မေပၚထင္ေတာ့ပဲ
တိမ္ျမွဳပ္သထက္ ျမွဳပ္သြားပါလိမ့္မယ္။ တစ္ခါေလာက္ စမ္းျပီး ခါးမတ္မတ္ေလးနဲ႔ ေလွ်ာက္ၾကည့္ပါလား။
ဘယ္ကမွန္းမသိတဲ့ အားအင္ေတြနဲ႔ ယံုၾကည္မႈေတြ မင္းခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ၀င္ေရာက္စီးဆင္းလာပါလိမ့္
မယ္။

အႏုတ္သေဘာေဆာင္တဲ့အေတြးေတြ

11 Psychological Hacks for Those Who Lack Confidence
အရမ္းေတြ အေတြးမ်ားရင္လည္း မင္းရဲ႕ယံုၾကည္ခ်က္ေတြ ေပ်ာက္ကြယ္သြားတတ္ပါတယ္။
ျဖစ္မလာေသးတဲ့အရာအတြက္ ၾကိဳပူမေနပဲ လုပ္စရာ႐ွိတာလုပ္ပါ။ မဟုတ္ရင္ ေၾကာက္စိတ္ဝင္ျပီး
ဘာလုပ္လုပ္အဆင္ေျပမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ငါလုပ္ႏုိင္တယ္၊ ငါေက်ာ္ျဖတ္နုိင္တယ္လု႔ိသာ စိတ္ထဲသြင္းထားပါ။

180 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.