မုန္းစရာေကာင္းတဲ႔အစာအိမ္ေ၀ဒနာျကီးကိုခ ံစားေနရျပီလား…

ျပင္းထန္လ ြန္းတဲ႔အစာအိမ္ေရာဂါအ ေျကာင္းကို ခံစားဖူးသူတုိင္းသိျကမွာပါ။ အစာအိမ္ေရာဂါဆိုးျကီးက လူေတ ြအတ ြက္သိပ္ကို ျပင္းထန္ျပီးေျကာက္စရာေကာင္းတဲ႔ေ၀ဒနာတစ္ခုပဲဆိုတာ အခုေျပာျပရင္ ယံုပါ။ အစာအိမ္တစ္ခါတစ္ခါျဖစ္ျပီဆုိရင္ ေအာင္႔လုိက္တဲ႔ရင္ေခါင္း နာက်င္လိုက္တဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ ခံစားလုိက္ရတဲ႔ ေ၀ဒနာကို ဘယ္လုိေျပာျပရမွန္းေတာင္သိမယ္မထင္ပါဘူး။ ဆိုေတာ႔ ကၽြန္ေတာ္႕လို ခံစားဖူးတဲ႔သူ ေတ ြအတ ြက္အက်ိဳးရွိေအာင္ အစာအိမ္ေရာဂါကိုဘယ္လုိကာက ြယ္မလဲနဲ႕ ျဖစ္လာရင္ ဘယ္လုိကုသမလဲဆိုတဲ႔နည္းလမ္းေလးတစ္ခ်ိဳ႕ကိို Sharing လုပ္ေပးခ်င္ပါတယ္…

 

အစာအိမ္ေ၀ဒနာျဖစ္ျပီဆုိရင္ ဘယ္လုိခံစားရမလဲ…

အစာအိမ္ေ၀ဒနာျဖစ္ျပီဆုိရင္ရင္ေခါင္တစ္ခုတည္းနာတတ္တယ္လို႕ထင္တတ္တျကပါတယ္။ တကယ္ေတာ႔ အစာအိမ္ေျကာင္႔ နာက်င္တဲ႔အခါရင္ေခါင္းတစ္ခုတည္းတင္မကပဲ ၀မ္းဗိုက္၊ ရင္ေခါင္း၊ ေက်ာဘက္နဲ႕ အသည္းနံရံေတ ြပါနာက်င္ခံစားရတတ္ပါတယ္။ နာက်င္တယ္ဆိုတာထက္တစ္ခ်က္ခ်က္ထိုးထုိး ေအာင္႔တာမ်ိဳး၊ ရင္ေခါင္းျကီးက တင္းက်ပ္ေနတာမ်ိဳး ေတ ြအထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။

အစာအိမ္ေ၀ဒနာျဖစ္ေနတဲ႔အခါ ဘယ္လုိစားေသာက္မလဲ…

အစာအိမ္ေ၀ဒနာျဖစ္ေနတဲ႔အခါ အစားေသာက္ကို ျဖစ္နုိင္ သ ေလာက္ အ ေပ်ာ႔ ေရြးစားပါ။ ေနာ က္တစ္ခုက အခ်ိန္တိုင္းမုန္႔ေဆာင္ထားပါ။ အစာအိမ္ေရာဂါ ဆိုတာ နည္းနည္းနဲဲ႕ခဏခဏ ဆာေလာင္တတ္တဲ႔သ ေဘာရွိတာမလို႕ သတိထားသင္႔ပါတယ္။

အစာအိမ္ေ၀ဒနာကိုဘယ္လုိကုသမလဲ…

ဦးစာ ေဆးခန္းျပတာအ ေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဆရာ၀န္ရဲ႕ညႊန္ျကားတဲ႔ ေဆးေ တြအျပင္ တစ္ျခား ကုထံုးေလး ေတ ြမွီ၀ဲခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႔ ပ်ားရည္ (သုိ႕) သျကား ရည္ ကို ေသာက္သံုးေပးသင္႔ပါတယ္(ဆီးခ်ိဳ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားမပါ)

ေနာက္တစ္ခုက ေတာ႔  ဘယ္လုိ အစာအိမ္ေရာဂါ အမ်ိဳးစား လဲဆို တာ ခ ြဲျခားပါ။ တစ္ခ်ိဳ႕အစာအိမ္က နို႕တုိ႕ဒိန္ခ်ဥ္တို႕ကို လက္ခံတဲ႔အစာအိမ္ေရာဂါရွိသလုိ တစ္ခ်ို႕က လည္းဒါေတ ြေျကာင္႔ေရာဂါပိုဆုိးတတ္ပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔ ကိုယ္႔အစာအိမ္က နုိ႕ဒိန္ခ်ဥ္အစရွိတာကိုတည္႔တယ္ဆိုရင္ေတာ႔  နို႕ ပါတဲ႔အစားေသာက္ေ တ ြဟာ အစာအိမ္ကိုပိုလို႕က်န္းမာေစတာမလို႕ သံုးစ ြဲသင္႔ပါတယ္.

Unicode

 

ပြင်းထန်လ ွန်းတဲ့အစာအိမ်ရောဂါအ ကြောင်းကို ခံစားဖူးသူတိုင်းသိကြမှာပါ။ အစာအိမ်ရောဂါဆိုးကြီးက လူတေ ွအတ ွက်သိပ်ကို ပြင်းထန်ပြီးကြောက်စရာကောင်းတဲ့ဝေဒနာတစ်ခုပဲဆိုတာ အခုပြောပြရင် ယုံပါ။ အစာအိမ်တစ်ခါတစ်ခါဖြစ်ပြီဆိုရင် အောင့်လိုက်တဲ့ရင်ခေါင်း နာကျင်လိုက်တဲ့ ဝမ်းဗိုက် ခံစားလိုက်ရတဲ့ ဝေဒနာကို ဘယ်လိုပြောပြရမှန်းတောင်သိမယ်မထင်ပါဘူး။ ဆိုတော့ ကျွန်တော့်လို ခံစားဖူးတဲ့သူ တေ ွအတ ွက်အကျိုးရှိအောင် အစာအိမ်ရောဂါကိုဘယ်လိုကာက ွယ်မလဲနဲ့ ဖြစ်လာရင် ဘယ်လိုကုသမလဲဆိုတဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ချို့ကိို Sharing လုပ်ပေးချင်ပါတယ်…

အစာအိမ်ဝေဒနာဖြစ်ပြီဆိုရင် ဘယ်လိုခံစားရမလဲ…

အစာအိမ်ဝေဒနာဖြစ်ပြီဆိုရင်ရင်ခေါင်တစ်ခုတည်းနာတတ်တယ်လို့ထင်တတ်တကြပါတယ်။ တကယ်တော့ အစာအိမ်ကြောင့် နာကျင်တဲ့အခါရင်ခေါင်းတစ်ခုတည်းတင်မကပဲ ဝမ်းဗိုက်၊ ရင်ခေါင်း၊ ကျောဘက်နဲ့ အသည်းနံရံတေ ွပါနာကျင်ခံစားရတတ်ပါတယ်။ နာကျင်တယ်ဆိုတာထက်တစ်ချက်ချက်ထိုးထိုး အောင့်တာမျိုး၊ ရင်ခေါင်းကြီးက တင်းကျပ်နေတာမျိုး တေ ွအထိဖြစ်တတ်ပါတယ်။

အစာအိမ်ဝေဒနာဖြစ်နေတဲ့အခါ ဘယ်လိုစားသောက်မလဲ…

အစာအိမ်ဝေဒနာဖြစ်နေတဲ့အခါ အစားသောက်ကို ဖြစ်နိုင် သ လောက် အ ပျော့ ရွေးစားပါ။ နော က်တစ်ခုက အချိန်တိုင်းမုန့်ဆောင်ထားပါ။ အစာအိမ်ရောဂါ ဆိုတာ နည်းနည်းနဲဲ့ခဏခဏ ဆာလောင်တတ်တဲ့သ ဘောရှိတာမလို့ သတိထားသင့်ပါတယ်။

အစာအိမ်ဝေဒနာကိုဘယ်လိုကုသမလဲ…

ဦးစာ ဆေးခန်းပြတာအ ကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဆရာဝန်ရဲ့ညွှန်ကြားတဲ့ ဆေးေ တွအပြင် တစ်ခြား ကုထုံးလေး တေ ွမှီဝဲချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ပျားရည် (သို့) သကြား ရည် ကို သောက်သုံးပေးသင့်ပါတယ်(ဆီးချို ဝေဒနာရှင်များမပါ)

နောက်တစ်ခုက တော့  ဘယ်လို အစာအိမ်ရောဂါ အမျိုးစား လဲဆို တာ ခ ွဲခြားပါ။ တစ်ချို့အစာအိမ်က နို့တို့ဒိန်ချဉ်တို့ကို လက်ခံတဲ့အစာအိမ်ရောဂါရှိသလို တစ်ချို့က လည်းဒါတေ ွကြောင့်ရောဂါပိုဆိုးတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်အစာအိမ်က နို့ဒိန်ချဉ်အစရှိတာကိုတည့်တယ်ဆိုရင်တော့  နို့ ပါတဲ့အစားသောက်ေ တ ွဟာ အစာအိမ်ကိုပိုလို့ကျန်းမာစေတာမလို့ သုံးစ ွဲသင့်ပါတယ်.

92 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.