တစ္ေန႕တစ္ေန႕ဘာစားရင္ေကာင္းမလဲဆုိတဲ႔စိတ္ က ေလးကို ေျဖ ေဖ်ာက္နုိင္မဲ႔နည္းလမ္းေတ ြက…

အစားေသာက္ကို ဆာလုိ႕စားတာထက္ ျကိုက္လုိ႕ကိုစားတဲ႔ သူေတ ြရွိတတ္ျကပါတယ္…ရွင္းရွင္းေျပာရရင္ Foodie ေလးေတ ြ ေပါ႔..စားလုိ႕စားတာမဟုတ္ ျကိုက္လုိ႕ကို စားတတ္ျကတဲ႔သူေလးေတ ြပါ ။ ဒါေျကာင္႔လည္း တစ္ေန႕တစ္ေန႕ဘာစားရင္ေကာင္းမလဲဆိုတဲ႔ အ ေတ ြးေလးေတ ြ သူတုိ႕စိတ္ထဲ စိုးမိုးလုိ႔  ေနတာေပါ႔ …ဒါမဲ႔လည္း အစားပုပ္လ ြန္းတ႔ ကိုယ္႕ကိုယ္ကိုယ္ ၀ိတ္ထိန္းရခက္ေနျကတာ

အမွန္ပဲမလား။ ကဲ ဒါဆို ဒီလုိအစားပုပ္ေနတဲ႔စိတ္ေလးကို ေလ်ာ႔ခ်နုိင္မဲ႔ အသံုး၀င္မဲ႔နည္းလမ္းေလးတစ္ခ်ိဳ႕ကို Sharing လုပ္မယ္ဆုိရင္ Try ျကည္႔မလား…

(၁) ဒါေတ ြအားလံုးကိုယ္ စားဖူးတယ္ဆုိျပီးစိတ္ထိန္းလုိက္ပါ

(၂) အ၀လ ြန္ရင္ က်န္းမာေရး မ ေကာင္းနုိင္၊ က်န္းမာေ ရးမ ေကာင္းရင္ အစား ေကာင္းေတ ြနဲ႕ တစ္သတ္လံုး ေ၀းရမွာမလုိ႕ က်န္းမာ ေရးေျကာင္႔ စားခ်င္စိတ္ကုိထိန္းလုိက္ပါ

(၃) ျပည္႔ျပည္႔၀၀ စားသံုးတဲ႔အက်င္႔လုပ္ပါ( တစ္ခုခုကို ျပည္႔ျပည္႔၀၀စားရင္ ေနာက္ထပ္ျပီးစားခ်င္စိတ္ရွိေတာ႔မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ မျပည္႔မ၀ နဲ႕ဟိုစပ္စပ္ ဒီစပ္စပ္ စားမွသာ ကိုယ္႔ရဲ႕စားခ်င္စိတ္ကိုပိုျပီးျဖစ္ေစတာပါ)

(၄) အစားေသာက္ Pages ေတ ြ အစားေသာက္ နဲ႕ပတ္သတ္တာေတ ြကို တတ္နုိင္သမ်ွ ေရွာင္ရွားပါ။ ဒါေတ ြကသင္႔ရဲ႕တပ္မက္လုိစိတ္ကို ဆြဲြ ဆန္႕ ေပးေနတဲ႔အရာေတ ြပါ။

(၅) သူ႕အခ်ိန္နဲ႕သူစားတတ္တဲ႔အက်င္႔လုပ္ပါ ။ ဒီနည္းလမ္းက သင္႔ရဲ႕၀မ္းေခါင္းကို ျပန္က်ဥ္းသ ြားေစနုိင္ျပီး စားလုိစိတ္ကို ေလ်ာ႔ခ် ေပးနုိင္ပါတယ္။

Unicode

အစားသောက်ကို ဆာလို့စားတာထက် ကြိုက်လို့ကိုစားတဲ့ သူတေ ွရှိတတ်ကြပါတယ်…ရှင်းရှင်းပြောရရင် Foodie လေးတေ ွ ပေါ့..စားလို့စားတာမဟုတ် ကြိုက်လို့ကို စားတတ်ကြတဲ့သူလေးတေ ွပါ ။ ဒါကြောင့်လည်း တစ်နေ့တစ်နေ့ဘာစားရင်ကောင်းမလဲဆိုတဲ့ အ တေ ွးလေးတေ ွ သူတို့စိတ်ထဲ စိုးမိုးလို့  နေတာပေါ့ …ဒါမဲ့လည်း အစားပုပ်လ ွန်းတ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ၀ိတ်ထိန်းရခက်နေကြတာ

အမှန်ပဲမလား။ ကဲ ဒါဆို ဒီလိုအစားပုပ်နေတဲ့စိတ်လေးကို လျော့ချနိုင်မဲ့ အသုံးဝင်မဲ့နည်းလမ်းလေးတစ်ချို့ကို Sharing လုပ်မယ်ဆိုရင် Try ကြည့်မလား…

(၁) ဒါတေ ွအားလုံးကိုယ် စားဖူးတယ်ဆိုပြီးစိတ်ထိန်းလိုက်ပါ

(၂) အဝလ ွန်ရင် ကျန်းမာရေး မ ကောင်းနိုင်၊ ကျန်းမာေ ရးမ ကောင်းရင် အစား ကောင်းတေ ွနဲ့ တစ်သတ်လုံး ဝေးရမှာမလို့ ကျန်းမာ ရေးကြောင့် စားချင်စိတ်ကိုထိန်းလိုက်ပါ

(၃) ပြည့်ပြည့်ဝ၀ စားသုံးတဲ့အကျင့်လုပ်ပါ( တစ်ခုခုကို ပြည့်ပြည့်ဝဝစားရင် နောက်ထပ်ပြီးစားချင်စိတ်ရှိတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ မပြည့်မဝ နဲ့ဟိုစပ်စပ် ဒီစပ်စပ် စားမှသာ ကိုယ့်ရဲ့စားချင်စိတ်ကိုပိုပြီးဖြစ်စေတာပါ)

(၄) အစားသောက် Pages တေ ွ အစားသောက် နဲ့ပတ်သတ်တာတေ ွကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ရှားပါ။ ဒါတေ ွကသင့်ရဲ့တပ်မက်လိုစိတ်ကို ဆွဲွ ဆန့် ပေးနေတဲ့အရာတေ ွပါ။

(၅) သူ့အချိန်နဲ့သူစားတတ်တဲ့အကျင့်လုပ်ပါ ။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်ရဲ့ဝမ်းခေါင်းကို ပြန်ကျဉ်းသ ွားစေနိုင်ပြီး စားလိုစိတ်ကို လျော့ချ ပေးနိုင်ပါတယ်။

 

29 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.