ကေလးေကာင္းေကာင္းမအိပ္လုိ႔ အလုပ္ပ်က္၊အိပ္ေရးပ်က္ေနရတဲ႔ မိဘေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

ခ်စ္စရာေကာင္းလွတဲ႔ရင္ေသြးေလးပိုင္ဆုိင္ရတယ္ဆုိတာ ဆုထူးတစ္ခုပါပဲ။မိဘေတြျဖစ္လာျပီဆုိရင္ ၾကည္ႏူးသာယာစရာအခိုက္အတန္႔ေလးေတြရလာႏုိင္သလို တစ္ခါတစ္ေလမွာေတာ့ မိဘတုိင္းၾကံဳေတြ႔ရတတ္တဲ႔အခက္အခဲေလးေတြရွိလာတာပါပဲ။အထူးသျဖင့္ ကေလးငယ္ေလး ညဘက္ေကာင္းေကာင္းမအိပ္တဲ႔အခါ မိဘေတြလည္းမအိပ္ရပါဘူး။ကေလးေကာင္းေကာင္းအိပ္တယ္ဆုိရင္ မိဘေတြအေနနဲ႔ အခိ်န္ပုိလည္းထြက္လာသလုိ အလုပ္ေတြလည္းေကာင္းေကာင္းလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြအတြက္ ကေလးေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစမယ့္နည္းေလးေတြကုိ ျပန္ျပီးမ်ွေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။

*ကေလးကုိညဘက္ေရခ်ိဳးေပးတဲ႔အခါ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ခ်ိဳးေပးပါ
ေရေႏြးေလးနဲ႔စပ္ျပီး ခ်ိဳးေပးမယ္ဆုိရင္ လူၾကီးေတြေတာင္ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ပါတယ္။ဒီေတာ့ သင့္ကေလးငယ္ကုိ ညေနခင္း၊ညဘက္ေရခ်ိဳးေပးေတာ့မယ္ဆုိရင္ ေရေႏြးေလးနဲ႔စပ္ျပီးခ်ိဳးေပးပါ။ဒါက ကေလးကုိ ညဘက္ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစပါလိမ့္မယ္။

*ရင္ေသြးကုိႏုိ႔တုိက္ေကြ်းေနတုန္းဆုိ ကဖိန္းဓာတ္ပါတာေတြမေသာက္ပါနဲ႔
ရင္ေသြးကုိႏုိ႔တုိက္ေကြ်းေနတဲ႔အခိ်န္ ကဖိန္းဓာတ္ပါတဲ႔ ေကာ္ဖီ၊ဆုိဒါ၊လက္ဖက္ရည္ေတြေသာက္တာမ်ိဳးက ကေလးအေပၚလည္းသက္ေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ေကာ္ဖီကုိ သံုးခြက္ထက္ပုိေသာက္မယ္ဆုိရင္ ကေလးကညဘက္လည္းေကာင္းေကာင္းမအိပ္ေတာ့ပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ ကေလးႏုိ႔တုိက္ေနဆဲဆုိရင္ ေကာ္ဖီလက္ဖက္ရည္ေတြျဖတ္ထားပါ။

*သီးသန္႔အိပ္စင္ေလးနဲ႔သိပ္ပါ
ပထမဆံုး ၆လအတြင္း ကေလးငယ္ေလးေတြကုိသီးသန္႔အိပ္စင္ေလးနဲ႔သိပ္ေပးတာဟာ သူတို႔အတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ႔အိပ္စက္မႈမ်ိဳးေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ကေလးအတြက္လံုျခံဳမႈရွိသလုိ ကုိယ္နဲ႔အနီးဆံုးမွာထားနုိင္လုိ႔စိတ္မခ်စရာလည္းမရွိပါဘူး။

*ကေလးသိပ္ခါနီးရင္ တီဗီ၊ဖုန္းနဲ႔ေ၀းေ၀းကုိထားပါ
ကေလးစိတ္၀င္စားေအာင္၊ကေလးျငိမ္ေအာင္ဆုိျပီး ဖုန္းေပးထားတာ၊တီဗီေရွ႔မွာကာတြန္းကားေလးဖြင့္ျပထားတာမ်ိဳးကုိ ညအိပ္ခါနီးမလုပ္မိပါေစနဲ႔။ေလ့လာခ်က္ေတြအရ ဖုန္းေတြ၊တီဗီမ်က္ႏွာျပင္ေတြကုိ ကေလးက ထိေတြ႔ကစားတဲ႔အခါ အိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႔လည္းခက္ခဲတယ္လုိ႔ေတြ႔ရပါတယ္။ဒါေၾကာင့္
မအိပ္ခင္ ၁နာရီ၊၂နာရီအလိုတည္းက Electronic ပစၥည္းေတြနဲ႔ ေ၀းေ၀းထားပါ။

*ကေလးသိပ္ေနတဲ႔အခ်ိန္ မ်က္လံုးခ်င္းဆံုမၾကည့္ပါနဲ႔
ကေလးေတြဟာ စကားမေျပာတတ္ခင္ မ်က္လံုးခ်င္းဆံုျပီး လူေတြကုိမွတ္မိေအာင္ၾကိဳးစားပါတယ္။ဒီလုိမ်က္လံုးခ်င္းဆံုျပီးစကားေတြေျပာေနတဲ႔အခါ ကေလးရဲ ႔ႏွလံုးခုန္သံကုိျမန္ေစတဲ႔ေဟာ္မုန္းေတြထြက္လာတတ္ပါတယ္။ဒါက သင့္ကေလးအိပ္ေပ်ာ္ဖုိ႔ကုိ အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္။ကေလးနဲ႔မ်က္လံုးခ်င္းဆံုျပီး စကားေတြေျပာေနတဲ႔အခါ ကေလးကလည္းမအိပ္ေတာ့ပဲ သင့္ကုိပဲၾကည့္ေနပါလိမ့္မယ္။ဒါေၾကာင့္ ကေလးကုိအိပ္ေပ်ာ္ေစခ်င္ရင္ သိပ္ေနတုန္း မ်က္လံုးခ်င္းမဆံုပါနဲ႔။

*ကေလးအစားစားရမယ့္အခ်ိန္ ႏိႈးဖုိ႔မေမ့ပါနဲ႔
တစ္ခိ်ဳ႔မိဘေတြက ကေလးအိပ္ေနတုန္းမႏိႈးရဘူးလုိ႔ေျပာတာၾကားဖူးၾကမွာပါ။ဒါေပမဲ႔ ကေလးက သူအစားစားရမယ့္အခ်ိန္ထက္ေက်ာ္ျပီးအိပ္ေနရင္အဆင္မေျပပါဘူး။ဒါေၾကာင့္ ကေလးအစားစားဖုိ႔အခ်ိန္ေရာက္ျပီဆို အိပ္ေနလည္း ႏိႈးျပီး ႏုိ႔တိုက္ပါ။အားျဖည့္စာေကြ်းပါ။ဒါက ကေလးအတြက္
ညဘက္အိပ္ခ်ိန္လည္းမွန္ေစလုိ႔ အဆင္ေျပပါတယ္။

ဒီနည္းေလးေတြက သင့္ရဲ ႔ကေလးငယ္ကုိေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစမွာပါ။

Ref:Brightside

Unicode

ချစ်စရာကောင်းလှတဲ့ရင်သွေးလေးပိုင်ဆိုင်ရတယ်ဆိုတာ ဆုထူးတစ်ခုပါပဲ။မိဘတွေဖြစ်လာပြီဆိုရင် ကြည်နူးသာယာစရာအခိုက်အတန့်လေးတွေရလာနိုင်သလို တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ မိဘတိုင်းကြုံတွေ့ရတတ်တဲ့အခက်အခဲလေးတွေရှိလာတာပါပဲ။အထူးသဖြင့် ကလေးငယ်လေး ညဘက်ကောင်းကောင်းမအိပ်တဲ့အခါ မိဘတွေလည်းမအိပ်ရပါဘူး။ကလေးကောင်းကောင်းအိပ်တယ်ဆိုရင် မိဘတွေအနေနဲ့ အချိန်ပိုလည်းထွက်လာသလို အလုပ်တွေလည်းကောင်းကောင်းလုပ်နိုင်ပါတယ်။ဒါကြောင့် မိဘတွေအတွက် ကလေးကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမယ့်နည်းလေးတွေကို ပြန်ပြီးမျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

*ကလေးကိုညဘက်ရေချိုးပေးတဲ့အခါ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ချိုးပေးပါ
ရေနွေးလေးနဲ့စပ်ပြီး ချိုးပေးမယ်ဆိုရင် လူကြီးတွေတောင် ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်ပါတယ်။ဒီတော့ သင့်ကလေးငယ်ကို ညနေခင်း၊ညဘက်ရေချိုးပေးတော့မယ်ဆိုရင် ရေနွေးလေးနဲ့စပ်ပြီးချိုးပေးပါ။ဒါက ကလေးကို ညဘက်ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပါလိမ့်မယ်။

*ရင်သွေးကိုနို့တိုက်ကျွေးနေတုန်းဆို ကဖိန်းဓာတ်ပါတာတွေမသောက်ပါနဲ့
ရင်သွေးကိုနို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့အချိန် ကဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့ ကော်ဖီ၊ဆိုဒါ၊လက်ဖက်ရည်တွေသောက်တာမျိုးက ကလေးအပေါ်လည်းသက်ရောက်မှုရှိစေပါတယ်။ကော်ဖီကို သုံးခွက်ထက်ပိုသောက်မယ်ဆိုရင် ကလေးကညဘက်လည်းကောင်းကောင်းမအိပ်တော့ပါဘူး။ဒါကြောင့် ကလေးနို့တိုက်နေဆဲဆိုရင် ကော်ဖီလက်ဖက်ရည်တွေဖြတ်ထားပါ။

*သီးသန့်အိပ်စင်လေးနဲ့သိပ်ပါ
ပထမဆုံး ၆လအတွင်း ကလေးငယ်လေးတွေကိုသီးသန့်အိပ်စင်လေးနဲ့သိပ်ပေးတာဟာ သူတို့အတွက် ကောင်းမွန်တဲ့အိပ်စက်မှုမျိုးပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ကလေးအတွက်လုံခြုံမှုရှိသလို ကိုယ်နဲ့အနီးဆုံးမှာထားနိုင်လို့စိတ်မချစရာလည်းမရှိပါဘူး။

*ကလေးသိပ်ခါနီးရင် တီဗီ၊ဖုန်းနဲ့ဝေးဝေးကိုထားပါ
ကလေးစိတ်ဝင်စားအောင်၊ကလေးငြိမ်အောင်ဆိုပြီး ဖုန်းပေးထားတာ၊တီဗီရှေ့မှာကာတွန်းကားလေးဖွင့်ပြထားတာမျိုးကို ညအိပ်ခါနီးမလုပ်မိပါစေနဲ့။လေ့လာချက်တွေအရ ဖုန်းတွေ၊တီဗီမျက်နှာပြင်တွေကို ကလေးက ထိတွေ့ကစားတဲ့အခါ အိပ်ပျော်ဖို့လည်းခက်ခဲတယ်လို့တွေ့ရပါတယ်။ဒါကြောင့်
မအိပ်ခင် ၁နာရီ၊၂နာရီအလိုတည်းက Electronic ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဝေးဝေးထားပါ။

*ကလေးသိပ်နေတဲ့အချိန် မျက်လုံးချင်းဆုံမကြည့်ပါနဲ့
ကလေးတွေဟာ စကားမပြောတတ်ခင် မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး လူတွေကိုမှတ်မိအောင်ကြိုးစားပါတယ်။ဒီလိုမျက်လုံးချင်းဆုံပြီးစကားတွေပြောနေတဲ့အခါ ကလေးရဲ ့နှလုံးခုန်သံကိုမြန်စေတဲ့ဟော်မုန်းတွေထွက်လာတတ်ပါတယ်။ဒါက သင့်ကလေးအိပ်ပျော်ဖို့ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါတယ်။ကလေးနဲ့မျက်လုံးချင်းဆုံပြီး စကားတွေပြောနေတဲ့အခါ ကလေးကလည်းမအိပ်တော့ပဲ သင့်ကိုပဲကြည့်နေပါလိမ့်မယ်။ဒါကြောင့် ကလေးကိုအိပ်ပျော်စေချင်ရင် သိပ်နေတုန်း မျက်လုံးချင်းမဆုံပါနဲ့။

*ကလေးအစားစားရမယ့်အချိန် နှိုးဖို့မမေ့ပါနဲ့
တစ်ချို့မိဘတွေက ကလေးအိပ်နေတုန်းမနှိုးရဘူးလို့ပြောတာကြားဖူးကြမှာပါ။ဒါပေမဲ့ ကလေးက သူအစားစားရမယ့်အချိန်ထက်ကျော်ပြီးအိပ်နေရင်အဆင်မပြေပါဘူး။ဒါကြောင့် ကလေးအစားစားဖို့အချိန်ရောက်ပြီဆို အိပ်နေလည်း နှိုးပြီး နို့တိုက်ပါ။အားဖြည့်စာကျွေးပါ။ဒါက ကလေးအတွက်
ညဘက်အိပ်ချိန်လည်းမှန်စေလို့ အဆင်ပြေပါတယ်။

ဒီနည်းလေးတွေက သင့်ရဲ ့ကလေးငယ်ကိုကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေမှာပါ။

Ref:Brightside

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.