ကေလးေတြကို ဖုန္းေပးၾကည့္ျခင္းဟာ ပ်င္းရိေလးတဲြေစျပီး စိတ္က်ေရာဂါပါျဖစ္ေစ

ကေလးေတြကို ဖုန္းေပးမၾကည့္နဲ႔.. ဖုန္းေပးမၾကည့္နဲ႔ဆုိတာ တကယ္လည္း သူတို႔ေလးေတြအတြက္ က်န္းမာေရဒထိခိုက္မႈေတြ ႐ွိေနလို႔ပါ။ တခ်ဳိ ႔လူၾကီးေတြက အရမ္းအလုပ္မ်းေနေတာ့ ကေလးေတြျငိမ္ေအာင္ဆိုျပီး ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ ပစ္ထားတတ္ပါတယ္။ ကေလးဆိုတာ ငယ္ရြယ္တုန္းအခ်ိန္မွာ စိတ္ၾကိဳက္ ေဆာ့ပစ္ရမွာပါ။ တစ္ေနရာတည္းမွာပဲ ဖုန္းတစ္လံုးနဲ႔ျငိမ္ေနတာမ်ဳိး မေကာင္းပါဘူး။

Image result for Screentime Is Making Children Stressed

ကိုယ္တုိင္ေရာ ကေလးေတြပါ စမတ္ဖုန္းေတြရဲ႕သားေကာင္မျဖစ္ေအာင္ သတိထားဆင္ျခင္သင့္ပါတယ္။ လူၾကီးက ေ႐ွ႔ကသံုးျပေနရင္ ကေလးေတြလည္းလိုက္သံုးခ်င္မွာပါ။ အင္တာနက္က လူေတြအတြက္ အက်ဳိးျပဳႏုိင္တာမွန္ေပမယ့္ အသံုးမတတ္ရင္လည္း ေဘးျဖစ္ေစမွာပါ။

ဆရာဝန္မ်ားကေတာ့ ဒီလို စမတ္ဖုန္းေတြ ၊ကြန္ပ်ဳတာေတြနဲ႔ နီးစပ္ေနတဲ့ ကေလးငယ္မွာ က်န္းမာေရး၊ ဖြံျဖိဳးမႈနဲ႔ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာေတြမွာပါ ျပႆနာ႐ွိလာႏုိင္တယ္လို႔ ေျပာထားပါတယ္။

Related image

အခ်ိန္မခဲြျခားႏုိင္ေတာ့

တစ္ခုခုဆို ဖုန္းပဲတစ္ခ်ိန္လံုးၾကည့္ေနေတာ့ ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္ရမယ့္ အရာေတြကို ကေလးေတြအေနနဲ႔ မခဲြျခားႏုိင္ေတာ့ပါဘူး။ ငယ္စဥ္တည္းက ေသခ်ာမျပသထားရင္ ၾကီးလာတဲ့အခါလည္း သူ႔ရဲ႕ကိုယ္ပုိင္အခ်ိန္ကို အက်ဳိး႐ွိ႐ွိ အသံုးခ်တတ္ေတာ့မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ စားခ်ိန္ ၊ အိပ္ခ်ိန္ ၊ စာသင္ခ်ိန္ ၊ ကစားခ်ိန္ စသျဖင့္ အားလံုးကို သင္က စနစ္က်က်စီမံျပထားဖို႔လိုပါတယ္။ ဗီဒီယုိဂိမ္းမွာပဲ ကေလးက အခ်ိန္ကုန္တာမ်ားေနတယ္ဆုိရင္ ကေလးရဲ႕ကိုယ္လက္လႈပ္႐ွားမႈနဲ႔ ဦးေႏွာက္စြမ္းရည္ေတြကို ထိခိုက္ေစမွာပါ။

Image result for Screentime Is Making Children Stressed

စိတ္ဖိစီးမႈ ျမင့္တက္္

စမတ္ဖုန္းေတြၾကာၾကာအသံုးျပဳျခင္းဟာ စိတ္ေက်နပ္မႈထက္ ဦးေႏွာက္နဲ႔ ေဟာ္မုန္းဆုိင္ရာ ေျပာင္းလဲမႈေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္။ မိသားစုနဲ႔လည္း ကင္းေဝးလာမယ္။ ဒီအင္တာနက္ကေန တစ္ဆင့္ လူေတြနဲ႔ဆက္သြယ္ျပီးအျပင္ေလာကကို အထိေတြ႔ျပတ္ေနခဲ့တယ္။ ငယ္စဥ္တည္းက သံုးစဲြလာတဲ့အေလ့က်င့္ဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ထိ ကူးစက္လာျပီး ထိခိုက္မႈေတြ႐ွိလာတယ္။ ဒါဟာ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ အေျခအေနပါ။

အိပ္ေရးပ်က္လာမယ္

ဒါက ကေလးေတြမွမဟုတ္ဘူး။ လူၾကီးေတြမွာပါ ဒီအက်င့္က ေဖ်ာက္မရတာပါ။ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔
ဖုန္းေကာက္ကိုင္၊ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးလည္း ဖုန္းၾကည့္လို႔ မျပီး။ ဆိုေတာ့ ကေလးေတြအေနနဲ႔ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ျပီး အခ်ိန္မွန္ စားေသာက္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ အဓိက က်န္းမာေရးပဲမဟုတ္လား။ အိမ္တစ္အိမ္မွာ လူတစ္ေယာက္ေနမေကာင္းတာနဲ႔ ႐ွိသမွ်လူ အျငိမ္မေနရပါဘူး။ ေနာက္ပုိင္းမွာ စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ ဖံြျဖိဳးမွာပါ ျပႆနာေတြ႐ွိလာႏုိင္ပါတယ္။ အိပ္ေရးပ်က္ရင္ အစားလည္းပ်က္မွာပါ။

Related image

ေနာက္ဆံုးအဆင့္ suicide
ေနာက္ဆံုး အႏၱရာယ္႐ွိဆံုးအေျခအေနကေတာ့ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သတ္ေသျခင္းပါပဲ။ ဖုန္းၾကည့္မ်ားလို႔ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ သတ္ေသတာမ်ဳိး ျဖစ္ႏုိင္လား လို႔ ေတြးၾကမွာပါ။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္က စိတ္ခ်င္းမတူဘူးေလ။ ကိုယ္က ဒီလိုေတြးေပမယ့္ အျခားလူအေတြးထဲ ဘယ္လို႐ွိနုိင္မလဲ မျမင္ႏုိင္ပါဘူး။ ဒီအင္တာနက္ ကိစၥေတြေၾကာင့္ ကိုယ့္ကုိယ္ကိုယ္ ေသသြားတဲ့လူေတြ မနည္းေတာ့ပါဘူး။ ခုနေျပာခဲတဲ့ စိတ္ဖိစီးမႈေတြမ်ားလာရင္ ထြက္ေပါက္အေနနဲ႔ ဘယ္လို႐ွာလဲ၊ ဘယ္လိုအဆံုးသတ္သြားလဲဆိုတာ ေတြ႔ေန ျမင္ေနရပါတယ္။ အဓိက ဒီကေလးေတြမွာ စာဖတ္အားနည္းျပီး လူမႈပတ္ဝန္းက်င္ ထိေတြ႔မႈမ႐ွိလို႔ပါ။ ေကာင္းေကာင္းဆံုးျဖတ္ခ်က္ မခ်ႏို္င္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကိုယ့္ကေလးေတြကို ဖုန္းေပးကိုင္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဒါေလးေတြေတာ့ သိထားသင့္ပါ
တယ္ေနာ္။

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.