ဦးေရျပားကိုေအးျမေစတဲ႔ လြယ္လြယ္ကူကူအိမ္တြင္းပစၥည္းေတြဆုိတာ…

သင္တို႕ဦးေရျပားဟာ မ်ိဳးစံု ေျဖာင္႔လုိက္ေကာက္လုိက္ ေဆးဆိုးလုိက္ေတြေျကာင္႔ အနည္းငယ္ေတာ႔အထိနာေနျကမွာပါ။ အထူးသျဖင္႔ မိန္းကေလးေတြဆိုပိုျပီးဆုိးပါတယ္။ ဒီလုိ ဦးေရျပားကို ထိခုိက္ေစတာေတြခဏ ခဏလုပ္မိျကပင္မဲ႔ ျပန္လည္ေအးျမျပီးေကာင္းမြန္လာေအာင္လုပ္ဖို႕ေမ႔ေနတတ္ျကပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔သင္႔ရဲ႕ဦးေရျပားေလးေအးျမက်န္းမာဖို႕အတြက္ ဘယ္လုိနည္းနာေလးေတြက အက်ိဳးရွိေစနုိင္မလဲဆိုတာ ေ၀မ်ွေပးလုိက္ပါတယ္…

(၁) ေခါင္းမေလ်ွာ္ခင္တစ္ရက္အလုိမွာ အုန္းဆီရႊဲေနေအာင္လိမ္းျပီးအိပ္ပါ

မနက္ ေခါင္းမေလ်ွာ္ခင္ညအိပ္ကတည္းက ေခါင္းကို အုန္းဆီးရႊဲေနေအာင္လိမ္းျပီးအိပ္ပါ။ ဒီလုိလိမ္းထားျပီးမွေခါင္းေလ်ွာ္ျခင္းဟာ ဆံပင္ကိုသန္ေစျပီး ေခါင္းေလ်ွာ္ျပီး အပူမႈတ္တဲ႔ဒဏ္ေျကာင္႔ ဆံသားပ်က္စီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနုိင္ပါတယ္။

(၂) ျကက္ဥအကာသုတ္လိမ္းပါ

ေခါင္းမေလ်ွာ္ခင္နာရီ၀က္ေလာက္အလိုမွာ ျကက္ဥအကာကို ဦးေရျပားနဲ႕ဆံသားေတြအေပၚသုတ္လိမ္းေပးပါ။ နာရီ၀က္ျကာထားျပီးမွေခါင္းေလ်ွာ္ပါ။ ဒီလိုတစ္ပတ္တစ္ျကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါကသင္႔ဦးေရျပားကိုက်န္းမာလာေစျပီး ဆံပင္ပိုသန္ေစပါတယ္။

(၃) အပူေခ်ာင္းေတြ ကိုတတ္နုိင္သေလာက္ေရွာင္ပါ

ဆံပင္ကို အဓိကပ်က္စီးေစျပီး ဦးေရျပားကိုထိခိုက္ေစတာက ဆံပင္ေတြကို အပူေခ်ာင္းေတြနဲ႕ထိေတြ႕တာပါပဲ။ မျဖစ္မေနလုပ္မရမယ္ဆိုတဲ႔ အေျခေနမ်ိဳးမွာသာ အပူေခ်ာင္းေတြကိုသံုးသင္႔႔ပါတယ္။

(၄) ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္ကို စြဲသံုးပါ

ကိုယ္သံုးေနက်ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္နဲ႕အမေလ်ွာ္ပဲ တစ္ခါလာတစ္မ်ိဳးေျပာင္းသံုးတာမ်ိဳး မေကာင္းပါဘူး။ တစ္သတ္မတ္တည္းထားျပီး ကိုယ္နဲ႕တကယ္လုိက္ဖက္တဲ႔ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္မ်ိဳးကိုေရြးသံုးပါ။ ေခါင္းေလ်ွာ္ရည္ ေျပာင္းလဲသံုးျခင္းက သင္႔ရဲ႕ဦးေရျပားကိုထိခိုက္ေစနုိင္ပါတယ္။

(၅) ရွားေစာင္းလက္ပတ္

ရွားေစာင္းလက္ပတ္အႏွစ္ကို ဦးေရျပား တစ္ေလ်ွာက္အတြင္းထဲထိစိမ္႔၀င္ေအာင္ ပြက္လိမ္းေပးသင္႔ပါတယ္။

Unicode

သင်တို့ဦးရေပြားဟာ မျိုးစုံ ဖြောင့်လိုက်ကောက်လိုက် ဆေးဆိုးလိုက်တွေကြောင့် အနည်းငယ်တော့အထိနာနေကြမှာပါ။ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးတွေဆိုပိုပြီးဆိုးပါတယ်။ ဒီလို ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေတာတွေခဏ ခဏလုပ်မိကြပင်မဲ့ ပြန်လည်အေးမြပြီးကောင်းမွန်လာအောင်လုပ်ဖို့မေ့နေတတ်ကြပါတယ်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ဦးရေပြားလေးအေးမြကျန်းမာဖို့အတွက် ဘယ်လိုနည်းနာလေးတွေက အကျိုးရှိစေနိုင်မလဲဆိုတာ ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်…

(၁) ခေါင်းမလျှော်ခင်တစ်ရက်အလိုမှာ အုန်းဆီရွှဲနေအောင်လိမ်းပြီးအိပ်ပါ

မနက် ခေါင်းမလျှော်ခင်ညအိပ်ကတည်းက ခေါင်းကို အုန်းဆီးရွှဲနေအောင်လိမ်းပြီးအိပ်ပါ။ ဒီလိုလိမ်းထားပြီးမှခေါင်းလျှော်ခြင်းဟာ ဆံပင်ကိုသန်စေပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီး အပူမှုတ်တဲ့ဒဏ်ကြောင့် ဆံသားပျက်စီးခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ကြက်ဥအကာသုတ်လိမ်းပါ

ခေါင်းမလျှော်ခင်နာရီဝက်လောက်အလိုမှာ ကြက်ဥအကာကို ဦးရေပြားနဲ့ဆံသားတွေအပေါ်သုတ်လိမ်းပေးပါ။ နာရီဝက်ကြာထားပြီးမှခေါင်းလျှော်ပါ။ ဒီလိုတစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်လုပ်ပေးပါကသင့်ဦးရေပြားကိုကျန်းမာလာစေပြီး ဆံပင်ပိုသန်စေပါတယ်။

(၃) အပူချောင်းတွေ ကိုတတ်နိုင်သလောက်ရှောင်ပါ

ဆံပင်ကို အဓိကပျက်စီးစေပြီး ဦးရေပြားကိုထိခိုက်စေတာက ဆံပင်တွေကို အပူချောင်းတွေနဲ့ထိတွေ့တာပါပဲ။ မဖြစ်မနေလုပ်မရမယ်ဆိုတဲ့ အခြေနေမျိုးမှာသာ အပူချောင်းတွေကိုသုံးသင့့်ပါတယ်။

(၄) ခေါင်းလျှော်ရည်ကို စွဲသုံးပါ

ကိုယ်သုံးနေကျခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့အမလျှော်ပဲ တစ်ခါလာတစ်မျိုးပြောင်းသုံးတာမျိုး မကောင်းပါဘူး။ တစ်သတ်မတ်တည်းထားပြီး ကိုယ်နဲ့တကယ်လိုက်ဖက်တဲ့ခေါင်းလျှော်ရည်မျိုးကိုရွေးသုံးပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည် ပြောင်းလဲသုံးခြင်းက သင့်ရဲ့ဦးရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။

(၅) ရှားစောင်းလက်ပတ်

ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို ဦးရေပြား တစ်လျှောက်အတွင်းထဲထိစိမ့်ဝင်အောင် ပွက်လိမ်းပေးသင့်ပါတယ်။

165 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.