လက္သည္းေပၚမွာ ဘာလို႔ အျဖဴေရာင္အစင္းေၾကာင္းအစက္အေျပာက္ေတြျဖစ္လာတာလဲ?

တစ္ခါတစ္ေလရုတ္တရက္ၾကီး လက္သည္းမွာအျဖဴေရာင္အစင္းေၾကာင္း၊အစက္အေျပာက္ေလးေတြျဖစ္လာတာေတြ႔ရမွာပါ။ဒါဟာ Leukonychia လကၡဏာတစ္ခုပါ။Leukonychia ဆုိတဲ႔ အျဖဴေရာင္အစင္း၊အစက္အေျပာက္ေလးေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္လက္သည္းေအာက္ေျခအတြင္း
မွာဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ေနျပီဆုိေပၚလာတတ္ပါတယ္။

လက္သည္းေပၚက အျဖဴေရာင္အစက္အေျပာက္ေလးေတြဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရတယ္ဆုိတဲ႔အေၾကာင္းရင္းက…
*လက္သည္းဆုိးေဆး၊လက္သည္းဖ်က္ေဆးဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ မတည့္လုိ႔
*အစျပဳေနတဲ႔မိႈေရာဂါလကၡဏာ
*လက္သည္းေအာက္ေျခမွာဒဏ္ရာအနာတရျဖစ္ေနတဲ႔လကၡဏာ
*လက္သည္းအတြက္လိုအပ္တဲ႔ Zinc နဲ႔ Calcium ဓာတ္ခ်ိဳ႔တဲ႔လို႔
ဒီအေၾကာင္းရင္းေတြထဲက တစ္ခုခုနဲ႔ျငိေနတဲ႔အခါ လက္သည္းမွာအျဖဴေရာင္အစက္အေျပာက္ေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။

ဒီအျဖဴေရာင္အစက္အေျပာက္ေတြက သင့္ကုိအေနွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနတယ္ဆုိရင္ ဒီအိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႔ဖယ္ရွားလုိ႔ရပါတယ္။

*သံပုရာရည္
သံပုရာရည္စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ဇြန္းစာနဲ႔ သံလြင္ဆီအစက္အနည္းငယ္ကုိေရာစပ္ျပီး အဲ႔ဒီအရည္ကုိလက္သည္းမွာလိမ္းက်ံပါ။နာရီ၀က္ေလာက္ထားျပီးတဲ႔အခါ ေရေဆးခ်လို႔ရပါျပီ။တစ္ေန႔ကုိ တစ္ခါပံုမွန္လုပ္ေပးရင္ ဗီတာမင္စီဓာတ္ေၾကာင့္ လက္သည္းေလးေတြျပန္လည္က်န္းမာလာပါလိမ့္မယ္။

*အုန္းဆီ
အုန္းဆီစစ္စစ္အနည္းငယ္နဲ႔လက္သည္းေလးေတြကုိလိမ္းေပးျပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္းႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ညအိပ္ရာမ၀င္ခင္လိမ္းေပးျပီးတစ္ညလံုးထားပါ။ဒီအတိုင္းေန႔တုိင္း တစ္ေန႔တစ္ခါျပဳလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။အုန္းဆီမွာ လက္သည္းေပၚက အျဖဴေရာင္အစက္အေျပာက္ေတြကုိဖယ္ရွားေပးႏုိင္တဲ့ ဓာတ္ေတြအမ်ားၾကီးပါ၀င္ေနပါတယ္။

*မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါ
မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါမွာပါ၀င္တဲ႔ alkaline nature aids ဟာ လက္သည္းေပၚမွာျဖစ္တတ္တဲ႔အျဖဴေရာင္အစက္အေျပာက္ေတြကုိဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။ကူးစက္ေရာဂါေၾကာင့္ျဖစ္တဲ႔အျဖဴေရာင္အစင္းေၾကာင္း၊အစက္အေျပာက္ေတြကုိလည္းကုသေပးႏုိင္ပါတယ္။မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါခြက္တစ္၀က္နဲ႔ ပန္းသီးရွာလကာရည္ ေလးပံုတစ္ပံုခန္႔ကုိ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေရာစပ္ျပီး ခြက္အၾကီးတစ္လံုးထဲထည့္ပါ။ျပီးရင္ အဲ႔ဒီခြက္ထဲမွာ လက္ကုိ မိနစ္ ၂၀ေလာက္ထည့္စိမ္ေပးထားပါ။တစ္ပတ္ကုိတစ္ခါဒီနည္းေလးအတုိင္းလုပ္ေပးမယ္ဆုိရင္ က်န္းမာလွပတဲ႔လက္သည္းေလးေတြပုိင္ဆုိင္လာရပါလိမ့္မယ္။

*ၾကက္သြန္ျဖဴ
ၾကက္သြန္ျဖဴကေတာ့ အိမ္မွာအျမဲတမ္းရွိေနမွာအေသအခ်ာပါပဲ။ၾကက္သြန္ျဖဴအနည္းငယ္ကုိၾကိတ္ေျချပီးလက္သည္းေပၚမွာတင္ေပးထားပါ။ျပီးရင္ အ၀တ္စေလးနဲ႔ျဖစ္ေစ လက္သည္းေတြကုိဖံုးအုပ္ထားပါ။နာရီ၀က္ေလာက္ၾကာတဲ႔အခါ အ၀တ္ကုိ ဖယ္ျပီးေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ေဆးခ်လုိ႔ရပါျပီ။ဒါကုိ
တစ္ပတ္ကုိ သံုးခါအမ်ားဆံုးလုပ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ေရာဂါပုိးမႊားေတြမ၀င္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ႔ဓာတ္ေတြပါ၀င္လုိ႔ လက္သည္းေလးေတြရဲ ႔က်န္းမာေရးကုိအထူးဂရုစုိက္ေပးႏုိင္ပါတယ္။

Unicode

တစ်ခါတစ်လေရုတ်တရက်ကြီး လက်သည်းမှာအဖြူရောင်အစင်းကြောင်း၊အစက်အပြောက်လေးတွေဖြစ်လာတာတွေ့ရမှာပါ။ဒါဟာ Leukonychia လက္ခဏာတစ်ခုပါ။Leukonychia ဆိုတဲ့ အဖြူရောင်အစင်း၊အစက်အပြောက်လေးတွေဟာ များသောအားဖြင့်လက်သည်းအောက်ခြေအတွင်း
မှာဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်နေပြီဆိုပေါ်လာတတ်ပါတယ်။

လက်သည်းပေါ်က အဖြူရောင်အစက်အပြောက်လေးတွေဘာကြောင့်ဖြစ်ရတယ်ဆိုတဲ့အကြောင်းရင်းက…
*လက်သည်းဆိုးဆေး၊လက်သည်းဖျက်ဆေးဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးမျိုးနဲ့ မတည့်လို့
*အစပြုနေတဲ့မှိုရောဂါလက္ခဏာ
*လက်သည်းအောက်ခြေမှာဒဏ်ရာအနာတရဖြစ်နေတဲ့လက္ခဏာ
*လက်သည်းအတွက်လိုအပ်တဲ့ Zinc နဲ့ Calcium ဓာတ်ချို့တဲ့လို့
ဒီအကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုခုနဲ့ငြိနေတဲ့အခါ လက်သည်းမှာအဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။

ဒီအဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေက သင့်ကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် ဒီအိမ်တွင်းနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ဖယ်ရှားလို့ရပါတယ်။

*သံပုရာရည်
သံပုရာရည်စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ဇွန်းစာနဲ့ သံလွင်ဆီအစက်အနည်းငယ်ကိုရောစပ်ပြီး အဲ့ဒီအရည်ကိုလက်သည်းမှာလိမ်းကျံပါ။နာရီဝက်လောက်ထားပြီးတဲ့အခါ ရေဆေးချလို့ရပါပြီ။တစ်နေ့ကို တစ်ခါပုံမှန်လုပ်ပေးရင် ဗီတာမင်စီဓာတ်ကြောင့် လက်သည်းလေးတွေပြန်လည်ကျန်းမာလာပါလိမ့်မယ်။

*အုန်းဆီ
အုန်းဆီစစ်စစ်အနည်းငယ်နဲ့လက်သည်းလေးတွေကိုလိမ်းပေးပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်းနှိပ်နယ်ပေးပါ။ညအိပ်ရာမဝင်ခင်လိမ်းပေးပြီးတစ်ညလုံးထားပါ။ဒီအတိုင်းနေ့တိုင်း တစ်နေ့တစ်ခါပြုလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။အုန်းဆီမှာ လက်သည်းပေါ်က အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့ ဓာတ်တွေအများကြီးပါဝင်နေပါတယ်။

*မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါမှာပါဝင်တဲ့ alkaline nature aids ဟာ လက်သည်းပေါ်မှာဖြစ်တတ်တဲ့အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ကူးစက်ရောဂါကြောင့်ဖြစ်တဲ့အဖြူရောင်အစင်းကြောင်း၊အစက်အပြောက်တွေကိုလည်းကုသပေးနိုင်ပါတယ်။မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါခွက်တစ်ဝက်နဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည် လေးပုံတစ်ပုံခန့်ကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ရောစပ်ပြီး ခွက်အကြီးတစ်လုံးထဲထည့်ပါ။ပြီးရင် အဲ့ဒီခွက်ထဲမှာ လက်ကို မိနစ် ၂ဝလောက်ထည့်စိမ်ပေးထားပါ။တစ်ပတ်ကိုတစ်ခါဒီနည်းလေးအတိုင်းလုပ်ပေးမယ်ဆိုရင် ကျန်းမာလှပတဲ့လက်သည်းလေးတွေပိုင်ဆိုင်လာရပါလိမ့်မယ်။

*ကြက်သွန်ဖြူ
ကြက်သွန်ဖြူကတော့ အိမ်မှာအမြဲတမ်းရှိနေမှာအသေအချာပါပဲ။ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ကိုကြိတ်ခြေပြီးလက်သည်းပေါ်မှာတင်ပေးထားပါ။ပြီးရင် အဝတ်စလေးနဲ့ဖြစ်စေ လက်သည်းတွေကိုဖုံးအုပ်ထားပါ။နာရီဝက်လောက်ကြာတဲ့အခါ အဝတ်ကို ဖယ်ပြီးရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးချလို့ရပါပြီ။ဒါကို
တစ်ပတ်ကို သုံးခါအများဆုံးလုပ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ကြက်သွန်ဖြူမှာ ရောဂါပိုးမွှားတွေမဝင်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ဓာတ်တွေပါဝင်လို့ လက်သည်းလေးတွေရဲ ့ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုစိုက်ပေးနိုင်ပါတယ်။

172 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.