ဂ်ပန္မေလးေတြဘာေျကာင္႔ဒီေလာက္လွ…

ဂ်ပန္မေလးေတြခ်စ္စရာေကာင္းလိုက္တာ၊ ဂ်ပန္ကမိန္းမေတြကအရြယ္တင္ျပီးအသားရည္ေတြနုဖက္လုိက္တာ …ဒီလိုလုိအရြယ္တင္လွပေနတဲ႔ ဂ်ပန္မေလးေတြရဲ႕လ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္က…

1. ရာသီဥတုဒဏ္မွန္သမ်ွကိုကာကြယ္တယ္

ရာသီဥတုဒဏ္မွန္သမ်ွကိုကာကြယ္တယ္ရာသီဥတုေျကာင္႔ အသားရည္ထိခိုက္ပ်က္စီးမွာမ်ိဳးကို လံုး၀အျဖစ္မခံတတ္ျကတဲ႔သူေတြပါ။ အပူဒဏ္ ေလဒဏ္ မိုးဒဏ္ေတြကေနသူတို႕ရဲ႕အသားရည္ကို မထိခိုက္မိေစဖို႕ အျပင္းအထန္ကာကြယ္တတ္ျကပါတယ္။

2. အဆီအအီမမ်ားတဲ႔အစားစာမ်ိဳးကိုပိုမိုစားသံုးတတ္ျကတယ္(အစားစာကိုမ်ွတေအာင္စားတယ္)

အဆီအအီမမ်ားတဲ႔အစားစာမ်ိဳးကိုပိုမိုစားသံုးတတ္ျကတယ္(အစားစာကိုမ်ွတေအာင္စားတယ္)ဂ်ပန္အမ်ိဳးသမီးေတြအမ်ိဳးသားေတြဟာ အစားစားရင္ အဆီအဆိမ္႔စားတာနည္းျပီး က်န္းမာေရးနဲ႕ညီညြတ္တဲ႔ အစားစာေတြပဲစားသံုးျကတာမ်ားပါတယ္။ ဒါေျကာင္႔လည္းအသားရည္ပိုမိုလတ္ဆတ္ျပီး အဆီမရွိတဲ႔သြယ္သြယ္လ်လ်ခႏၶာကိုယ္ကိုပိုင္ဆုိင္ထားရတယ္ဆိုလည္းမမွားပါဘူး။

3. မိတ္ကပ္မလိမ္းတဲ႔ေန႕ရယ္လို႕သီးသန္႔ရွိတယ္

မိတ္ကပ္မလိမ္းတဲ႔ေန႕ရယ္လို႕သီးသန္႔ရွိတယ္မိတ္ကပ္ Free Days ေတြတစ္ပတ္မွာ နွစ္ခါသံုးခါေလာက္လုပ္တတ္ျကပါတယ္။ ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုတာလည္းဆုိရင္ ဘာမိတ္ကပ္မွမလိမ္းပဲ မိုးလင္းကေနမိုးခ်ဳပ္အိပ္ယာ၀င္တဲ႔ထိေနတာမ်ိဳးပါ။ သိပ္ကိုလုပ္သင္႔တဲ႔အရာပါပဲ။ မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေန႔စဥ္အလုပ္သြားမယ္ေက်ာင္းသြားမယ္ ဆိုတာနဲ႕အနည္းနဲ႕အမ်ားေတာ႔မိတ္ကပ္လိမ္း ဘာလိမ္းနဲ႕ေန႕တလူလူ၀ျပင္ဆင္ျကရပါတယ္။ ဒီလိုျပင္ဆင္ရတဲ႔ေန႕ေတြမ်ားေတာ႔ ျကာရင္ နဂိုအသားရည္ပ်က္စီးနိုင္တာမလို႕ တစ္ပတ္ကိုနွစ္ရက္သံုရက္ေလာက္ေတာ႔ Make -up Free Days လုပ္ေပးသင္႔႔ပါတယ္။

4. အစိုဓာတ္ရရွိမႈကိုအေလးထားလုပ္ေဆာင္တယ္

အစိုဓာတ္ရရွိမႈကိုအေလးထားလုပ္ေဆာင္တယ္အသားရည္ကို ျဖဴေဖြးလွပဖို႕မိတ္ကပ္ေတြလိမ္းတာထက္ နဂိုပင္ရင္းအသားရည္ကို ျကည္လင္ေအးျမျပီးအစုိဓာတ္ရရွိေအာင္ ပိုျပီး Treatment ေတြလုပ္တတ္ျကပါတယ္။

5. မ်က္နွာ ေလ႔က်င္႔ခန္းေတြကို ဂရုတစိုက္လုပ္ေပးေလ႔ရွိတယ္

မ်က္နွာ ေလ႔က်င္႔ခန္းေတြကို ဂရုတစိုက္လုပ္ေပးေလ႔ရွိတယ္မ်က္ႏွာတစ္ေလ်ွာက္ ကို ေျဖးညင္းစြာနွိပ္နယ္ေပးျခင္းဟာ ပါးရည္တြန္႕ျပီးအိုမင္းရင္႔ေရာ္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးနုိင္တဲ႔ ေလ႔က်င္႔ခန္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ဒီလိုေလ႔က်င္႔ခန္းကို ဂ်ပန္နုိင္ငံကအမ်ိဳးသမီးေတြက ပံုမွန္လုပ္ေလ႔ရွိတတ္ျကပါတယ္။

231 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.