ေသြးေဆာင္႔တိုးလာတဲ႔အခါအျမန္အဆန္ကုသနည္းေလးေတြက

ေသြးတိုးေရာဂါဆိုတာ မထင္ရင္မထင္သလို ထထေဖာက္တတ္တဲ႔ အႏၱရာယ္မ်ားတဲ႔ေရာဂါတစ္ခုပါပဲ။ မထင္ထားတဲ႔အခ်ိန္မွာစိတ္ခံစားခ်က္အရပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခုခုေျကာင္႔ေသြးေဆာင္႔တိုးတက္လာတဲ႔အခါ ေသြးတိုးလြန္ျပီး အသက္အႏၱရာယ္ထိပါးေစတဲ႔အထိမျဖစ္ေစဖို႕ အျမန္အဆန္ကုသနည္းေလးတစ္ခ်ိဳ႕ကိုေ၀မ်ွလုိက္ပါတယ္…

(၁) အခ်ဥ္တစ္ခုခုစားပါ

ေသြးတိုးတာကိုအက်နုိင္ဆံုးပါ အခ်ဥ္ပါပဲ ၊ ေသြးတုိးလို႕ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိတဲ႔အေျခေနတစ္ခုမွာ အခ်ဥ္တစ္ခုခုကို ပါးစပ္ထဲငံုထားလုိက္တာကသင္႔အတြက္ ေသြးတုိးျခင္းကို ေလ်ာ႔ခ်ေပးနုိင္ပါတယ္။

(၂) ျငိမ္ျငိမ္ေလးေနခိုင္းပါ(စိတ္ေရာလူပါ)

ေသြးေဆာင္႔တုိးျပီဆုိရင္ ေျဖးေျဖးေလးနဲ႕ျငိမ္ျငိမ္ေလး ထိုင္ေနဖို႕လိုပါတယ္။ ေသြးေဆာင္႔တုိးေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားျပင္းျပင္းထန္ထန္လုပ္မိရင္ အသက္ေသဆံုးတာမ်ိဳးအထိျဖစ္သြားနုိင္ေစပါတယ္။

(၃) ရွဴးစရာေဆးတစ္ခုခုေဆာင္ထားပါ

အမူးေမာေျပရွဴးစရာတစ္ခုခုေပးထားပါ။ ရွဴးေဆးလိုအရာမ်ိဳးက ေသြးတိုးေသြးတက္ေနတဲ႔အခ်ိန္မွာ ခဏတာပဲျဖစ္ျဖစ္ ထိန္းထားေပးနုိင္ပါတယ္။

(၄) ပံုမွန္ေသာက္ေနက်ေသြးက်ေဆးကိုသြားေလရာယူသြားပါ

ဆရာ၀န္ညႊန္ျကားထားတဲ႔ပံုမွန္ေသာက္ေနက်ေသြးက်ေဆးကိုေဆာင္ထားပါ။ အေရးေျကာင္းျဖစ္လာလို႕ေသြးေဆာင္႔တိုးျပီဆိုရင္ ဒီေဆးေလးကို ဘယ္ေနရာေရာက္ေရာက္အလြယ္တကူေသာက္နုိင္ပါေစ။

(၅) ေရေႏြးပူပူေလးထဲသံပုရာသီးညွစ္ေသာက္ခ်ပါ

ေရေႏြးပူပူေလးထဲကို သံပုရာသီးညွစ္ျပီး ေသာက္လိုက္ပါ။ ေသြးေဆာင္႔တိုးေနရာကေနခ်က္ခ်င္းဆုိသလို ေလ်ာ႕က်သြားပါလိမ္႔မယ္။ သံပုရာသီးကေသြးတိုးေရာဂါအတြက္အေကာင္းဆံုး ေဆးတစ္လက္ဆုိလည္းမမွားပါဘူး။

Unicode

သွေးတိုးရောဂါဆိုတာ မထင်ရင်မထင်သလို ထထဖောက်တတ်တဲ့ အန္တရာယ်များတဲ့ရောဂါတစ်ခုပါပဲ။ မထင်ထားတဲ့အချိန်မှာစိတ်ခံစားချက်အရပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်ခုခုကြောင့်သွေးဆောင့်တိုးတက်လာတဲ့အခါ သွေးတိုးလွန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ထိပါးစေတဲ့အထိမဖြစ်စေဖို့ အမြန်အဆန်ကုသနည်းလေးတစ်ချို့ကိုဝေမျှလိုက်ပါတယ်…

(၁) အချဉ်တစ်ခုခုစားပါ

သွေးတိုးတာကိုအကျနိုင်ဆုံးပါ အချဉ်ပါပဲ ၊ သွေးတိုးလို့ ဘာလုပ်ရမှန်းမသိတဲ့အခြေနေတစ်ခုမှာ အချဉ်တစ်ခုခုကို ပါးစပ်ထဲငုံထားလိုက်တာကသင့်အတွက် သွေးတိုးခြင်းကို လျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၂) ငြိမ်ငြိမ်လေးနေခိုင်းပါ(စိတ်ရောလူပါ)

သွေးဆောင့်တိုးပြီဆိုရင် ဖြေးဖြေးလေးနဲ့ငြိမ်ငြိမ်လေး ထိုင်နေဖို့လိုပါတယ်။ သွေးဆောင့်တိုးနေတဲ့အချိန်မှာ လှုပ်လှုပ်ရှားရှားပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်မိရင် အသက်သေဆုံးတာမျိုးအထိဖြစ်သွားနိုင်စေပါတယ်။

(၃) ရှူးစရာဆေးတစ်ခုခုဆောင်ထားပါ

အမူးမောပြေရှူးစရာတစ်ခုခုပေးထားပါ။ ရှူးဆေးလိုအရာမျိုးက သွေးတိုးသွေးတက်နေတဲ့အချိန်မှာ ခဏတာပဲဖြစ်ဖြစ် ထိန်းထားပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) ပုံမှန်သောက်နေကျသွေးကျဆေးကိုသွားလေရာယူသွားပါ

ဆရာဝန်ညွှန်ကြားထားတဲ့ပုံမှန်သောက်နေကျသွေးကျဆေးကိုဆောင်ထားပါ။ အရေးကြောင်းဖြစ်လာလို့သွေးဆောင့်တိုးပြီဆိုရင် ဒီဆေးလေးကို ဘယ်နေရာရောက်ရောက်အလွယ်တကူသောက်နိုင်ပါစေ။

(၅) ရေနွေးပူပူလေးထဲသံပုရာသီးညှစ်သောက်ချပါ

ရေနွေးပူပူလေးထဲကို သံပုရာသီးညှစ်ပြီး သောက်လိုက်ပါ။ သွေးဆောင့်တိုးနေရာကနေချက်ချင်းဆိုသလို လျော့ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ သံပုရာသီးကသွေးတိုးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံး ဆေးတစ်လက်ဆိုလည်းမမှားပါဘူး။

872 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.