ဗိုက္တစ္ေနရာေလးထဲကြက္ပူလုိ႕စိတ္ညစ္ေနတဲ႔ပ်ိဳေမတို႕အဖို႕

မိန္းကေလးေတြရဲ႕အမုန္းတက အမုန္းဆံုးအရာေတြထဲမွာ ဗိုက္ပူတာကလည္းတစ္ခုအပါ၀င္ပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြမ်ားဆို က်န္တာေနရာေတြမ၀ပဲ ဗိုက္ကေလးပဲ ကြက္ပူေနလုိ႕ စိတ္ညစ္ေနတတ္တဲ႔ ပ်ိဳေမမမေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ဒီလိုစိတ္ညစ္စရာ ဗိုက္တစ္လံုးကိစၥကို ဘယ္လိုနည္းလမ္းေလးေတြနဲ႕ ခ်လို႕ရနုိင္မလဲဆိုတာ…

(၁) သံပုရာသီးရယ္ေဆးပူရယ္ေရာလိမ္းတဲ႔နည္းသံုးပါ

သံပုရာသီးကို အရည္ညစ္ျပီး လိမ္းေဆးအပူတစ္ခုနဲ႕ေရာပါ(ဥပမာ-မိဂသီလိုေဆးမ်ိဳး) ေရာျပီးသားအနွစ္ကိုပူေနတဲ႔ဗိုက္တစ္ေလ်ွာက္စိမ္႔၀င္ျပီး ေနရာနွံ႕ေအာင္လိမ္းပါ။ ဒီနည္းကသင္႔ရဲ႕ ၀မ္းဗုိက္ကို သိသိသာသာခ်က္ေစနုိင္ပါတယ္။

(၂) ခ်ဥ္ေစာ္ကားသီးေဖ်ာ္ေသာက္ပါ

ခ်ဥ္ေစာ္ကားသီးကိုေရေဆးျပီး ေရေႏြးပူပူထဲစိမ္ပါ (ဂ်င္းအနည္းငယ္ပါထည္႔ပါ အစာအိမ္မထိေအာင္ဂ်င္းကလုိအပ္ပါတယ္) ဒီခ်ဥ္ေစာ္ကားသီးအရည္ပူပူေလးကို မနက္စာမစားခင္တစ္ေန႕တစ္ခြက္ပံုမွန္ေသာက္ေပးျခင္းကလည္းဗိုက္ပူတာကိုေလ်ာ႔ခ်ေပးနုိင္ပါတယ္။

(၃) အိပ္ထမတင္အားကစားလုပ္ပါ

အိမ္ထမတင္အားကစားကေတာ႔လူတုိင္းသိတဲ႔အားကစားပါပဲ။ ဒီကစားနည္းကိုေန႕စဥ္မွန္မွန္ လုပ္ေပးျခင္းက ဗိုက္ပူတာကိုေတာ္ေတာ္ေလးသိသိသာသာေလ်ာ႔ခ်ေပးနုိင္ပါတယ္။

(၄) ဗိုက္ေမွာက္အိပ္ပါ

ဗိုက္ေမွာက္အိပ္ပါ။ ညအိပ္ရင္ဗိုက္ေမွာက္အိပ္ေပးျခင္းက ဗိုက္တစ္လံုးကြက္ပူေနတာကိုခ်ေပးနုိင္ပါတယ္။

(၅) ေျခေထာက္ကို အေပၚသို႕ေထာင္အိပ္ပါ

ေျခေထာက္ကိုအေပၚဘက္ကိုေထာင္တာမ်ိဳး တစ္ေန႕၁၅မိနစ္ေလာက္ လုပ္ေပးပါ။ တစ္လေလာက္ေနရင္ ေအာက္ဗိုက္ပူတာေလးသက္သက္သာသာေလးေလ်ာ႕နည္းသြားတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။

ဒီနည္းလမ္းေလးေတြကသင္႔ရဲ႕ပူေနတဲ႔ဗိုက္တစ္လံုးကိုရက္အနည္းငယ္အတြင္းသိသိသာသာ က်သြားေစ နုိင္ပါတယ္…

Unicode

မိန်းကလေးတွေရဲ့အမုန်းတက အမုန်းဆုံးအရာတွေထဲမှာ ဗိုက်ပူတာကလည်းတစ်ခုအပါဝင်ပါပဲ။ တစ်ချို့တွေများဆို ကျန်တာနေရာတွေမဝပဲ ဗိုက်ကလေးပဲ ကွက်ပူနေလို့ စိတ်ညစ်နေတတ်တဲ့ ပျိုမေမမတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုစိတ်ညစ်စရာ ဗိုက်တစ်လုံးကိစ္စကို ဘယ်လိုနည်းလမ်းလေးတွေနဲ့ ချလို့ရနိုင်မလဲဆိုတာ…

(၁) သံပုရာသီးရယ်ဆေးပူရယ်ရောလိမ်းတဲ့နည်းသုံးပါ

သံပုရာသီးကို အရည်ညစ်ပြီး လိမ်းဆေးအပူတစ်ခုနဲ့ရောပါ(ဥပမာ-မိဂသီလိုဆေးမျိုး) ရောပြီးသားအနှစ်ကိုပူနေတဲ့ဗိုက်တစ်လျှောက်စိမ့်ဝင်ပြီး နေရာနှံ့အောင်လိမ်းပါ။ ဒီနည်းကသင့်ရဲ့ ဝမ်းဗိုက်ကို သိသိသာသာချက်စေနိုင်ပါတယ်။

(၂) ချဉ်စော်ကားသီးဖျော်သောက်ပါ

ချဉ်စော်ကားသီးကိုရေဆေးပြီး ရေနွေးပူပူထဲစိမ်ပါ (ဂျင်းအနည်းငယ်ပါထည့်ပါ အစာအိမ်မထိအောင်ဂျင်းကလိုအပ်ပါတယ်) ဒီချဉ်စော်ကားသီးအရည်ပူပူလေးကို မနက်စာမစားခင်တစ်နေ့တစ်ခွက်ပုံမှန်သောက်ပေးခြင်းကလည်းဗိုက်ပူတာကိုလျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၃) အိပ်ထမတင်အားကစားလုပ်ပါ

အိမ်ထမတင်အားကစားကတော့လူတိုင်းသိတဲ့အားကစားပါပဲ။ ဒီကစားနည်းကိုနေ့စဉ်မှန်မှန် လုပ်ပေးခြင်းက ဗိုက်ပူတာကိုတော်တော်လေးသိသိသာသာလျော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၄) ဗိုက်မှောက်အိပ်ပါ

ဗိုက်မှောက်အိပ်ပါ။ ညအိပ်ရင်ဗိုက်မှောက်အိပ်ပေးခြင်းက ဗိုက်တစ်လုံးကွက်ပူနေတာကိုချပေးနိုင်ပါတယ်။

(၅) ခြေထောက်ကို အပေါ်သို့ထောင်အိပ်ပါ

ခြေထောက်ကိုအပေါ်ဘက်ကိုထောင်တာမျိုး တစ်နေ့၁၅မိနစ်လောက် လုပ်ပေးပါ။ တစ်လလောက်နေရင် အောက်ဗိုက်ပူတာလေးသက်သက်သာသာလေးလျော့နည်းသွားတာကိုတွေ့ရမှာပါ။

ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကသင့်ရဲ့ပူနေတဲ့ဗိုက်တစ်လုံးကိုရက်အနည်းငယ်အတွင်းသိသိသာသာ ကျသွားစေ နိုင်ပါတယ်…

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.