နုနုေဖြးေဖြး ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို ပိုင္ဆိုင္ေစဖို႕…

ေကာင္းမြန္တဲ႔ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို လူတိုင္းပိုင္ဆုိင္ခ်င္ျကမွာပါ…ဆိုေတာ႔ ဘယ္နည္းေလးေတြကအသံုး၀င္လဲဆုိတာ ျကည္႔လုိက္ရေအာင္…✌✌✌

(၁) သျကား+လီမြန္ရည္

သျကားနဲ႕လီမြန္သီးေဖ်ာ္ရည္နဲ႕ကို ေရာျပီး ခ်ိဳင္းျကားတစ္ေလ်ွာက္ကိုပြက္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္၃၀ ေလာက္အျကာထားျပီး ေရေအးေအးေလးေနဲ႕ေဆးေျကာေပးပါ။ဒီလုိနည္းကို တစ္ပတ္သံုးျကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးျခင္းျဖင္႔ ထိေရာက္မႈရွိတာကို မျကာခင္ခံစားေတြ႕ရွိရမွာပါ။

(၂)  ႏြားနို႕+ နႏြင္းမႈန္႔

ႏြားနုိ႕နဲ႕ နႏြင္းမႈန္႕ကို ေရာျပီး ခ်ိဳင္းျကားအသားရည္ကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးလိမ္းေပးပါ။ မိနစ္၂၀ ေလာက္ျကာထားျပီး ေရေႏြး၊ ေရေအး အဆင္ေျပတာနဲ႕ေဆးေျကာနိုင္ပါတယ္။ တစ္ေန႕တစ္ရက္လုပ္ေပးရင္ပိုေကာင္းေလေပါ႔။

(၃) သေဘၤာသီး+ နႏြင္းမႈန္႕

သေဘာၤသီးကို ပ်စ္ပ်စ္ေလးေခ်ျပီး နႏြင္းမႈန္႕ေလးနဲ႕ေရာနယ္ျပီး လိမ္းေပးပါ။ ခ်ိဳင္းအသားရည္ထဲကအညစ္ေျကးေတြကိုပါေလ်ာ႔နည္းေစတဲ႔အျပင္ သဘာ၀အသီးနွံစြမ္းအားေျကာင္႔မျကာခင္ ျဖဴေဖြးနူးညံ႕လာမွာပါ။

(၄) နႏြင္း+ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါ

နႏြင္းနဲ႕ မုန္႔ဖုတ္ဆုိဒါကေတာ႔ အမဲကြက္ေတြ အညစ္ေျကးေတြကို တကယ္ကို ျဖဴစင္ေစတဲ႔ ဆရာျကီးနွစ္ခုမဟုတ္ေလဘူးလား။ဆိုေတာ႔ဒီနွစ္ခုကိုေရာလိမ္းျပီးသင္႔ခိ်ဳင္းျကားအသားရည္ကို ျဖဴစင္နူးညံ႕ေအာင္ျကိုးစားလိုက္ရေအာင္။

137 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.