အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ေလးေတြအေပၚ မွားယြင္းစြာျပဳလုပ္မိေနတဲ့ အမွားေတြ

ေၾကာင္ေလးေတြ၊ ေခြးေလးေတြကို ခ်စ္လို႔ေမြးၾကတာခ်ည္းပါပဲ။ သူတို႔ေလးေတြကို အေကာင္းဆံုး
ေစာင့္ေ႐ွာက္ေပးခ်င္ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ ျပဳစုယုယနည္းကို မွန္မွန္ကန္ကန္မသိတဲ့အခါ ကေလး
ေတြကို ထိခိုက္မႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ကိုယ္ကေတာ့ ေစတနာနဲ႔မွန္ေပမယ့္ နည္းလမ္းမမွန္ရင္ အက်ဳိးမ႐ွိဘူးေလ။ ဒါေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ျပႆနာေလးေတြေၾကာင့္ ေသြးမတက္ရေလေအာင္ သတိထားစရာေလးေတြ ေဖာ္ျပေပးလုိက္တယ္ေနာ္။

တစ္ခ်ိန္တည္းမွာပဲ ေၾကာင္စာနဲ႔ အသားကို ဆက္တိုက္ေကၽြးမိျခင္း


အစပုိင္းမွာ ေၾကာင္ကို သဘာဝအစားစာ (သုိ႔) ေၾကာင္စာအေျခာက္ေလးေတြပဲ ေကၽြးသင့္ပါတယ္။
အသားလည္း ေကၽြးခ်င္တယ္ဆိုရင္ ေၾကာင္ေလးရဲ႕အစာေျခစနစ္မွာ ျပႆနာ႐ွိႏုိင္ျပီး negative effect ကိုပဲျဖစ္ေစမွာပါ။ သဘာဝအစားစာကို ေရြးခ်ယ္ခ်င္တယ္ဆိုရင္ တကယ္ကၽြမ္းက်င္တဲ့ တိရစၦာန္ဆရာဝန္ေတြ အၾကံေပးတဲ့ အစားစာကို ဝယ္ယူပါ။ ပံုမွန္ တစ္ေန႔ကိုတစ္ေခါက္ေတာ့ သူတို႔ေသာက္တဲ့ ေရကိုလဲေပးဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ေၾကာင္ေလးေတြရဲ႕ ေရဓာတ္ျပည့္ဝမႈကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။

တစ္ႏွစ္ေနမွ တစ္ေခါက္သာ ေဆးခန္းသြားျပျခင္း


ကေလးေတြကို ပံုမွန္ ေဆးခန္းေခၚသြားေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါဟာ သူတို႔မွာျဖစ္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါပိုးမႊားေတြအတြက္ စိတ္ခ်ရျပီး သူတို႔ဘာျဖစ္ေနလဲဆုိတာ ေသခ်ာသိႏုိင္တယ္။ ျဖစ္မွသြားကုေနရင္ ေၾကာင္လည္း မသက္သာ ၊ သင္လည္းစိတ္ခ်မ္းသာရမွာမဟုတ္ပါဘူး။ သူမ်ားႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ေၾကာင္ေလးေတြအတြက္ ID ကတ္ေတြလုပ္ၾကတယ္။ သူတို႔ႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့က အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ဆိုေပမယ့္ ကိုယ့္မိသားစုဝင္ တစ္ေယာက္လုိသတ္မွတ္တာကိုး။

ျပတင္းေပါက္အနားမွာ သူတို႔ကိုေပးသြားျခင္း


ေၾကာင္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေခြးပဲျဖစ္ျဖစ္ ျပတင္းေပါက္နားမွာ ထုိင္ျပီးအျပင္ေမွ်ာ္ၾကည့္ရတာကို ႏွစ္သက္
ၾကတယ္။ အျပင္မွာေတြ႔တဲ့ အေကာင္ပေလာင္ေတြကိုလည္း သူတို႔က ဖမ္းခ်င္ေသးတယ္။ျပတင္းေပါက္က ပိတ္ထားရင္ ကိစၥမ႐ွိေပမယ့္ ဖြင့္ထားတဲ့အခါ ေစြ႔ခနဲ ခုန္ထြက္သြားျပီး သူတို႔အႏၱရာယ္ကို သိခ်င္မွသိလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီအခါက် လက္သည္းေလးေတြ၊ ေက်ာ႐ိုးေတြ က်ဳိးတာတိို႔ျဖစ္တတ္ျပီး ေသေတာင္ ေသေစႏုိင္ပါတယ္။ တကယ့္ ကေလးေတြလိုပါပဲ။ မ်က္စိလဲႊထားလုိ႔မရပါဘူး။ တံခါးေတြဖြင့္လ်က္နဲ႔ သူတို႔ကိုမလႊတ္ထားပါနဲ႔ေနာ္။

တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔စင္မႈ မျပဳလုပ္ေပးျခင္း


တစ္ခ်ဳိ ႔ေတြ ေမြးသာ ေမြးထားတာ ။ ေၾကာင္ကို ဘာမွမလုပ္ေပးေတာ့ ညစ္ပတ္ေပတူးေနေရာ။
အေမႊးလည္း မျဖီးေပး ၊ သြားလည္း မတိုက္ ၊ ေရလည္းမခ်ဳိးေပးေတာ့ အနံ႔ကထြက္ျပီေလ။ လူေတြအနားသြားရင္ေတာင္ အနံ႔ေၾကာင့္ ကိုယ္ေၾကာင္ေလး မ်က္ႏွာငယ္ေနရမယ္။ ပံုမွန္ တစ္ကိုယ္ရည္သန္႔စင္မႈေလးေတြ လုပ္ေပးပါ။ အေရျပား ပိုးမႊားေတြေပါက္ဖြားႏုိင္ျပီး မိႈေတြစဲြႏုိင္ပါတယ္။၆လတစ္ၾကိမ္ေလာက္ ေၾကာင္ေလးေတြကို anti-parasitic shampoos နဲ႔ ေရခ်ဳိးေပးသင့္ပါတယ္။

ေခါင္းကေန ေရစခ်ဳိးေပးျခင္း


ေရခ်ဳိးတဲ့အခါ သူတို႔ေလးေတြ ေခါင္းကို ေရအရင္ေလာင္းတာမ်ဳိးမလုပ္ပါနဲ႔။ သူ႔ကို တစ္ကိုယ္လံုး
သန္႔စင္ေပးျပီးျပီဆိုမွ ေခါင္းကေနေရစေလာင္းေပးပါ။ ေခါင္းကေနစျပီးေရစေလာင္းေပးရင္ ေရခ်ဳိးေနတဲ့တစ္ေလွ်ာက္လံုး သူအရမ္းေအးေနလိမ့္မယ္။ ေခြးေတြရဲ႕သြားက်န္းမာေရးကိုလည္းဂ႐ုစိုက္ပါ။ ဆရာဝန္ဆီေခၚသြားျပီး သြားေတြ စစ္ေဆးပါ။ သန္႔႐ွင္းေရး လုပ္ေပးစရာ႐ွိလုပ္ေပးလိုက္ပါ။ ကိုယ့္ဘာသာ special သြားတိုက္တံ၀ယ္ျပီး အိမ္မွာအခ်ိန္ေပးတိုက္လည္း ရတယ္ေနာ္။

သူတို႔ေလးေတြကို အိမ္မွာ တစ္ေကာင္တည္းထားပစ္ခဲ့ျခင္း

အိမ္မွာ မျဖစ္မေနထားခဲ့ရမယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္အၾကာၾကီးေတာ့ မထားပစ္ပါနဲ႔။ သူတို႔က အေဖာ္အရမ္း
မင္တာေလ။ တစ္ေယာက္တည္း အထီးက်န္ေနရင္ သူတို႔လည္း စိတ္ပုိင္းဆိုင္ရာ ထိခုိက္ပါတယ္။ စိတ္တိုျပီး အိမ္ကပစၥည္းေတြ ေလွ်ာက္ကိုက္ခ်င္လည္း ကိုင္တတ္တယ္။ အရမ္းပ်င္းလြန္းလို႔ အင္အားေတြ ကုန္သြားလိမ့္မယ္။ မေတာ္တဆ ထမင္းစားခ်ိန္လြတ္သြားရင္ သူတို႔ ဗိုက္အရမ္းဆာေနမယ္ဆုိတာ ေတြးပါ။ ဒါေၾကာင့္ သူတို႔ကိုေမြးျပီဆို ေသခ်ာအနီးကပ္ ဂ႐ုစိုက္ႏုိင္၊ အခ်ိန္ေပးႏုိင္မွ
ေမြးတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

0 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.