ေကာ္ဖီနဲ႔ပတ္သက္လို႔ လူေတြသိပ္မသိၾကေသးတဲ႔အံ့မခန္းက်န္းမာေရးအစြမ္းေတြ…😮

ေကာ္ဖီမ်ားမ်ားေသာက္ရင္က်န္းမာေရးထိခိုက္မယ္။ေကာ္ဖီကုိတစ္ေန႔တစ္ခြက္ပံုမွန္ပဲေသာက္ရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညြတ္ျပီးတက္ၾကြလန္းဆန္းေစတယ္ဆုိတာေတာ့ အားလံုးသိျပီးသားပါ။ဒါေပမဲ႔ ဒီေကာ္ဖီမွာ သင္လံုး၀မသိေသးတဲ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရွိေနပါေသးတယ္။ကုိယ္ေတြလည္းေကာ္ဖီက ဒီေလာက္ထိက်န္းမာေရးအစြမ္းေတြရွိေနတယ္ဆုိတာမသိခဲ႔ရုိးအမွန္။ဒါျဖင့္ သင္မသိေသးတဲ႔က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူးေတြက ဘာေတြမ်ားပါလိမ့္

*ေကာ္ဖီက ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈ၊ပင္ပန္းမႈေတြကိုသက္သာေစတယ္
*ဦးေႏွာက္ေသြးလည္ပတ္မႈကိုေကာင္းမြန္ေစလို႔ မွတ္ဥာဏ္ေတြပိုမိုေကာင္းမြန္လာေစတယ္
*ေကာ္ဖီေသာက္တဲ႔အခါ စိတ္လက္ၾကည္သာလာျပီး စိတ္ခ်မ္းသာမႈျဖစ္ေစတဲ႔အင္ဇုိင္းဓာတ္တစ္မ်ိဳးကုိထုတ္ေပးတယ္
*ခႏၶာကုိယ္တြင္းဇီ၀ျဖစ္စဥ္ကုိ ျမန္ဆန္လာေစလုိ႔ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ွာ့ခ်ရာမွာကူညီေပးႏုိင္တယ္
*ဇနီးေမာင္ႏွံေတြအတြက္ သားသမီးျမန္ျမန္ရေစဖုိ႔ အေထာက္အကူျပဳတယ္

*အသက္အရြယ္အုိမင္းရင့္ေရာ္လာမႈကိုေႏွးေကြးေစတယ္
*အစာေျခခ်က္မႈေကာင္းမြန္လာေစသလို ခႏၶာကုိယ္တြင္းအဂၤါေတြလည္းအလုပ္လုပ္ရတာပိုေကာင္းမြန္လာမယ္
*ေကာ္ဖီကုိသၾကားမပါပဲေဖ်ာ္ေသာက္မယ္ဆုိရင္ အခ်ိန္မတိုင္ခင္ သြားေတြက်ိဳးပဲ႔ပ်က္စီးတာေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏုိင္တယ္။
*အသည္းကင္ဆာျဖစ္ပြားမႈႏႈန္းေလ်ွာ့ခ်ေပးတယ္။
*ဆီးခ်ိဳ ၊ႏွလံုးေရာဂါနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ေမ့ေလ်ာ့ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
*အဆီေလာင္ကြ်မ္းမႈႏႈန္းျမင့္လာေစတယ္
*ခႏၶာကုိယ္တြင္းအမ်ွင္ဓာတ္မ်ားျပားလာေစတယ္

ဒါကေကာ္ဖီေသာက္တဲ႔အခါရလာမယ့္အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါ။မေဖ်ာ္ရေသးတဲ႔ေကာ္ဖီမႈန္႔ကလည္း အလွအပက်န္းမာေရးအတြက္အသံုး၀င္ေနျပန္ပါတယ္။ေကာ္ဖီမႈန္႔ကုိဘယ္ေနရာေတြမွာသံုးလုိ႔ရလဲဆုိရင္…

*မ်က္ႏွာေခ်းခြ်တ္တဲ႔အခါ*
ေကာ္ဖီမႈန္႔၊သၾကားညိဳနဲ႔သံလြင္ဆီအနည္းငယ္ကုိဆတူေရာစပ္ျပီးမ်က္ႏွာမွာလိမ္းပါ။ညင္ညင္သာသာေလးနွိပ္နယ္ေပးျပီး ဆဲလ္ေသေတြကိုဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။၁၅မိနစ္ေလာက္ၾကာရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာေလးေသခ်ာသန္႔စင္ေပးပါ။

*ဦးေရျပားေခ်းခြ်တ္တဲ႔အခါ*
မ်က္ႏွာတင္မကပါဘူး။ဦးေရျပားေခ်းခြ်တ္တဲ႔အခါမွာလည္း ေကာ္ဖီမႈန္႔ကအသံုး၀င္ေနပါတယ္။ေကာ္ဖီမႈန္႔ခြက္တစ္၀က္စာေလာက္ကုိယူပါ။ျပီးရင္ေခါင္းမေလ်ွာ္ေသးခင္ေရေဆးခ်ျပီး ေကာ္ဖီမႈန္႔နဲ႔ႏွစ္မိနစ္ေလာက္ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ျပီးရင္ေတာ့ ေလ်ွာ္ေနက်အတိုင္းေခါင္းေလ်ွာ္ေပးပါ။

*ခႏၶာကိုယ္ေခ်းခြ်တ္ခ်င္တဲ႔အခါ*
အေရျပားမွာဆဲလ္ေသေတြမ်ားလာတဲ႔အခါအသားအရည္ညစ္ေထးလာပါတယ္။အဲ႔ဒီလုိေတြမျဖစ္ေအာင္ ေကာ္ဖီမႈန္႔ကိုသံုးေပးပါ။ေကာ္ဖီမႈန္႔ကအသားအရည္ကိုတင္းရင္းေတာက္ပေစပါတယ္။ေကာ္ဖီမႈန္႔ရယ္၊သံလြင္ဆီရယ္၊သၾကားရယ္ေရာျပီး ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔စက္၀ိုင္းပံုစံႏွိပ္နယ္ေပးပါ။တစ္ပတ္ကုိ
ႏွစ္ခါ၊သံုးခါလုပ္္ေပးမယ္ဆုိရင္ အသားအရည္ကၾကည္လင္ေတာက္ပလာတာကုိသတိထားမိပါလိမ့္မယ္။

ဒါေတြကေတာ့ ေကာ္ဖီနဲ႔ပတ္သက္ျပီးအသံုး၀င္အက်ိဳးရွိတဲ႔အလွအပနဲ႔က်န္းမာေရးဆုိင္ရာအခ်က္ေတြပါပဲ။Trend ပရိသတ္ၾကီးလည္း ေကာ္ဖီခ်စ္သူေတြဆုိရင္ေတာ့ ဒီလုိအက်ိဳးေက်းဇူးေတြရေနမွာအေသအခ်ာပါ။အလြန္အကြ်ံမေသာက္ဖုိ႔ေတာ့ သတိထားေနာ္ 😉

315 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.