Cherophobia ဆိုတာ ဘာလဲ..သင္လည္း ဒီေဝဒနာကို ခံစားေနရျပီလား

သင္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာကို ေၾကာက္ေနသူလား ?

Cherophobia က ဘာလဲ
မၾကာေသးခင္က ေလ့လာမႈမ်ားအရ ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာကို မႏွစ္သက္တဲ့သူကို Cherophobia လို႔ေခၚ
ပါတယ္။ ” Chero ” ဆိုတာ ဂရိစကားမွဆင္းသက္လာျပီး အဓိပၸာယ္က ” ေပ်ာ္ရႊင္ေစတယ္၊ ဝမ္းေျမာက္ေစတယ္ ”လို႔အဓိပၸာယ္ရပါတယ္။ Chero ကို မေပ်ာ္ရႊင္ႏုိင္တဲ့ လူေတြကို ေပ်ာ္ရႊင္ေအာင္လုပ္ေပးရတဲ့အေျခအေနမ်ဳိးမွာ သံုးပါတယ္။

အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆုိခ်က္က သိပ္ေတာ့ မသပ္ရပ္ေသးေပမယ့္ စိတ္ေဝဒနာ ကၽြမ္းက်င္ပညာ႐ွင္ေတြကေတာ့ ဒီ phobia ဟာ တကယ္ျပႆနာျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ စိတ္ေရာဂါတစ္ခုလို႔ သံုးသပ္ထားပါတယ္။

Related image

ဒီေဝဒနာကို အစပ်ဳိးေစတဲ့ အေျခအေနကေတာ့ အမ်ဳိးမ်ဳိးျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ကေလးဘဝ ျဖတ္သန္းခဲ့ရပံုေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သလို၊ လူတစ္ေယာက္ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္စရာကိစၥကိုခံစားၾကည္ႏူးေနခ်ိန္ တစ္ျပိဳင္နက္တည္း ဆိုးဝါးတဲ့ေနာက္ဆက္တဲြကိစၥတစ္ခုကို ရင္ဆိုင္လုိက္ရတဲ့အခါ ဒီ phobia က မသိမသာဝင္ေရာက္သြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒီေဝဒနာဟာ ပံုမွန္လူတစ္ေယာက္မွာလည္း ခံစားႏုိင္ရလားဆိုေတာ့ အတိက်ေတာ့ မေျပာႏုိင္ေပမယ့္ ဒါကို သင့္အေနနဲ႔ ၾကိဳတင္ကာကြယ္ႏုိင္ပါတယ္။

မင္းအေနနဲ႔ Cherophobia ခံစားေနရတယ္လုိ႔ ထင္လား

႐ွင္းပါတယ္.. ေပ်ာ္စရာကိစၥတစ္ခုၾကားရင္ မင္းမွာမေပ်ာ္ႏုိင္ဘူး ။ေတြေဝ ေငးငိုင္ေနမယ္။ မဟုတ္တာေတြကို ေခ်ာ္ျပီးေတြးမိေနတယ္ဆိုရင္ မင္း phobia ဟာ အစပ်ဳိးေနျပီလို႔ ဆိုရပါမယ္။
– ေပ်ာ္ရႊင္ရမွာကို ေၾကာက္ေနလား
– ေပ်ာ္ရႊင္မႈကိုခံစားဖို႔ ထိုက္တန္ရဲ႕လား ေတြးမိေနရင္
– ေပ်ာ္စရာေတြျပီးရင္ စိတ္ညစ္ရဦးမွာပဲလို႔ တထစ္ခ် ယံုၾကည္ေနတာမ်ဳိး

ေပ်ာ္ရမယ့္အရာတစ္ခုမွာ enjoy မလုပ္ႏုိင္တာ မင္းရဲ႕က်င္လည္ေနတဲ့ဘဝေပၚလည္း မူတည္ပါတယ္။ အရမ္းဆိုးဝါးေနလုိ႔လည္း ျဖစ္ခ်င္ျဖစ္ႏုိင္တယ္။

Related image

cherophobia က ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ ပတ္၀န္းက်င္တစ္ခုေရာက္ေနရင္ ကိုယ္နဲ႔မဆိုင္သလို ေနတတ္တာ ၊ ဒီအေျခအေနတစ္ခုလံုးကို လစ္လ်ဳ႐ႈထားတတ္တယ္။ Introvert သမားေတြမွာ cherophobia အျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ ဆိုၾကပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕အမူက်င့္ေတြက cherophobia ကို
ပိုအားသန္လာေအာင္ ပ်ဳိးေထာင္ေပးေနသလို ျဖစ္ေစလို႔ပါပဲ။

မရ၊ ရေအာင္ယူတတ္ျခင္း 
ဘယ္သူမွ ျပီးျပည့္စံုတယ္ဆိုတာမ႐ွိဘူးလို႔ လူတိုင္း လက္ခံထားျပီးသားပါ။ အေကာင္းဆံုးဆိုတာကိုမရ၊ ရေအာင္ယူတတ္သူဟာ ထိခုိက္လြယ္၊ ခံစားလြယ္တတ္ၾကပါတယ္။ cherophobia ရဲ႕လကၡဏာပါပဲ။ မရ၊ ရတာလိုိခ်င္ေတာ့ ေနာက္ဆံုး ကိုယ္ပဲ စိတ္ပင္ပန္းရတယ္ေလ။ အရာရာတိုင္းမွာ ထိုက္တန္မႈဆိုတာ ႐ွိပါတယ္။ အေျခအေနနဲ႔ အခ်ိန္ခါလည္း႐ွိတယ္။ ဒါေတြကို မစဥ္းစားပဲ ကိုယ့္စိတ္ခံစားခ်က္ကို ဦးစားေပးရင္ ကိုယ္ပဲစိတ္ဆင္းရဲရတာပါ။ မေပ်ာ္ရႊင္ရေတာ့ဘူး။ ဒါကိုမွ မရရင္ မေပ်ာ္ရြင္ႏုိင္ေတာ့ဘူးလို႔ ေတြးမိေနျခင္းပါ။

ဒီေတာ့ ဘာလုပ္မလဲ။

cherophobia ကို ေဖ်ာက္ႏုိင္ဖို႔ အလုပ္မ်ားမ်ားလုပ္ဖို႔ လုိပါတယ္။ မလိုအပ္တဲ့ အေတြးေတြ ဖယ္ပါ။
ေပါ့ေပါ့ပါးပါးပဲ ေနပါ။ အရာအားလံုးက ျဖစ္ျပီးပ်က္္ေနတာပါ။ ဘယ္အရာမွ မတည္ျမဲပါဘူး။ စိတ္ထဲမွာ စိတ္ညစ္စရာေတြ ေတးမွတ္ထားရင္ မေကာင္းတဲ့အစိုင္ခဲေတြက ကိုယ့္ကုိပဲ ထိခုိက္ေစတာပါ။

Image result for Cherophobia

စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း ၊ စိတ္အားငယ္ ၊ အထီးက်န္ျခင္းတို႔က cherophobia နဲ႔အမ်ားၾကီး ဆက္ႏြယ္ေန
ပါတယ္။ တရားထုိင္ ၊ စာေရးျခင္းနဲ႔ လူမႈဆက္ဆံေရး တိုးတက္ေအာင္လုပ္ျခင္းက cherophobia မွ လြတ္ေျမာက္ႏုိင္ဖို႔ အမ်ားၾကီိးအေထာက္ကူျဖစ္ေစမွာပါ။ အျခားႏုိင္ငံေတြမွာေတာ့ ဒီလို phobia ေတြအတြက္ ဆရာဝန္ေတြနဲ႔ တိုင္ပင္ျပီး therapy ေကာင္းေကာင္းယူႏိုင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးေတြနဲ႔ လူတိုင္းဟာ ထုိက္တန္ပါတယ္။ ေျပာင္းလဲႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားလုိ႔ရတယ္။ကိုယ့္စိတ္ထားပံုဟာ ကိုယ္နဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါတယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ႏွိပ္စက္ေနတာ ရပ္လုိက္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို အျပည့္အဝ လက္ကမ္းၾကိဳဆိုပါ။ Because you deserve it! 🙂

294 Shares
Trend Myanmar Team မွ စီစဥ္တင္ဆက္ေသာ trend.com.mm တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိေသာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို မည္သည့္ facebook စာမ်က္ႏွာ ၊ website မ်ားတြင္မဆို ျပန္လည္ကူးယူ ေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.